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项英雄看了看正在臆想的戴维斯,点头道:“好吧!我会抓紧时间练习的。”
“非常好,英雄!只要你能坚持下去,就会让你有意想不到的收获。行了,现在进行下一项,组合靶训练。”
戴维斯说道这里,稍事停顿后才继续说道“组合靶训练是拳击训练中极为重要的训练手段,它可以提高拳法击打时的准确性、出拳速度、反应速度和身体平衡能力。你在在进行手靶练习时,应把握好出靶的距离、时机、位置及变化,以便提高拳击应用技术、实战强度、判断时机、有效距离、快速移动、连续攻击、变换攻击等实战技能。”
“其实拳击训练的方法大同小异,也玩不出什么新鲜花样,但如果你能将这些训练做到极致,你就会比别人强。任何训练成果都是靠长时间的刻苦训练形成,如果你能够长期的进行组合靶训练,就可以让你的身体产生肌肉记忆,在正式比赛的时候,你就能不经思考的在第一时间打出轨迹清晰、线路合理的连续组合拳。”
项英雄一听就来劲了,兴奋的说道:“我一定会坚持下去的。”
“我亲自来做你的引靶师,开始吧!”戴维斯举了举手上的拳靶,大声说道。
“砰砰砰!”密集的击打声,再次在拳击训练馆里响起。
戴维斯和其他的引靶师不一样,他的出靶频率特别快,静止的时间也特别短,在加上他灵活的脚步和变幻莫测的节奏,让项英雄的整个进攻节奏乱得一塌糊涂。
十分钟之后,戴维斯看了看郁闷无比的项英雄,哈哈笑问道:“怎么样?我的这个引靶师还算合格吧?”
项英雄苦着脸说道:“太合格了,合格得我都开始怀疑自己了。”
“哈哈哈!你现在的表现在我所交过的学员中还算好了,这只能说你原来在拳法的训练上花的时间太少了。好好努力吧!拳法是当今格斗运动中,最常用的攻击武器。行了!今天的拳击训练就到这里了。本来还要给你安排对抗训练的,但我看你还是先练习梨球吧!”
戴维斯说到这里看了看墙上的挂中后,继续说道:“还有二十分钟,时间到了之后去三号训练馆找哈里斯教练。我现在就去找罗安商量一下给你拳击训练加时间的事情。”
“好的!戴维斯教练,我会努力的!”项英雄说完后就进行梨球训练去了。
……
五分钟之后,戴维斯在首席主管里卡多-波利奥的办公室找到了罗安。
“戴维斯,你怎么找到这里来了?是不是英雄训练有什么问题?”罗安有些紧张的问道。
“没什么太大的问题,我想和你商量一下给英雄加拳击训练时间的问题。”戴维斯笑着说道。
“每天一个小时不够吗?他的拳法不至于这么差吧?”罗安有些诧异的问道。
“坐吧!坐下慢慢说,需要来杯咖啡吗?”里卡多也有些好奇。
“哦!不用了!我可不敢喝那玩意!”戴维斯一本正经的说道。
里卡多笑了笑说道:“哈哈!戴维斯你还是那么认真,不过,我最欣赏你的就是这一点。说吧,你为什么希望延长拳击的训练时间?”
戴... -->>
项英雄看了看正在臆想的戴维斯,点头道:“好吧!我会抓紧时间练习的。”
“非常好,英雄!只要你能坚持下去,就会让你有意想不到的收获。行了,现在进行下一项,组合靶训练。”
戴维斯说道这里,稍事停顿后才继续说道“组合靶训练是拳击训练中极为重要的训练手段,它可以提高拳法击打时的准确性、出拳速度、反应速度和身体平衡能力。你在在进行手靶练习时,应把握好出靶的距离、时机、位置及变化,以便提高拳击应用技术、实战强度、判断时机、有效距离、快速移动、连续攻击、变换攻击等实战技能。”
“其实拳击训练的方法大同小异,也玩不出什么新鲜花样,但如果你能将这些训练做到极致,你就会比别人强。任何训练成果都是靠长时间的刻苦训练形成,如果你能够长期的进行组合靶训练,就可以让你的身体产生肌肉记忆,在正式比赛的时候,你就能不经思考的在第一时间打出轨迹清晰、线路合理的连续组合拳。”
项英雄一听就来劲了,兴奋的说道:“我一定会坚持下去的。”
“我亲自来做你的引靶师,开始吧!”戴维斯举了举手上的拳靶,大声说道。
“砰砰砰!”密集的击打声,再次在拳击训练馆里响起。
戴维斯和其他的引靶师不一样,他的出靶频率特别快,静止的时间也特别短,在加上他灵活的脚步和变幻莫测的节奏,让项英雄的整个进攻节奏乱得一塌糊涂。
十分钟之后,戴维斯看了看郁闷无比的项英雄,哈哈笑问道:“怎么样?我的这个引靶师还算合格吧?”
项英雄苦着脸说道:“太合格了,合格得我都开始怀疑自己了。”
“哈哈哈!你现在的表现在我所交过的学员中还算好了,这只能说你原来在拳法的训练上花的时间太少了。好好努力吧!拳法是当今格斗运动中,最常用的攻击武器。行了!今天的拳击训练就到这里了。本来还要给你安排对抗训练的,但我看你还是先练习梨球吧!”
戴维斯说到这里看了看墙上的挂中后,继续说道:“还有二十分钟,时间到了之后去三号训练馆找哈里斯教练。我现在就去找罗安商量一下给你拳击训练加时间的事情。”
“好的!戴维斯教练,我会努力的!”项英雄说完后就进行梨球训练去了。
……
五分钟之后,戴维斯在首席主管里卡多-波利奥的办公室找到了罗安。
“戴维斯,你怎么找到这里来了?是不是英雄训练有什么问题?”罗安有些紧张的问道。
“没什么太大的问题,我想和你商量一下给英雄加拳击训练时间的问题。”戴维斯笑着说道。
“每天一个小时不够吗?他的拳法不至于这么差吧?”罗安有些诧异的问道。
“坐吧!坐下慢慢说,需要来杯咖啡吗?”里卡多也有些好奇。
“哦!不用了!我可不敢喝那玩意!”戴维斯一本正经的说道。
里卡多笑了笑说道:“哈哈!戴维斯你还是那么认真,不过,我最欣赏你的就是这一点。说吧,你为什么希望延长拳击的训练时间?”
戴... -->>
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