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上的肖潇强行双手握拳，然后一声低喝：“哈！”
在一瞬间肖潇身体内的（准确说是肚子里）的能量都瞬间激发出来。也许很多人其实都没有意识到，人每天维持自己身体运行的热量其实一点都不少。一个高等强度的健身大佬，除去每天的基础代谢之外，锻炼的消耗也许只需要不到两千卡的热量。而这样的健身大佬一天做的力量训练如果单纯的换成功效比的话，相当于推动了几吨重的物体。换算成破坏力一次性爆发出来的话，理论上一拳可以彻底打爆一台suv。
只是一般人无法一次性爆发出来而已，但是肖潇的能力很明显就是一种一次性的大爆发。她一瞬间强行爆发刺激自己的能量，她双手握拳的一瞬间双手之间仿佛百吨级液压机的一次做功一样。肖潇瞬间就出了一头大汗，而她原本疼痛的腰部也因为瞬间的补充能量而将她刚刚差点就拉伤的韧带给修复好了。
虽然能量爆发了出去，但是因为肖潇之前已经经过了锻炼，所以肌肉和韧带都有一定的受损。而这些爆发出的能量并没有完全消耗在双手的握拳之中，而是有一部分介入到了肖潇的身体修复过程当中。
这就相当于另一种健身方式，健身和锻炼肌肉本质上就是将肌肉轻微拉伤后再用蛋白质修复增强它。这就和生长期的孩子如果骨头断过一次，但是通过专业的医疗完美修复疗养好后，他断裂的骨头会变得更加粗壮是一个道理。
只不过肖潇的锻炼方式比那些健身房的肌肉大佬来的更加迅速，也更加的高级。她是让自己的肌肉中充盈着能量，而不是单纯的储存蛋白质，这样肖潇的身体素质会极大的增强，但也不至于变成肌肉大佬。按照小黑的说法，这种锻炼方式前期进步很快。肖潇的感觉很明显，她才锻炼几天啊，她已经可以轻松的一手一个十五公斤的哑铃做上斜飞鸟的动作了。
要知道肖潇可是一个身高一米五五，体重不到45kg的瘦小女孩啊。她现在的力量已经比很多成年男子来的还要强了。只不过小黑也说了，到后期这种锻炼方式的效果会进步的越来越慢，需要慢慢的累积。一直到量变引发质变，什么程度叫做质变？
小黑当时对肖潇说：最少你能在无保护的状态下扛着一吨的重量深蹲五次以上，这才算是第一次入门级别的质变。那样就能跨过普通人和肉身强者的鸿沟，真正的踏入肉身成圣这条路的大门。
现在的肖潇只能用三十公斤的力量做深蹲，她距离一吨的目标还很遥远。但是比起最开始的时候她用自重深蹲都累的气喘吁吁来比，肖潇的进步真的大的可怕。一般女性从毫无经验练到肖潇现在的水平大概需要三个月以上的时间，而且是非常吃苦非常有耐心才能办到。而肖潇只花了几天就从一个毫无经验的锻炼新手成长到已经慢慢的有怪力女孩的潜质了。
肖潇用完自己的能力之后，她倒是觉得自己的腰不疼了。不过肚子又疼了，这就是自己这个能力最大的缺点，吃饱食物之后才能爆发最大能量，而且爆发完立刻就要上厕所。
所以肖潇现在也不管为什么张老板会突然出现在这，她急匆匆的站起来对小黑说：“我先用下你家的厕所。”
肖潇走后，小黑捡起地上的门放到了自己家的门口。
“坏了。”他对张桐说道。
“我说了，我给你修。”趁着肖潇上厕所的间隙，张桐左手轻轻的扭转，原本扭曲的金属铰链被修正加强，而门上被拉扯坏的金属部分也被修复，之后坏了的门再一次和门框好好的结合在了一起。
“好了，修好了。”张桐看了眼小黑，然后他又看到小黑房间餐桌上放着很多的没有吃完的蛋糕和便当，还有其他很多零食。这些很明显都不是小黑常吃的东西，小黑应该是吃黄油的。张桐皱了皱眉头对小黑说道：“你和我出来一下。我有话对你说。”
