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发现了这一点以后，段勇也有点后悔，早知道张余的天分都在力量部分，报名的时候应该给他再加上一百米和二百米才对。不过转念一想，既然已经给他报了五个项目了，如果再加两个，那就不是比赛了，根本是在玩人了。
“段老师！张主席跑了多少秒？”人群中有好奇的大叫了一声。
段勇的思绪被打断了，随即收起了秒表，大叫道：“这跟你们没关系！大家集合！”
随着段勇的一声叫喊，全体学员急忙集合到了一起，算是开始了正式的体能强化训练。
体能训练看似简单，但也不是谁都能教的。
段勇是一类专业体大毕业，有曾经当过运动员，也算是师出名门了，自然对体能训练手段颇多。体能算是所有运动项目的基础，再优秀的选手，没有体能的支撑，也是无济于事。
段勇为了学校的这些学生能够在体能上没有问题，精心设计了一套锻炼方式方法，打算分阶段的增加学生们的心肺耐力，身体柔韧性，还有肌肉耐力等一系列锻炼项目。
段勇设计的很完美，实际练上却枯燥乏味……学生们按照段勇要求的呼吸节奏，绕着体育馆进行连续慢跑，最后一个个累的是大汗淋漓。
可以说他们平时都是非常缺乏锻炼的一群人，偶尔上上体育课应付了事还算可以，可真要像体校生那样正规的训练，这些人很快就露出了疲态，一个个累的气喘吁吁累得要死，好像一条条快要渴死的鱼一样。
最后，终于有人忍受不住了，叫道：“段老师！累死了！能不能休息一下！”
听到有人抱怨，本来还觉得不错的段勇是一皱眉头，大声道：“不是刚已经休息过了吗！不准休息，继续练习。”
“我不行了！再也坚持不了了。”说话的人，也不管段勇说什么了，自己跑到一边，一屁股坐在了地上，再也不想起来了。
其余的人见状也是树倒猢狲散，不管段勇难看的脸色了，纷纷跑到了一旁，都坐到了地上，一个个是东倒西歪，喘的像一头老牛。
段勇见状，只能无奈的摇了摇头，道：“好吧！那大家就再休息十分钟吧！”
听到这句话，剩下还坚持站着的几个人，也是纷纷坐到了地上，其中包括张余。
“累死了！早知道训练这么累，我根本就不应该来报名。根本就是自找麻烦！”
“可不是！都是我们班体委害的。当初说好了只是糊弄糊弄就结了！现在倒好！累死了。”
“我是不行了！等一会我要去找王老师退出。太累了！受不了了！”
“我也要去！”
“一起！一起！”
周围的人听到这也纷纷出言想要退出……其实对大多数的人来说，自己来学校是学习的，也不是来当兵的。
运动会自己能参加已经很给学校面子，还让自己天天参加练个不停，学校根本... -->>
发现了这一点以后，段勇也有点后悔，早知道张余的天分都在力量部分，报名的时候应该给他再加上一百米和二百米才对。不过转念一想，既然已经给他报了五个项目了，如果再加两个，那就不是比赛了，根本是在玩人了。
“段老师！张主席跑了多少秒？”人群中有好奇的大叫了一声。
段勇的思绪被打断了，随即收起了秒表，大叫道：“这跟你们没关系！大家集合！”
随着段勇的一声叫喊，全体学员急忙集合到了一起，算是开始了正式的体能强化训练。
体能训练看似简单，但也不是谁都能教的。
段勇是一类专业体大毕业，有曾经当过运动员，也算是师出名门了，自然对体能训练手段颇多。体能算是所有运动项目的基础，再优秀的选手，没有体能的支撑，也是无济于事。
段勇为了学校的这些学生能够在体能上没有问题，精心设计了一套锻炼方式方法，打算分阶段的增加学生们的心肺耐力，身体柔韧性，还有肌肉耐力等一系列锻炼项目。
段勇设计的很完美，实际练上却枯燥乏味……学生们按照段勇要求的呼吸节奏，绕着体育馆进行连续慢跑，最后一个个累的是大汗淋漓。
可以说他们平时都是非常缺乏锻炼的一群人，偶尔上上体育课应付了事还算可以，可真要像体校生那样正规的训练，这些人很快就露出了疲态，一个个累的气喘吁吁累得要死，好像一条条快要渴死的鱼一样。
最后，终于有人忍受不住了，叫道：“段老师！累死了！能不能休息一下！”
听到有人抱怨，本来还觉得不错的段勇是一皱眉头，大声道：“不是刚已经休息过了吗！不准休息，继续练习。”
“我不行了！再也坚持不了了。”说话的人，也不管段勇说什么了，自己跑到一边，一屁股坐在了地上，再也不想起来了。
其余的人见状也是树倒猢狲散，不管段勇难看的脸色了，纷纷跑到了一旁，都坐到了地上，一个个是东倒西歪，喘的像一头老牛。
段勇见状，只能无奈的摇了摇头，道：“好吧！那大家就再休息十分钟吧！”
听到这句话，剩下还坚持站着的几个人，也是纷纷坐到了地上，其中包括张余。
“累死了！早知道训练这么累，我根本就不应该来报名。根本就是自找麻烦！”
“可不是！都是我们班体委害的。当初说好了只是糊弄糊弄就结了！现在倒好！累死了。”
“我是不行了！等一会我要去找王老师退出。太累了！受不了了！”
“我也要去！”
“一起！一起！”
周围的人听到这也纷纷出言想要退出……其实对大多数的人来说，自己来学校是学习的，也不是来当兵的。
运动会自己能参加已经很给学校面子，还让自己天天参加练个不停，学校根本... -->>
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