，然后点击“添加到主屏幕” 59文学 www.59wx.cc，水鬼兄弟无错无删减全文免费阅读！
周教练看陈慧离开了，走到杨飞身边道：“大哥，一会要玩哪个器材？我能不能录像下，在我们俱乐部门口做广告的宣传片用。”
杨飞心想：上次这个周教练给自已和陈慧，办了两张免费的健身卡，他想录像，对自已也没什么损失的。便回道：“那你准备下录像吧。我先去跑步机那热身下，一会过来玩举重和那个练腿力的器材。”
杨飞在跑步机上用身体的力量，慢慢跑了几分钟，热了下身。然后便找了个没人用的举重台，准备躺下来练举重。
周教练跑过来对杨飞道：“大哥，我帮你调下重量。”
然后周教练又对身后的女服务员道：“录像机固定着调好了，就开始录像吧。”
说完便帮杨飞加上杆铃，然后对杨飞说道：“试下重量怎么样？”
杨飞道：“我先热身几下，先不用太重。”然后用手肌肉的力气，配合呼吸举了十来下，感觉手上的肌肉活动开了，便对周教练道：“周教练帮我加重吧。”
周教练便加了下标铃，“你试下怎么样？”
杨飞从玉观音里吸了下阳气至丹田，然后配合呼吸传送到手臂上，举起举重杆。感觉太轻了，跟没重量似的，便对周教练道：“给我加一倍重量，再试试。”
周教练边加重量边对录像机说道：“加到100公斤了。”
然后又对杨飞道：“大哥，你试下。”
杨飞吸收阳气至丹田，呼出内力传至手上，举起。“还是太轻了，再加一倍。”
周教练加完标铃对录像机说道：“200公斤了。”
“大哥，你试下。”
“太轻，再加倍。”
“大哥，你再试下。”
“再加倍。”
“大哥，到上限了，加不了了。”
“哦，那就这样了。”杨飞说完，便用力深吸了口阳气至丹田，再呼出传至手臂，举起，没有重的感觉，就像是用肉体力气举起20斤似的。
吸气，举起，吸气，举起……。
杨飞刚开始举得慢，慢慢地越举越快，越举越快。旁边围着一圈的人在数着：“一，二，三，四，……，一百零一，一百零二，……”众人数的速度也越来越快。
数到二百左右时，数的速度慢慢开始落后杨飞举重的速度了。数到三百时，都落后十来下了。杨飞就像个机器超人似的，不知疲倦地举着。
到四百下左右时，杨飞便停了下来。杨飞心想：差不多就可以了，再举下，去说不定有人就会怀疑自己是不是外星人了。
杨飞停下来后，一看周围，很安静，一双双眼睛，有点麻木地看着自己。直到杨飞走出人群后，众人才回过神来。
等众人回过神来时，杨飞又坐到练腿力的器材位置。众人刚要发出惊讶声，看杨飞双要开始练了，便都得默契地安静下来，围着杨飞的器材位置周围，看着杨飞。
杨飞对周教练道：“周教练，帮我再调下重量。”
“哦，好的，马上就给你调。”周教练听到杨飞的叫唤，才回过神来，再去帮杨飞调重量。
“好了，大哥，你试下。”
杨飞用肉体力气，让腿慢慢热身一会。周教练对录像的女服务员道：“快调好录像机，越紧录像。”
热身完便对周教练道：“帮我加两倍重量试下。”
“好的，这就给您调。”周教练回道。
过了一分钟，周教练对杨飞道：“大哥，调好了。”
杨飞配合呼吸，从丹田里调出内力至脚上，踏起。杨飞感觉太轻了，“加到最大重量试试看。”
“大哥，最大重量太危险了，还是别太高了。”周教练担心地道。
“那行，你看着办，尽量调重点。”杨飞道。
“好了，大哥，我调到一吨。”周教练道。
杨飞用内力试了下，感觉很轻松。心想：算了，就这么将就练几下吧。然后又是：
吸气，踏起。吸气，踏起。……
没多少阻力，激情不了，便加快速度，才感觉到有点阻力，不知不觉中越踏越快，越... -->>
