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单日子进行逐项讲解,可以分批来进行训练。以免长时间训练,惹起学生和家长们的不满,在中途有退场的那就不好了。
段勇作为主教练,这一阶段几乎全部工作都围绕着他一个人展开,王兆伟则开始计划赛程各种杂项的安排也不轻松。同时体育部各小组体委们则要分期值班,同时辅助技巧项目的学员,进行技巧强化训练。
张余因为报了五个项目,几乎是团队的核心,也是段勇的重点关注对象。
首先体能训练,学校报名的选手齐齐来到了体育馆,进行体能强化。
参加体能强化的学生,纷纷穿上了运动服。作为很少进行体能训练的一群人来说,一个个都是皮肤白皙,脂肪肥厚,看的段勇是连连摇头,但他也没办法,只能练练再说了。
换上运动服的张余,手臂和大腿的肌肉却显得异常结实,看一眼就让人感觉充满了力量,这种情况着实让段勇是吃惊不已。
“哇!学长!你平时健身吗?肌肉怎么这么结实!”一年五班的报名男子一百米的辛博有些吃惊的道。
“家里有器材!偶尔练练!”张余笑着应付了一句。
“偶尔练练就这水平?”辛博捏了捏张余的手臂,还是一脸的难以相信。
周围的人也看到了张余的强壮!自然一个个也是露出了惊异的目光。
段勇想了想,道:“张余!你的一百米成绩是多少?”
“没试过!不知道!”张余摇了摇头。
段勇闻言一皱眉,道:“你不上体育课?”
“基本不上!”张余在一年级的时候老旷课睡觉,加之当时别的老师也不管他,久而久之D组的体育老师也不管他了。
段勇听到也算是够无语的了,道:“那这样吧!你跑个一百米,我看看你的速度怎么样?”
张余点了点头,来到起点……但他却并没有做出那种专业的起跑姿势,只是站在那,看起来就像一个要参加国际马拉松赛的选手一样那样放松。
段勇见状是摇了摇头,考虑到对方只是业余的,自然不能要求过高,拿起了秒表,调好时间。
“预备……开始!”
段勇的话音一落,张余立刻一动向前冲去……可以说张余的速度非常的快,简直超出了段勇的想象。
周围的人也是看的目瞪口呆!尤其是报名了一百米的几个学生,几乎一看就知道张余的速度超出了自己一大截,可以说光凭目视就知道,自己和对方根本就不是一个级别的选手。
一百米的距离转瞬即逝,段勇一掐秒表十一秒整!
这简直让段勇不敢相信自己的眼睛!要知道张余的起跑和步伐节奏,根本毫无章法,可以说烂的一塌糊涂,可就是这样,他都能跑到十一秒的成绩,难道这小子是短跑天才吗?
这要是经过专业训练?
单日子进行逐项讲解,可以分批来进行训练。以免长时间训练,惹起学生和家长们的不满,在中途有退场的那就不好了。
段勇作为主教练,这一阶段几乎全部工作都围绕着他一个人展开,王兆伟则开始计划赛程各种杂项的安排也不轻松。同时体育部各小组体委们则要分期值班,同时辅助技巧项目的学员,进行技巧强化训练。
张余因为报了五个项目,几乎是团队的核心,也是段勇的重点关注对象。
首先体能训练,学校报名的选手齐齐来到了体育馆,进行体能强化。
参加体能强化的学生,纷纷穿上了运动服。作为很少进行体能训练的一群人来说,一个个都是皮肤白皙,脂肪肥厚,看的段勇是连连摇头,但他也没办法,只能练练再说了。
换上运动服的张余,手臂和大腿的肌肉却显得异常结实,看一眼就让人感觉充满了力量,这种情况着实让段勇是吃惊不已。
“哇!学长!你平时健身吗?肌肉怎么这么结实!”一年五班的报名男子一百米的辛博有些吃惊的道。
“家里有器材!偶尔练练!”张余笑着应付了一句。
“偶尔练练就这水平?”辛博捏了捏张余的手臂,还是一脸的难以相信。
周围的人也看到了张余的强壮!自然一个个也是露出了惊异的目光。
段勇想了想,道:“张余!你的一百米成绩是多少?”
“没试过!不知道!”张余摇了摇头。
段勇闻言一皱眉,道:“你不上体育课?”
“基本不上!”张余在一年级的时候老旷课睡觉,加之当时别的老师也不管他,久而久之D组的体育老师也不管他了。
段勇听到也算是够无语的了,道:“那这样吧!你跑个一百米,我看看你的速度怎么样?”
张余点了点头,来到起点……但他却并没有做出那种专业的起跑姿势,只是站在那,看起来就像一个要参加国际马拉松赛的选手一样那样放松。
段勇见状是摇了摇头,考虑到对方只是业余的,自然不能要求过高,拿起了秒表,调好时间。
“预备……开始!”
段勇的话音一落,张余立刻一动向前冲去……可以说张余的速度非常的快,简直超出了段勇的想象。
周围的人也是看的目瞪口呆!尤其是报名了一百米的几个学生,几乎一看就知道张余的速度超出了自己一大截,可以说光凭目视就知道,自己和对方根本就不是一个级别的选手。
一百米的距离转瞬即逝,段勇一掐秒表十一秒整!
这简直让段勇不敢相信自己的眼睛!要知道张余的起跑和步伐节奏,根本毫无章法,可以说烂的一塌糊涂,可就是这样,他都能跑到十一秒的成绩,难道这小子是短跑天才吗?
这要是经过专业训练?