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，训练到了最紧要的关头。豪吉斯特的日间餐也已经由秋净璃接管，上午课间、中午、下午训练间歇、下午训练结束后各有一顿营养餐，都是甘蓝黄瓜花椰菜水煮鸡胸所用制成的沙拉，少油少盐，十分健康，就是不顶饱，所以一天需要吃上四顿维持豪吉斯特所需的能量。
毕竟这么多年来斯巴达人队首次杀进决赛，又加上半决赛轻敌的教训，所以众人对决赛准备的十分认真，恨不能上午逃课也泡在训练馆里。
“克拉克高中攻守均衡，防守的时候轮转换位速度快，协防还积极，挡拆进攻可能很难起到效果，跑位也需要耗费更多体力；而对方的进攻跑位灵活，传导球十分流畅，人人都是主攻点，经常是按下葫芦浮起瓢，防住这个另一个又能站出来，需要有很强的整体防守能力才能应对，这比赛不好打啊！”迪克教练在场边抱着战术板发愁。
“轮转换位速度快，协防积极，这说明他们的内线球员灵活性好、速度快、防守范围大，这类球员应该是运动能力强但是身高体重一般吧？手头有对方球员资料吗？”豪吉斯特坐在一边思考着教练的话。
“对方两个首发内线是11号身高6英尺5英寸的罗杰.格里芬和17号身高6英尺6英寸的杰罗姆.格兰特，两个都是黑人，运动能力极强；还有一个主力替补是4号身高6英尺8英寸的白人大卫.芬奇，虽然身高臂长，善于护筐，但是移动能力比较差。”约瑟夫拿着克拉克高中球员表介绍道。
“那这就很明显了，格里芬和格兰特的运动能力是他们快速轮转换位与协防的保障，但是护筐能力差；而面对攻筐能力强的对手他们就会用芬奇来护筐，两套阵容都极具针对性，但是不能共存。”豪吉斯特分析道。
“所以呢？”迪克教练似乎想到了什么，但是他更期待听到从豪吉斯特口中说出来。
“他们的两套防守阵容针对性极强，但是却不能同时在场上，所以只要我们阵容中既有外线威胁又有内线强点，他们的防守就无法兼顾两头，我们总有一头可以占优势。”豪吉斯特说出了自己的想法。
“说的不错！”迪克教练赞许地点点头，可随即又愁容满面，“虽然你和约瑟夫算是一个半外线威胁，可是我们的中锋兰多夫相对对方的矮个内线也没有身高优势啊，哈里斯就更不必说了，现在困扰我们的就是无法压制对方的内线双矮，这可如何是好？”
“迪克教练，那个……其实我最近长高了一些。”兰多夫嗫嚅道。
“看不出来啊，你长了多少？”迪克教练眼前一亮，激动地问。
“唔……大概有1英寸吧！”兰多夫小声说。
“滚去做10组折返跑！”迪克教练鼻子都气歪了，长一寸有什么用，让人白白激动半天。
“其实德文.威廉姆斯身高足够了，德文至少有6英尺9英寸了吧？德文？”豪吉斯特问道。
“我正好6英尺9英寸。”德文站出来回答。
“让德文打中锋，兰多夫打大前锋如何？”豪吉斯特问迪克教练。
“可是他的球技……”迪克教练不由得又想起了揭幕战上半场被替补席‘死亡五菜’支配的恐惧。
“没事，离比赛还有3天，我来训练他，让他能够在篮下要到位，能稳稳接住球，把球放进篮筐，抢到后场篮板。只要让他做到这四样就够了。”豪吉斯特保证道，“你们可以周五下午来检测他的训练效果。”
“好吧，胜败就在此一举了！你们加油！”迪克教练夹着战术板回到了办公室。
“你们继续训练，德文，拉里，你们兄弟俩跟我来，我们去秘密特训！”豪吉斯特对大家下达了指令。
