请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

59文学 www.59wx.cc,末世之人类新纪元无错无删减全文免费阅读!

sp; 看来目的性就是这一点,肌肉方面的经过锻炼后,松弛的死肌奔向衰竭,但同时新的更具备力量的肌肉在舒展的生长开来,经过反复,长出的肌肉会重新死去,新式肌肉又再度长出来,如此反复突破生理极限,身体素质也进步的很夸张。

    绝境中寻找最后一丝力量,突破后,身体里会生出新的气力,这些气力会在身体恢复后变为身体的一部分,直到身体肌肉停止抽搐,手臂肌肉也恢复到原本大小尺寸,弗雷深深舒缓一口气从地上站了起来。

    突破了极限。

    这种感受已经经历过一次,目前来看,仅仅是一天的训练就比过去所经历的训练还要严格,一万米的长跑过程中他就已经经历了多次生理极限的蜕变,深蹲时也经历了一次生理极限,身体的潜藏能力被彻底引了出来。

    “第一轮结束,平均成绩惨不忍睹,除了二队勉强过关,但这份成绩显然还不够,我要你们在做三组,取个最好的成绩,然后我再宣布你们之中的两支队伍来接受惩罚。”

    显然,对于这位接任的新监控者,众人突然很怀念考辛斯职教的一段时间,虽然队伍里没人发出哀嚎声,但脸上的表情如同霜打的茄子一般,既又露着还要来的苦不堪言的表情,也有在神色上极不耐烦的神情。

    “你们的气势呢!!”强尼下士大叫。

    “是,长官!!”众人都直直看向强尼下士的眼睛,立即发生大叫。

    “各就各位...用力跑...记住...惩罚的是你们,受苦受累的还是你们...你们想放水成就别人...那是你们栽树他人乘凉,愚蠢至极...如果你们不愿意接受我的指导,我不介意把你们的名字都写进黑名单里,不愿退出的人回到起点线上...”强尼下士平淡的说道。

    “是,长官,我们没有意见!”所有人斩钉截铁道。

    强尼下士点头示意的说道:“很好,那就开始!”

    所有人的情绪被煽动了起来,当然,轮胎的重量显然摆在那边,尽管众人当中也有人突破了胜利极限,却仅仅是把时间缩短到上一次的几秒之内,仅仅是几秒之内的差距却能甩下一群人,听着强尼的报道时间后,其他人心里也会燃起下次要比他还要快的信念。

    仅是这样的做法,第二轮回...第三轮回...第四轮回的训练如火如荼的进行的异常激烈,成绩反而练得越来越快,承受生理极限仅需要一会儿,体内会生出新的气力,这或许就是人体玄妙之处的地方吧。

    “这样的成绩还是不行啊。”强尼下士摇摇头,在每过一个轮回都会暗暗吐槽。

    而当强尼看着面前的一群人角逐时候,心里却暗笑道:“如果不能清楚你们的极限,我就不配当你们的训练员了,这些家伙的身体素质起码还能提升个几次,就看你们肯不肯花苦功夫面对。”

    一想到刚才的发生训练超负荷的景象,他略微皱了皱眉头,暗露出神伤的神情。

    “嗯,太乱来了,身体很快会撑不住的。”

    几十分钟过后,强尼吹响哨音。

    “以下是要接受惩罚项目的两支队伍,三队,和二队,你们的成绩不算理想,相比较一队和四队还有很长的一段路要走,为此,你们需要花更多的功夫赶超他们。”强尼叫停了比赛,进行下去就是伤害身体机能的健康,某个部位都需要花重力才能突破,但必须适可而止保持放松,毕竟那些部位在强壮也无法赶超金属,他也是根据严格制定好的训练项目往下安排流程的。

    “三队、二队,站出来!”

    “一队和四队保持放松,接下来要锻炼你们的耐力。”

    强尼与一边上的士官咬耳朵说了些悄悄话,便带着一边的两队人马去一旁修炼,至于修炼了些什么项目,三队和二队人绝对不清楚了。

    “报告长官,需要我们怎么做!”弗雷行了个军礼,他作为二队的小队长,有理由去为这个队伍做出表率,迎着冷面士官的眼神对视上去。

    “还怎么做,交出这样的成绩,无论怎么努力都无法短时间内赶超一队和四队的人员了?不过,别担心,居于你们的天赋不如另外两组,针对你们的训练项目会彻底改造你们身体,至少能够拉近他们的距离!”

    “下一个阶段在水里进行项目,用指关节强做俯卧撑、返返游泳一组两百米,交替进行十组,水中原地发力冲刺,最后是两队接力的水中赛跑,输的一队,需要帮其他队人员洗内衣裤...”

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”