ps：稍晚还有一张，今日上大封推，求个票各位。
上的肖潇强行双手握拳，然后一声低喝：“哈！”
在一瞬间肖潇身体内的（准确说是肚子里）的能量都瞬间激发出来。也许很多人其实都没有意识到，人每天维持自己身体运行的热量其实一点都不少。一个高等强度的健身大佬，除去每天的基础代谢之外，锻炼的消耗也许只需要不到两千卡的热量。而这样的健身大佬一天做的力量训练如果单纯的换成功效比的话，相当于推动了几吨重的物体。换算成破坏力一次性爆发出来的话，理论上一拳可以彻底打爆一台suv。
只是一般人无法一次性爆发出来而已，但是肖潇的能力很明显就是一种一次性的大爆发。她一瞬间强行爆发刺激自己的能量，她双手握拳的一瞬间双手之间仿佛百吨级液压机的一次做功一样。肖潇瞬间就出了一头大汗，而她原本疼痛的腰部也因为瞬间的补充能量而将她刚刚差点就拉伤的韧带给修复好了。
虽然能量爆发了出去，但是因为肖潇之前已经经过了锻炼，所以肌肉和韧带都有一定的受损。而这些爆发出的能量并没有完全消耗在双手的握拳之中，而是有一部分介入到了肖潇的身体修复过程当中。
这就相当于另一种健身方式，健身和锻炼肌肉本质上就是将肌肉轻微拉伤后再用蛋白质修复增强它。这就和生长期的孩子如果骨头断过一次，但是通过专业的医疗完美修复疗养好后，他断裂的骨头会变得更加粗壮是一个道理。
只不过肖潇的锻炼方式比那些健身房的肌肉大佬来的更加迅速，也更加的高级。她是让自己的肌肉中充盈着能量，而不是单纯的储存蛋白质，这样肖潇的身体素质会极大的增强，但也不至于变成肌肉大佬。按照小黑的说法，这种锻炼方式前期进步很快。肖潇的感觉很明显，她才锻炼几天啊，她已经可以轻松的一手一个十五公斤的哑铃做上斜飞鸟的动作了。
要知道肖潇可是一个身高一米五五，体重不到45kg的瘦小女孩啊。她现在的力量已经比很多成年男子来的还要强了。只不过小黑也说了，到后期这种锻炼方式的效果会进步的越来越慢，需要慢慢的累积。一直到量变引发质变，什么程度叫做质变？
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现在的肖潇只能用三十公斤的力量做深蹲，她距离一吨的目标还很遥远。但是比起最开始的时候她用自重深蹲都累的气喘吁吁来比，肖潇的进步真的大的可怕。一般女性从毫无经验练到肖潇现在的水平大概需要三个月以上的时间，而且是非常吃苦非常有耐心才能办到。而肖潇只花了几天就从一个毫无经验的锻炼新手成长到已经慢慢的有怪力女孩的潜质了。
肖潇用完自己的能力之后，她倒是觉得自己的腰不疼了。不过肚子又疼了，这就是自己这个能力最大的缺点，吃饱食物之后才能爆发最大能量，而且爆发完立刻就要上厕所。
所以肖潇现在也不管为什么张老板会突然出现在这，她急匆匆的站起来对小黑说：“我先用下你家的厕所。”
肖潇走后，小黑捡起地上的门放到了自己家的门口。
“坏了。”他对张桐说道。
“我说了，我给你修。”趁着肖潇上厕所的间隙，张桐左手轻轻的扭转，原本扭曲的金属铰链被修正加强，而门上被拉扯坏的金属部分也被修复，之后坏了的门再一次和门框好好的结合在了一起。
“好了，修好了。”张桐看了眼小黑，然后他又看到小黑房间餐桌上放着很多的没有吃完的蛋糕和便当，还有其他很多零食。这些很明显都不是小黑常吃的东西，小黑应该是吃黄油的。张桐皱了皱眉头对小黑说道：“你和我出来一下。我有话对你说。”
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