……
在豪吉斯特晨练的小球场，德文.威廉姆斯正在努力训练着。拉里.威廉姆斯举着防冲击垫尽全力干扰着他的哥哥。
德文在篮下努力地与拉里争抢着位置，每当德文要到位置豪吉斯特便把球高高地吊给德文，而且要求德文接到球以后必须高举着不能放下来，直接高举高打拿球攻击篮筐。而每次德文把球放下来或者打算运球背打的时候豪吉斯特都会上来协防切球，基本上每次都能成功的把球切下，这么练了一下午，德文已经不敢再把球放到胸口以下了。
而每次德文出手的时候拉里都会举起防冲击垫来干扰他投篮，防冲击垫的“防守”面积远大于双臂，拉里高高举起之后对德文的投篮形成了巨大的干扰，一开始拉里甚至能用垫子直接盖掉德文的投篮，德文尝试着做出改变，要么快速出手赶在拉里干扰之前把球放进篮筐，要么就是勾手抛投让篮球划出更高的弧线来躲避干扰。
晚饭后豪吉斯特继续给德文加练，还叫来了约瑟夫帮忙。约瑟夫看到德文篮下能力提升的如此之快，大感惊奇，问道：“老大你是怎么教导他的，提升的居然如此之快？”
“这才哪儿到哪儿？还差得远呢，这不是找你帮忙来了么。”豪吉斯特说。
“需要我做些什么？”
“待会儿你来投篮，我来防守你，这样你投篮不中可以让德文来练习抢篮板。拉里，你还是用垫子来干扰他抢篮板。”豪吉斯特给大家布置了任务。
然而豪吉斯特防了两个球发现自己防的约瑟夫投篮连筐都找不到，只好让约瑟夫随意投篮，自己则跑去和拉里一起干扰德文抢篮板。
……
经过三天的特训，德文对自己重新充满了信心，豪吉斯特对特训效果也基本满意。迪克教练让兰多夫哈里斯轮着防守德文，德文利用身高在篮下予取予求；迪克教练让二人包夹德文，德文依旧可以轻松应对。
迪克教练十分满意，为比赛做了最后的战前动员。
，训练到了最紧要的关头。豪吉斯特的日间餐也已经由秋净璃接管，上午课间、中午、下午训练间歇、下午训练结束后各有一顿营养餐，都是甘蓝黄瓜花椰菜水煮鸡胸所用制成的沙拉，少油少盐，十分健康，就是不顶饱，所以一天需要吃上四顿维持豪吉斯特所需的能量。
毕竟这么多年来斯巴达人队首次杀进决赛，又加上半决赛轻敌的教训，所以众人对决赛准备的十分认真，恨不能上午逃课也泡在训练馆里。
“克拉克高中攻守均衡，防守的时候轮转换位速度快，协防还积极，挡拆进攻可能很难起到效果，跑位也需要耗费更多体力；而对方的进攻跑位灵活，传导球十分流畅，人人都是主攻点，经常是按下葫芦浮起瓢，防住这个另一个又能站出来，需要有很强的整体防守能力才能应对，这比赛不好打啊！”迪克教练在场边抱着战术板发愁。
“轮转换位速度快，协防积极，这说明他们的内线球员灵活性好、速度快、防守范围大，这类球员应该是运动能力强但是身高体重一般吧？手头有对方球员资料吗？”豪吉斯特坐在一边思考着教练的话。
“对方两个首发内线是11号身高6英尺5英寸的罗杰.格里芬和17号身高6英尺6英寸的杰罗姆.格兰特，两个都是黑人，运动能力极强；还有一个主力替补是4号身高6英尺8英寸的白人大卫.芬奇，虽然身高臂长，善于护筐，但是移动能力比较差。”约瑟夫拿着克拉克高中球员表介绍道。
“那这就很明显了，格里芬和格兰特的运动能力是他们快速轮转换位与协防的保障，但是护筐能力差；而面对攻筐能力强的对手他们就会用芬奇来护筐，两套阵容都极具针对性，但是不能共存。”豪吉斯特分析道。
