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59文学 www.59wx.cc,天神候选人无错无删减全文免费阅读!

具。”

    “积分?我的令牌里有积分商城,你帮我看看这里有没有?”

    李小侠激动的打开了令牌商城。

    上官南昌伸过头一看,惊叹道:“对对,就是这个,这东西能随身带着?太方便了。对了你就点那个,景!”

    李小侠点到了令牌商城里的景字,里面写面了各式各样的山水景色,还有配置好成套的草图。只不过用的积分有点多,每一样都得十万八万的积分。

    李小侠下定决心,等自己的一方天地够大了,一定要置办一个这样的地方。以后养老就有地方了。

    “咱们说正事吧,你的身体素质不好,要改变现在的状态必须要洗髓。我教你一套最适合你的洗髓经。你记好了!”

    上官南昌一扬手,一套洗髓口诀出现在半空中。一个个金字整整齐齐。

    还没等李小侠念完一遍,这些字猛得旋转起来,嘭的一声消失了。

    “我还没看,它们怎么进去了!”李小侠还没等记住口诀,口诀就不见了。

    “不要着急,我这是速成教学,一会你就知道了。”上官南昌又拿出一个紫黑的罐子,在罐子上刻画了起来。

    李小侠盯着半空发着呆,口诀哪去了?怎么速成?

    正想着,突然半空中冒出一个小金人来,这小金人先行了一个礼,然后开口说话了。

    时代在召唤,第六版洗髓经演示,现在开始。第一节,预备运动,开始!

    小金人用小手小脚一通乱扭,动作一开始很慢,然后越来越快。

    李小侠勉强跟上小金人的节奏。

    一开始李小侠特别郁闷,这也不是练习神功应该有的开场白啊,怎么那么像自己一直憧憬的广播体操呢。

    不过即便只练了第一节,也让他越练越觉得有效果。

    只感觉浑身的血液像沸腾了一般,奇热无比。

    然后进入第二节,洗髓排毒。

    第二节的动作比较别扭,扭来扭去全是高难的动作。

    李小侠学了半天才终于学会,也许是有了金丹的原因,有些动作李小侠自认一辈子也做不出来,但现在也做出来了。

    比如其中一个动作是,五心朝天。

    这个动作就是手心,脚心,头顶心朝着天。

    手心和头顶心不用说了,脚心朝天需要把两只脚盘起来,然后脚心翻到最上面。

    这让一向就脚劲奇硬的他,废了特别大的劲才做到。

    不过当他越作越熟练,越做越流畅的时候,他的身体也变得柔软了许多。

    而身体里排出的毒汗也越来越多。

    第三节,壮劲强肾。

    这一节基本都是锻炼腹肌的运动,腰好腿好,什么都好。

    3

    练完之后,李小侠只觉得小腹发热,一股欲望在不断升腾。

    沃特?怎么练这个还有壮阳的功效吗?

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