，然后点击“添加到主屏幕” 59文学 www.59wx.cc，冰上舞者无错无删减全文免费阅读！
接近起跳时，转胯，肩膀准备进入弧线旋转。此时齐尼亚克霍夫斯基左脚抬起，右脚蹬冰起跳，同时转肩。齐尼亚克霍夫斯基身体腾空，左脚交叉在右脚之前，双手交叉在胸前收紧，同时身体进入了逆时针方向旋转，在空中旋转了三圈后，他右脚向下，左脚向后伸出，右脚后外刃落冰，整个人向后滑出。看到自己的学生完成了一个质量还算是不错的后外结环三周跳，尼基申娜在板墙处拍了拍手，而在看台上齐格薇切娃和尼基申也点了点头，齐尼亚克霍夫斯基完成了一个勾手两周，一个换足的跳跃进入蹲式旋转动作，和几个步法衔接，这些动作都没有出现失误，而且完成质量也算是可以，观众们送上了一些掌声，场边的尼基申娜也很高兴，不停地点头以示满意，同时她带着齐尼亚克霍夫斯基的外套和硬质塑料套走到了等分区附近的，因为短节目只有两分三十秒，十分短暂。
齐尼亚克霍夫斯基继续自己表演，他在冰场一个转角前采用后压步滑行，提高自己的滑行速度，接着利用惯性，滑行脚踩到右脚后外刃，进入一个后外弧线滑行，整个弧线在超过270度时，齐尼亚克霍夫斯基抬起的左脚向前摆动，接着左脚前外刃落冰，重心转移到左脚，同时左脚前外刃蹬冰，右脚从身后向前摆动，齐尼亚克霍夫斯基腾空，双脚交叉，右脚在前左脚在后，但是由于滑行速度等问题，齐尼亚克霍夫斯基并没有完成预定的两周旋转，只是完成了一周就身体就下落了，为了使自己不在冰上摔倒，齐尼亚克霍夫斯基将身体打开，右脚向下，左脚向后伸出，接着右脚的后外刃落冰，最后齐尼亚克霍夫斯基向后滑出，接着他用后外刃做了一个括弧步完成转向，继续自己的比赛。看台上齐格薇切娃对尼基申说道：“这就是大赛经验不足，你们没和他解释这个新规则吗？”“说了，但是有些习惯还是没有改变。”尼基申说道。而在看台另一边，托帕洛娃也对尤菲洛娃说道：“知道出现之前的情况该怎么处理吗？”尤菲洛娃点了点头说道：“知道，宁可摔倒也不要周数不足。”托帕洛娃很满意自己的学生地回答。她点了点头笑着说：“很好。就是这样。”
场上，齐尼亚克霍夫斯基完成了一个后外点冰三周和一个后内结环三周跳，这样在这套节目中他已经完成了3个三周跳，除了刚才那个阿克塞尔两周出现不足周的情况外，这三个三周跳完成的都很到位，即使没有最高的GOE加分，也至少可以获得不错的GOE分值。之后齐尼亚克霍夫斯基完成了一个后内点冰两周，而在完成了这个动作后，他开始了自己的连跳动作，一个后外点冰三周接一个后外界还两周，由于体能的下降，他在完成后外结环跳时出线了落冰不稳的情况，不过由于齐尼亚克霍夫斯基调整足够及时使得他没有摔倒或者出现用手扶冰的情况。最后就是一套组合旋转和一套规定旋转动作，这些都不是什么困难的事情，齐尼亚克霍夫斯基完成的也比较出色，可以拿到一个在同龄人中不错的等级。
也许是受到了齐尼亚克霍夫斯基的刺激，利斯腾科又一次上冰开始了自己的四周跳练习，这次他左脚滑了一个弧线，之后把自己身体重心转移到SweetSpot上，接着他左脚弯曲，身体下蹲，右脚向前伸出，整个人开始了旋转。接着他在慢慢站起，本来向前伸出的右脚也收回，随着身体站起身，双手做出和合抱姿态，进入一个双足旋转。另一边查迪诺夫，则在做滑行动作，之后，在一个转弯之后，查迪诺夫进入了向后滑行的阶段，他踩到后脚后外刃滑行，他进入一个弧线，左脚作为自由足略微抬起，身体转了一圈，接着左脚交叉到右脚之前，并且轻轻地放在冰面上，之后右脚蹲膝，同时右脚发力起跳，转胯和肩膀，同时带动身体转动，查迪诺夫在空中逆时针方向旋转四圈，之后右脚后外刃落冰，双手打开，左脚作为自由足向后伸出，整个人向后滑出。在查迪诺夫完成自己的跳跃动作后，利斯腾科也开始进入了自己的跳跃，同样他也向后滑行，左脚向后点冰，起跳，身体在空中逆时针方向旋转，双手抱紧，在空中完成了4周之后，右脚的后外刃落冰，双手打开，自由足向后伸出，整个人则是向后滑出。(未完待续。)