“所以呢？”迪克教练似乎想到了什么，但是他更期待听到从豪吉斯特口中说出来。
“他们的两套防守阵容针对性极强，但是却不能同时在场上，所以只要我们阵容中既有外线威胁又有内线强点，他们的防守就无法兼顾两头，我们总有一头可以占优势。”豪吉斯特说出了自己的想法。
“说的不错！”迪克教练赞许地点点头，可随即又愁容满面，“虽然你和约瑟夫算是一个半外线威胁，可是我们的中锋兰多夫相对对方的矮个内线也没有身高优势啊，哈里斯就更不必说了，现在困扰我们的就是无法压制对方的内线双矮，这可如何是好？”
“迪克教练，那个……其实我最近长高了一些。”兰多夫嗫嚅道。
“看不出来啊，你长了多少？”迪克教练眼前一亮，激动地问。
“唔……大概有1英寸吧！”兰多夫小声说。
“滚去做10组折返跑！”迪克教练鼻子都气歪了，长一寸有什么用，让人白白激动半天。
“其实德文.威廉姆斯身高足够了，德文至少有6英尺9英寸了吧？德文？”豪吉斯特问道。
“我正好6英尺9英寸。”德文站出来回答。
“让德文打中锋，兰多夫打大前锋如何？”豪吉斯特问迪克教练。
“可是他的球技……”迪克教练不由得又想起了揭幕战上半场被替补席‘死亡五菜’支配的恐惧。
“没事，离比赛还有3天，我来训练他，让他能够在篮下要到位，能稳稳接住球，把球放进篮筐，抢到后场篮板。只要让他做到这四样就够了。”豪吉斯特保证道，“你们可以周五下午来检测他的训练效果。”
“好吧，胜败就在此一举了！你们加油！”迪克教练夹着战术板回到了办公室。
“你们继续训练，德文，拉里，你们兄弟俩跟我来，我们去秘密特训！”豪吉斯特对大家下达了指令。
……
在豪吉斯特晨练的小球场，德文.威廉姆斯正在努力训练着。拉里.威廉姆斯举着防冲击垫尽全力干扰着他的哥哥。
德文在篮下努力地与拉里争抢着位置，每当德文要到位置豪吉斯特便把球高高地吊给德文，而且要求德文接到球以后必须高举着不能放下来，直接高举高打拿球攻击篮筐。而每次德文把球放下来或者打算运球背打的时候豪吉斯特都会上来协防切球，基本上每次都能成功的把球切下，这么练了一下午，德文已经不敢再把球放到胸口以下了。
而每次德文出手的时候拉里都会举起防冲击垫来干扰他投篮，防冲击垫的“防守”面积远大于双臂，拉里高高举起之后对德文的投篮形成了巨大的干扰，一开始拉里甚至能用垫子直接盖掉德文的投篮，德文尝试着做出改变，要么快速出手赶在拉里干扰之前把球放进篮筐，要么就是勾手抛投让篮球划出更高的弧线来躲避干扰。
晚饭后豪吉斯特继续给德文加练，还叫来了约瑟夫帮忙。约瑟夫看到德文篮下能力提升的如此之快，大感惊奇，问道：“老大你是怎么教导他的，提升的居然如此之快？”
“这才哪儿到哪儿？还差得远呢，这不是找你帮忙来了么。”豪吉斯特说。
“需要我做些什么？”
“待会儿你来投篮，我来防守你，这样你投篮不中可以让德文来练习抢篮板。拉里，你还是用垫子来干扰他抢篮板。”豪吉斯特给大家布置了任务。
然而豪吉斯特防了两个球发现自己防的约瑟夫投篮连筐都找不到，只好让约瑟夫随意投篮，自己则跑去和拉里一起干扰德文抢篮板。
……
经过三天的特训，德文对自己重新充满了信心，豪吉斯特对特训效果也基本满意。迪克教练让兰多夫哈里斯轮着防守德文，德文利用身高在篮下予取予求；迪克教练让二人包夹德文，德文依旧可以轻松应对。
迪克教练十分满意，为比赛做了最后的战前动员。