周教练看陈慧离开了，走到杨飞身边道：“大哥，一会要玩哪个器材？我能不能录像下，在我们俱乐部门口做广告的宣传片用。”
杨飞心想：上次这个周教练给自已和陈慧，办了两张免费的健身卡，他想录像，对自已也没什么损失的。便回道：“那你准备下录像吧。我先去跑步机那热身下，一会过来玩举重和那个练腿力的器材。”
杨飞在跑步机上用身体的力量，慢慢跑了几分钟，热了下身。然后便找了个没人用的举重台，准备躺下来练举重。
周教练跑过来对杨飞道：“大哥，我帮你调下重量。”
然后周教练又对身后的女服务员道：“录像机固定着调好了，就开始录像吧。”
说完便帮杨飞加上杆铃，然后对杨飞说道：“试下重量怎么样？”
杨飞道：“我先热身几下，先不用太重。”然后用手肌肉的力气，配合呼吸举了十来下，感觉手上的肌肉活动开了，便对周教练道：“周教练帮我加重吧。”
周教练便加了下标铃，“你试下怎么样？”
杨飞从玉观音里吸了下阳气至丹田，然后配合呼吸传送到手臂上，举起举重杆。感觉太轻了，跟没重量似的，便对周教练道：“给我加一倍重量，再试试。”
周教练边加重量边对录像机说道：“加到100公斤了。”
然后又对杨飞道：“大哥，你试下。”
杨飞吸收阳气至丹田，呼出内力传至手上，举起。“还是太轻了，再加一倍。”
周教练加完标铃对录像机说道：“200公斤了。”
“大哥，你试下。”
“太轻，再加倍。”
“大哥，你再试下。”
“再加倍。”
“大哥，到上限了，加不了了。”
“哦，那就这样了。”杨飞说完，便用力深吸了口阳气至丹田，再呼出传至手臂，举起，没有重的感觉，就像是用肉体力气举起20斤似的。
吸气，举起，吸气，举起……。
杨飞刚开始举得慢，慢慢地越举越快，越举越快。旁边围着一圈的人在数着：“一，二，三，四，……，一百零一，一百零二，……”众人数的速度也越来越快。
数到二百左右时，数的速度慢慢开始落后杨飞举重的速度了。数到三百时，都落后十来下了。杨飞就像个机器超人似的，不知疲倦地举着。
到四百下左右时，杨飞便停了下来。杨飞心想：差不多就可以了，再举下，去说不定有人就会怀疑自己是不是外星人了。
杨飞停下来后，一看周围，很安静，一双双眼睛，有点麻木地看着自己。直到杨飞走出人群后，众人才回过神来。
等众人回过神来时，杨飞又坐到练腿力的器材位置。众人刚要发出惊讶声，看杨飞双要开始练了，便都得默契地安静下来，围着杨飞的器材位置周围，看着杨飞。
杨飞对周教练道：“周教练，帮我再调下重量。”
“哦，好的，马上就给你调。”周教练听到杨飞的叫唤，才回过神来，再去帮杨飞调重量。
“好了，大哥，你试下。”
杨飞用肉体力气，让腿慢慢热身一会。周教练对录像的女服务员道：“快调好录像机，越紧录像。”
热身完便对周教练道：“帮我加两倍重量试下。”
“好的，这就给您调。”周教练回道。
过了一分钟，周教练对杨飞道：“大哥，调好了。”
杨飞配合呼吸，从丹田里调出内力至脚上，踏起。杨飞感觉太轻了，“加到最大重量试试看。”
“大哥，最大重量太危险了，还是别太高了。”周教练担心地道。
“那行，你看着办，尽量调重点。”杨飞道。
“好了，大哥，我调到一吨。”周教练道。
杨飞用内力试了下，感觉很轻松。心想：算了，就这么将就练几下吧。然后又是：
吸气，踏起。吸气，踏起。……
没多少阻力，激情不了，便加快速度，才感觉到有点阻力，不知不觉中越踏越快，越... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读