，然后点击“添加到主屏幕” 59文学 www.59wx.cc，极品警花爱上我无错无删减全文免费阅读！
人品过关了之后才收，不然收个人品不怎么样的徒弟，毁了他不说，也毁了别人，更毁了师父自己。
陆柔心勉强在水缸上走了几步就得往下摔，有几次是摔进水缸里，跟个落汤鸡似的。
陈半闲在一旁看得流口水……
陆柔心狠狠嗔了他一眼，然后又爬起来，用脚趾紧紧夹住水缸的边缘，慢慢走动着，一开始只能这样，得先适应了，习惯了，之后才能加快速度。
陈半闲一边给陆柔心讲解着要领，一边注意着把她给接住。
不一会儿，陆警官的小脚上也磕得一片青一片紫的了，破皮的地方多不胜数，不过她还是咬着牙坚持。
一开始一上去就得摔，后来能坚持几秒，再后来能坚持十来秒，又摔了好几次之后，便能坚持到半分钟左右了。
冉长天对于这一环却是不怎么关注的，听了陈半闲讲解片刻之后，自己回房间琢磨去了，大概是触类旁通，被点醒了哪一环自己以前有些整不明白的。
陈半闲尽心尽力教着陆柔心，也是她争气，被摔到了不哭也不叫，更不会喊疼，就默默爬上去，然后再次站稳。
陈半闲挺欣赏她这股韧性的，这不，这一上去七八秒，没怎么把握好平衡，又摔下来了。
屋子里到处都是水，陈半闲只能拿着拖把将溅出来的水拖干净。
“你不能光想着把持平衡，你感受一下站马步时候那种四平八稳的感觉，用那种感觉在缸上站住，然后再慢慢动起来。”陈半闲说道。
陆柔心哦了一声，喘了两口气，从地上爬起来，又翻到了水缸上去，慢慢站稳了，然后膝盖弯曲，用三体式站在了水缸上，脚步慢慢挪动了起来。
要她一天两天练出高水平自然是不可能的，要想入门，起码得练上个把月才行，陈半闲默默看着，不时出言指导。
“啊！”陆柔心脚下一滑，惊呼一声就从水缸上跌落下来，陈半闲顺手在她腰上捋了一把，然后拉着她的手臂往自己这边一抽，把她整个人从空中带了过来，给她抱住了。
陆柔心松了口气，又从他怀里默默下来，再次爬到了水缸上去。
一晚上就这么摔摔打打了几十次，练得她是筋疲力尽，前段时间是越练越舒服，这一次却是越练感觉越痛苦。
功夫就是这样的，练马步长功夫的时候舒舒服服，精气神十足，但一练到这些必须要被摔打的功夫时，就会觉得很痛苦了。
当初陈半闲练鹰爪功的时候，师父拿了两个酒坛来，里面灌满了铁砂，然后让他用五指抠住酒坛边缘，站成马步，双手平举，紧紧抓住酒坛，不能落下来。
练铁裆功的时候那就更是痛苦了，得把自己的蛋蛋放在桌案上拿手拍，由轻到重，一天天循序渐进，一不小心就可能把自己给练废了，练完之后上药，第二天继续来。
还有练铁砂掌的时候，用一个大坛子，先将坛子里放上黄豆，然后天天用手往里刺，一直刺到刺不动的地方为止，这种东西都是越往下密度越大，越难刺进去。再之后换上黄沙，每天刺，等感觉差不多了，再练下去就是铁砂了。
别看一个个高手武功高强，飞檐走壁，挥手间要人命，那也是由辛苦的汗水叠出来的，没有苦练，哪来的功夫？
虽然形意是内家拳，但是这些硬功夫却也是必然要练的，不然跟人一打一碰，你感觉到手疼得要命，那接下来这个架还怎么打？
“好了，休息吧，咱们明天再练，过犹不及啊！”陈半闲笑呵呵地说道，把又跌落下来的陆柔心给半揽在怀里，他的衣服都被润湿了。
陆柔心嗯了一声，点了点头，身上也不知道是汗多一些还是水多一些，利落的短发都一片片贴在脸上，看上去显得有些狼狈，那衣服就贴得更紧了，看得陈半闲又吞了口水。
听到陈半闲吞口水的声音，陆柔心没来由就一阵气恼，然后又觉得好笑，狠狠用一阳指戳了一下陈半闲的脑门，道：“你这家伙，一天到晚脑子里装的都是精虫是吧？”
陈半闲尴尬地一笑，没办法，面对陆警官这魔鬼身材，自己总是忍不住来口水啊！
“你先去洗个澡吧，一会儿我帮你上药，这些淤血必须要尽快化开，不然会导致神经坏死的。”陈半闲说道。
像这样带徒弟的师父很少，除非是关门弟子或者是要继承门派衣钵的，师父才会舍下心来用暗劲帮徒弟疗伤。
陈半闲这么帮陆柔心当然不是把她看成徒弟了，至于看成什么？那自然是司马昭之心，路人皆知了。
