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从一头翻到场地的另一头，别看仅仅只有三十来米的距离，布兰卡一趟翻下来脸上的汗珠像是瀑布似的往下淌。
“呼！呼！”
听到简恒一喊停，布兰卡也顾不得地上全都是土，直接就这么四仰八叉，非常没有形象的躺在了地上，呈现出一个大字。
“我不行了，我都不知道怎么坚持下来的……！”布兰卡顿了顿，想咽一下口水，却发现自己的嗓子都快要冒火了。
简恒开玩笑说道：“能说话证明你还能再做一组！”
看她的样子，简恒知道再让她做一组下来，不借点儿空间水的力量是不行了，于是让她这儿休息，自己则是借口回去给她拿水。
等着水拿过来的时候，简恒并没有直接把大水壶都给她，而是仅给她倒了一杯约三百毫升的样子。
“慢慢喝，小口小口慢慢咽，这时候正是通过呼吸，把体内多余的体脂带出来的时候！”简恒一边说一边扯道。
搁一周前，布兰卡才不会听简恒的呢。
但是现在简恒的话对于她来说差不多就相当得圣旨，听到简恒这么说，原本想要报怨一下的布兰卡立刻强忍着口渴，小口小口的呡了起来。
要说也怪了，布兰卡觉得这么一点儿水喝下去，立马冒火的嗓子像是被一股凉意浇透了，从喉咙一直舒爽到了胃，然后舒服到了全身。
“呃！”
打了一个嗝，布兰卡有点儿感觉到似乎自己的力气又回来了一点点。
看到布兰卡要翻身起来，简恒抬起了手：“再躺一会儿吧，今天没有准备充分，明天找个垫子过来！”
不得不说，简恒有点儿失策了，这儿不该搞什么黄土场地，直接搞个草地都比现在这样好。
你瞧瞧把一个如花似玉的大姑娘给折腾的，看起来像是从泥塘里出来的泥猴子似的。
当然简恒是不会承认这是自己失策的，最多说是资金不够，原本准备上的塑胶场地没有上成罢了。
至于是不是真要上什么塑胶场地，估计也就这么一说，简恒怎么可能让那玩意进牧场，污染自己的牧场环境呢。
休息了差不多五分钟，布兰卡才似乎缓了过来，能够站起来走来走去的。
看她这样，简恒又给她换了一个小号的轮胎，让她做递减的运动。
当然布兰卡手上的轮胎小一号，简恒这个教练不可能怂，去翻小一号，作为总教练简恒就这么一直翻场中最大号的，通常也都是国际级别的大力士训练时候用的轮胎。
这么做，要说没有显摆的意思，估计简恒自己都不信。
在翻轮胎的过程中，简恒身上的每一块肌肉都被调动了起来，经过了秘境空间强化过的身体，肌肉并没有那些大块头的爆裂感，紧凑而健硕。
但是整个人在翻动轮胎的时候就像是一头蓄满力量的壮年花豹。袒露出来的肌肉每一次收紧与放松，都充满着难以言喻的力量感。
“哇哦！”
正在练习的小胖子西蒙-罗杰斯看到了现在只穿着一件背心的简恒，不由的发出了一声赞叹。
此刻简恒的身上布满了汗水，袒露出的肌肉上汗珠似乎都不能泯集似的，一颗颗的嵌在皮肤上，每一颗似乎都闪着光，让在阳光下的简恒看起来特别的，怎么说呢？‘闪耀’！
西蒙用一句他所能想的到形容来称赞这时候的简恒：“像古希腊的雕塑一样！”
西蒙的话引起了旁边一个老胖姐的注意力，只见她花痴的看了一眼，便赞道：“不，像暮光之城中站在阳光下的爱德华！”
简恒要是知道有人这么评价他，一准儿很不爽，他不是暮光粉，以他的审美也没有觉得罗伯特-帕丁森有多帅气。他到是宁愿别人说他像刘德华，而不是爱德华。
大麦这时候发现了站在队伍尾有点儿脱节的两人，于是停了一下来：“喂，你们俩个，做什么呢... -->>
