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59文学 www.59wx.cc,教练万岁无错无删减全文免费阅读!

绩排名,取成绩靠前的三十名,这最稳的成绩当然就是满分了,训练警员在体能测试补考中得到满分,你们必然可以不被淘汰。”

    听到这里,众人纷纷再次望向了手中的评分标准。

    “引体向上,做10个是及格的60分,11个是65分,12个是70分,多做一个可以多拿5分,要想拿到100分的满分,要做18个!”

    “1000米跑,及格成绩是4分05秒,而满分的成绩则是3分25秒!”

    “立定跳远,满分成绩是2米52!想要拿到85分,都得跳2米40。”

    “4乘10米折返跑,满分的话要在10秒60以内完成。”

    这一刻,已经有不少人皱起了眉头,这些满分的标准,对于职业运动员来说简单的很,但是对于普通人来说,如果没有长时间的坚持锻炼,想要做到这一点还真得好好训练才行。

    最关键的是受训人员的身体底子如何,如果本来身体底子就很差,比如只能做三四个引体向上、立定跳远智能跳两米、1000米要跑到5分钟,想要两个星期内将成绩提高到满分,几乎是不可能的事情。

    更何况还要除去周末,这样一周只有五天的训练时间,所谓的两个星期,其实只有十天而已。

    在座的教练们都意识到了这一点,立刻有人开口问道:“赵指导员,你让我们训练的这些警官同志,在体能测验中大概都考了多少分?”

    “100分以下。”赵指导员微微一笑:“我是说总分100分以下!四个项目,总分的满分是400分!”

    “总分100分,也就是说平均每项25分,快看看25分的达标成绩到底怎么样。”

    包括李戴在内,所有人又一次的将目光集中到了那张体能测评评分标准。

    “4成10米折返跑,13秒60以内就能拿到25分,而满分是10秒60,整整差了3秒!”

    “立定跳远,1米92的成绩就能拿到25分,距离满分的2米52,整整有60厘米的差距。”

    “引体向上,做3次就能得到25分,满分要做18个,这也就是说十天功夫,要让他们多做15个引体向上!”

    “1000米跑,25分的成绩是4分40秒,距离满分的3分25秒差了整整1分15秒啊!”

    “除去周末,我们只有十天的正式训练时间。这十天的时间里,我们要让他们在4成10米折返跑项目上提高3秒、在立定跳远项目上提高60厘米、多做15个引体向上,还要让他们跑1000米少花费1分15秒!”

    “不可能,十天时间太短了,以他们现在的这种水平,及格肯定是没有问题,但是满分的话根本不可能。”

    “说的没错,体育训练,水平越高难度越大,十天的时间,根本不可能让他们在这四个测评项目全都拿到满分。”

    李戴也是眉头一皱,此时此刻,他终于明白了这次考核的目的。

    “总分不到100分,说明这批警官的身体够差劲的,正常情况下,十天的时间根本不可能让他们拿到400分的满分,平均每科就能够拿到80分就不错了,而这也是体现出训练效果差距的地方!这次训练警官,没有我想象的那么简单!”

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    感谢领粉丝称号的兄弟姐妹,说来惭愧,过关昨天晚上才知道有这个东西的,耽误大家做任务了,十分抱歉。以后过关会多关注这些东西的。最后再求张月票,谢谢。

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