隔壁老王
人品过关了之后才收，不然收个人品不怎么样的徒弟，毁了他不说，也毁了别人，更毁了师父自己。
陆柔心勉强在水缸上走了几步就得往下摔，有几次是摔进水缸里，跟个落汤鸡似的。
陈半闲在一旁看得流口水……
陆柔心狠狠嗔了他一眼，然后又爬起来，用脚趾紧紧夹住水缸的边缘，慢慢走动着，一开始只能这样，得先适应了，习惯了，之后才能加快速度。
陈半闲一边给陆柔心讲解着要领，一边注意着把她给接住。
不一会儿，陆警官的小脚上也磕得一片青一片紫的了，破皮的地方多不胜数，不过她还是咬着牙坚持。
一开始一上去就得摔，后来能坚持几秒，再后来能坚持十来秒，又摔了好几次之后，便能坚持到半分钟左右了。
冉长天对于这一环却是不怎么关注的，听了陈半闲讲解片刻之后，自己回房间琢磨去了，大概是触类旁通，被点醒了哪一环自己以前有些整不明白的。
陈半闲尽心尽力教着陆柔心，也是她争气，被摔到了不哭也不叫，更不会喊疼，就默默爬上去，然后再次站稳。
陈半闲挺欣赏她这股韧性的，这不，这一上去七八秒，没怎么把握好平衡，又摔下来了。
屋子里到处都是水，陈半闲只能拿着拖把将溅出来的水拖干净。
“你不能光想着把持平衡，你感受一下站马步时候那种四平八稳的感觉，用那种感觉在缸上站住，然后再慢慢动起来。”陈半闲说道。
陆柔心哦了一声，喘了两口气，从地上爬起来，又翻到了水缸上去，慢慢站稳了，然后膝盖弯曲，用三体式站在了水缸上，脚步慢慢挪动了起来。
要她一天两天练出高水平自然是不可能的，要想入门，起码得练上个把月才行，陈半闲默默看着，不时出言指导。
“啊！”陆柔心脚下一滑，惊呼一声就从水缸上跌落下来，陈半闲顺手在她腰上捋了一把，然后拉着她的手臂往自己这边一抽，把她整个人从空中带了过来，给她抱住了。
陆柔心松了口气，又从他怀里默默下来，再次爬到了水缸上去。
一晚上就这么摔摔打打了几十次，练得她是筋疲力尽，前段时间是越练越舒服，这一次却是越练感觉越痛苦。
功夫就是这样的，练马步长功夫的时候舒舒服服，精气神十足，但一练到这些必须要被摔打的功夫时，就会觉得很痛苦了。
当初陈半闲练鹰爪功的时候，师父拿了两个酒坛来，里面灌满了铁砂，然后让他用五指抠住酒坛边缘，站成马步，双手平举，紧紧抓住酒坛，不能落下来。
练铁裆功的时候那就更是痛苦了，得把自己的蛋蛋放在桌案上拿手拍，由轻到重，一天天循序渐进，一不小心就可能把自己给练废了，练完之后上药，第二天继续来。
还有练铁砂掌的时候，用一个大坛子，先将坛子里放上黄豆，然后天天用手往里刺，一直刺到刺不动的地方为止，这种东西都是越往下密度越大，越难刺进去。再之后换上黄沙，每天刺，等感觉差不多了，再练下去就是铁砂了。
别看一个个高手武功高强，飞檐走壁，挥手间要人命，那也是由辛苦的汗水叠出来的，没有苦练，哪来的功夫？
虽然形意是内家拳，但是这些硬功夫却也是必然要练的，不然跟人一打一碰，你感觉到手疼得要命，那接下来这个架还怎么打？
“好了，休息吧，咱们明天再练，过犹不及啊！”陈半闲笑呵呵地说道，把又跌落下来的陆柔心给半揽在怀里，他的衣服都被润湿了。
陆柔心嗯了一声，点了点头，身上也不知道是汗多一些还是水多一些，利落的短发都一片片贴在脸上，看上去显得有些狼狈，那衣服就贴得更紧了，看得陈半闲又吞了口水。
听到陈半闲吞口水的声音，陆柔心没来由就一阵气恼，然后又觉得好笑，狠狠用一阳指戳了一下陈半闲的脑门，道：“你这家伙，一天到晚脑子里装的都是精虫是吧？”
陈半闲尴尬地一笑，没办法，面对陆警官这魔鬼身材，自己总是忍不住来口水啊！
“你先去洗个澡吧，一会儿我帮你上药，这些淤血必须要尽快化开，不然会导致神经坏死的。”陈半闲说道。
像这样带徒弟的师父很少，除非是关门弟子或者是要继承门派衣钵的，师父才会舍下心来用暗劲帮徒弟疗伤。
陈半闲这么帮陆柔心当然不是把她看成徒弟了，至于看成什么？那自然是司马昭之心，路人皆知了。
隔壁老王