从一头翻到场地的另一头，别看仅仅只有三十来米的距离，布兰卡一趟翻下来脸上的汗珠像是瀑布似的往下淌。
“呼！呼！”
听到简恒一喊停，布兰卡也顾不得地上全都是土，直接就这么四仰八叉，非常没有形象的躺在了地上，呈现出一个大字。
“我不行了，我都不知道怎么坚持下来的……！”布兰卡顿了顿，想咽一下口水，却发现自己的嗓子都快要冒火了。
简恒开玩笑说道：“能说话证明你还能再做一组！”
看她的样子，简恒知道再让她做一组下来，不借点儿空间水的力量是不行了，于是让她这儿休息，自己则是借口回去给她拿水。
等着水拿过来的时候，简恒并没有直接把大水壶都给她，而是仅给她倒了一杯约三百毫升的样子。
“慢慢喝，小口小口慢慢咽，这时候正是通过呼吸，把体内多余的体脂带出来的时候！”简恒一边说一边扯道。
搁一周前，布兰卡才不会听简恒的呢。
但是现在简恒的话对于她来说差不多就相当得圣旨，听到简恒这么说，原本想要报怨一下的布兰卡立刻强忍着口渴，小口小口的呡了起来。
要说也怪了，布兰卡觉得这么一点儿水喝下去，立马冒火的嗓子像是被一股凉意浇透了，从喉咙一直舒爽到了胃，然后舒服到了全身。
“呃！”
打了一个嗝，布兰卡有点儿感觉到似乎自己的力气又回来了一点点。
看到布兰卡要翻身起来，简恒抬起了手：“再躺一会儿吧，今天没有准备充分，明天找个垫子过来！”
不得不说，简恒有点儿失策了，这儿不该搞什么黄土场地，直接搞个草地都比现在这样好。
你瞧瞧把一个如花似玉的大姑娘给折腾的，看起来像是从泥塘里出来的泥猴子似的。
当然简恒是不会承认这是自己失策的，最多说是资金不够，原本准备上的塑胶场地没有上成罢了。
至于是不是真要上什么塑胶场地，估计也就这么一说，简恒怎么可能让那玩意进牧场，污染自己的牧场环境呢。
休息了差不多五分钟，布兰卡才似乎缓了过来，能够站起来走来走去的。
看她这样，简恒又给她换了一个小号的轮胎，让她做递减的运动。
当然布兰卡手上的轮胎小一号，简恒这个教练不可能怂，去翻小一号，作为总教练简恒就这么一直翻场中最大号的，通常也都是国际级别的大力士训练时候用的轮胎。
这么做，要说没有显摆的意思，估计简恒自己都不信。
在翻轮胎的过程中，简恒身上的每一块肌肉都被调动了起来，经过了秘境空间强化过的身体，肌肉并没有那些大块头的爆裂感，紧凑而健硕。
但是整个人在翻动轮胎的时候就像是一头蓄满力量的壮年花豹。袒露出来的肌肉每一次收紧与放松，都充满着难以言喻的力量感。
“哇哦！”
正在练习的小胖子西蒙-罗杰斯看到了现在只穿着一件背心的简恒，不由的发出了一声赞叹。
此刻简恒的身上布满了汗水，袒露出的肌肉上汗珠似乎都不能泯集似的，一颗颗的嵌在皮肤上，每一颗似乎都闪着光，让在阳光下的简恒看起来特别的，怎么说呢？‘闪耀’！
西蒙用一句他所能想的到形容来称赞这时候的简恒：“像古希腊的雕塑一样！”
西蒙的话引起了旁边一个老胖姐的注意力，只见她花痴的看了一眼，便赞道：“不，像暮光之城中站在阳光下的爱德华！”
简恒要是知道有人这么评价他，一准儿很不爽，他不是暮光粉，以他的审美也没有觉得罗伯特-帕丁森有多帅气。他到是宁愿别人说他像刘德华，而不是爱德华。
大麦这时候发现了站在队伍尾有点儿脱节的两人，于是停了一下来：“喂，你们俩个，做什么呢... -->>
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