接近起跳时，转胯，肩膀准备进入弧线旋转。此时齐尼亚克霍夫斯基左脚抬起，右脚蹬冰起跳，同时转肩。齐尼亚克霍夫斯基身体腾空，左脚交叉在右脚之前，双手交叉在胸前收紧，同时身体进入了逆时针方向旋转，在空中旋转了三圈后，他右脚向下，左脚向后伸出，右脚后外刃落冰，整个人向后滑出。看到自己的学生完成了一个质量还算是不错的后外结环三周跳，尼基申娜在板墙处拍了拍手，而在看台上齐格薇切娃和尼基申也点了点头，齐尼亚克霍夫斯基完成了一个勾手两周，一个换足的跳跃进入蹲式旋转动作，和几个步法衔接，这些动作都没有出现失误，而且完成质量也算是可以，观众们送上了一些掌声，场边的尼基申娜也很高兴，不停地点头以示满意，同时她带着齐尼亚克霍夫斯基的外套和硬质塑料套走到了等分区附近的，因为短节目只有两分三十秒，十分短暂。
齐尼亚克霍夫斯基继续自己表演，他在冰场一个转角前采用后压步滑行，提高自己的滑行速度，接着利用惯性，滑行脚踩到右脚后外刃，进入一个后外弧线滑行，整个弧线在超过270度时，齐尼亚克霍夫斯基抬起的左脚向前摆动，接着左脚前外刃落冰，重心转移到左脚，同时左脚前外刃蹬冰，右脚从身后向前摆动，齐尼亚克霍夫斯基腾空，双脚交叉，右脚在前左脚在后，但是由于滑行速度等问题，齐尼亚克霍夫斯基并没有完成预定的两周旋转，只是完成了一周就身体就下落了，为了使自己不在冰上摔倒，齐尼亚克霍夫斯基将身体打开，右脚向下，左脚向后伸出，接着右脚的后外刃落冰，最后齐尼亚克霍夫斯基向后滑出，接着他用后外刃做了一个括弧步完成转向，继续自己的比赛。看台上齐格薇切娃对尼基申说道：“这就是大赛经验不足，你们没和他解释这个新规则吗？”“说了，但是有些习惯还是没有改变。”尼基申说道。而在看台另一边，托帕洛娃也对尤菲洛娃说道：“知道出现之前的情况该怎么处理吗？”尤菲洛娃点了点头说道：“知道，宁可摔倒也不要周数不足。”托帕洛娃很满意自己的学生地回答。她点了点头笑着说：“很好。就是这样。”
场上，齐尼亚克霍夫斯基完成了一个后外点冰三周和一个后内结环三周跳，这样在这套节目中他已经完成了3个三周跳，除了刚才那个阿克塞尔两周出现不足周的情况外，这三个三周跳完成的都很到位，即使没有最高的GOE加分，也至少可以获得不错的GOE分值。之后齐尼亚克霍夫斯基完成了一个后内点冰两周，而在完成了这个动作后，他开始了自己的连跳动作，一个后外点冰三周接一个后外界还两周，由于体能的下降，他在完成后外结环跳时出线了落冰不稳的情况，不过由于齐尼亚克霍夫斯基调整足够及时使得他没有摔倒或者出现用手扶冰的情况。最后就是一套组合旋转和一套规定旋转动作，这些都不是什么困难的事情，齐尼亚克霍夫斯基完成的也比较出色，可以拿到一个在同龄人中不错的等级。
也许是受到了齐尼亚克霍夫斯基的刺激，利斯腾科又一次上冰开始了自己的四周跳练习，这次他左脚滑了一个弧线，之后把自己身体重心转移到SweetSpot上，接着他左脚弯曲，身体下蹲，右脚向前伸出，整个人开始了旋转。接着他在慢慢站起，本来向前伸出的右脚也收回，随着身体站起身，双手做出和合抱姿态，进入一个双足旋转。另一边查迪诺夫，则在做滑行动作，之后，在一个转弯之后，查迪诺夫进入了向后滑行的阶段，他踩到后脚后外刃滑行，他进入一个弧线，左脚作为自由足略微抬起，身体转了一圈，接着左脚交叉到右脚之前，并且轻轻地放在冰面上，之后右脚蹲膝，同时右脚发力起跳，转胯和肩膀，同时带动身体转动，查迪诺夫在空中逆时针方向旋转四圈，之后右脚后外刃落冰，双手打开，左脚作为自由足向后伸出，整个人向后滑出。在查迪诺夫完成自己的跳跃动作后，利斯腾科也开始进入了自己的跳跃，同样他也向后滑行，左脚向后点冰，起跳，身体在空中逆时针方向旋转，双手抱紧，在空中完成了4周之后，右脚的后外刃落冰，双手打开，自由足向后伸出，整个人则是向后滑出。(未完待续。)