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蛙跳，能有效增加大腿肌肉强度和髋关节的力量。
这是为了锻炼三十一班的体能……嗯嗯，没错，就是这样，三十一班的学生身体素质太差了。
或者说，这个世界的人们，注意力全都集中在能量的开发运用上面，对于身体强度的增加反倒不是那么在意。
只是对于形意拳来说，如果身体力量不够的话，那就根本无法发挥出形意拳的威力。
所以，这蛙跳纯粹只是为了增加这些女生的身体素质，绝对不是为了看X摇什么的，绝对不是。
这个操场可不是地球上的那种四百米跑道，毕竟能够容纳三十一个班级共同训练，场地面积绝对是杠杠的，别说十圈了，就算是一圈下来，这些女生一个个都是满头大汗，疲惫不堪。
现在正是夏季，一个个浑身大汗，衣服被汗水湿透，里面内衣的形状和颜色全都若隐若现，更有甚者，非常豪放，里面什么都没有，身体完美的曲线和形状展现无遗。
刚看了几眼，风桀骜就感觉自己血脉喷张！体内荷尔蒙的分泌急剧增加。
这里简直是天堂和地狱的结合，继续呆在这一群女生中间，风桀骜感觉自己迟早会有一天爆体而亡的。
“好了，先停一下，休息五分钟。”看着这些学生这么疲惫，风桀骜良心发现。
话音刚落，一个个学生顿时哎呦哎呦的，也顾不得什么仪态了，就地往地上一躺，她们身上是一点儿力气都没有了。
只是这些女生，本身就穿着运动服，就是那种上身运动衫，下身紧身运动短裤的那种，大片晃眼的肌肤就曝露在外面。
更有甚者，直接用一种很不雅观的姿势，直接趴在了地上，挺翘的臀部曲线展现无遗。
喂喂喂，你们好歹也都是女生吧，稍微矜持一点啊，这里还有这么一个大男人呢。
不过对于这些女生来说，可能这种行为是很正常的吧，反倒是一双眼睛乱看的风桀骜很不知羞才对。
这种运动服，完全贴合身体，女生的身材在这个时候完全没有丝毫的遮掩。
风桀骜感觉自己的目光就好像雷达，完全控制不住，一眼扫过去，每一个女生的数据，几乎都记在了风桀骜的脑子里面。
“嗯，F的有两个，雪莉不愧是班上的胸部担当，就是不凡！”
“还有那个棕色长发碧眼的妹子，叫什么来着，啊，对了，米娅舒，好像也是一个欧洲血统的吧，是不是血统的问题，怎么都那么胸怀宽广？”
“D的有八个……”
“最差的……除了余诗涵貌似也没别人了，这罩杯是多少来着，到底有没有凹进去啊，这是A--吧？”
不由自主的，风桀骜对这个三十一班实力最强的女人投去了怜悯的目光，太可怜了。
当风桀骜将班上同学的数据记录下来之后，五分钟的时间恰好也过去了。
“好了，下一步，开始蛙跳……”
蛙跳？
什么是蛙跳？这些人完全不明白。
没办法，风桀骜只能一点点辛苦的指导。
“雪莉，你来，先做个师范，按照我说的做……嗯嗯，对，双脚分开半蹲，上半身稍微往前倾，对对对……”
风桀骜摆弄着雪莉的身子，做成了一个蛙跳的姿势。
那种奇怪的姿势，让雪莉感觉非常古怪，完全不明白这种姿势有什么意义。
更让雪莉感觉到有些怪异的是，当教官的手掌碰到自己身体的时候，所产生的那种些微的温热，只让雪莉身子颤栗。
不知道什么时候，雪莉已经是满脸通红。
尤其是当风教官站在自己面前，调整自己上半身姿势的时候，扑面而来的那种从未感受过的男人的气息，鼻翼当中呼吸到的味道，更是让雪莉呼吸困难。
“好，就是这个姿势，然后... -->>
蛙跳，能有效增加大腿肌肉强度和髋关节的力量。
这是为了锻炼三十一班的体能……嗯嗯，没错，就是这样，三十一班的学生身体素质太差了。
或者说，这个世界的人们，注意力全都集中在能量的开发运用上面，对于身体强度的增加反倒不是那么在意。
只是对于形意拳来说，如果身体力量不够的话，那就根本无法发挥出形意拳的威力。
所以，这蛙跳纯粹只是为了增加这些女生的身体素质，绝对不是为了看X摇什么的，绝对不是。
这个操场可不是地球上的那种四百米跑道，毕竟能够容纳三十一个班级共同训练，场地面积绝对是杠杠的，别说十圈了，就算是一圈下来，这些女生一个个都是满头大汗，疲惫不堪。
现在正是夏季，一个个浑身大汗，衣服被汗水湿透，里面内衣的形状和颜色全都若隐若现，更有甚者，非常豪放，里面什么都没有，身体完美的曲线和形状展现无遗。
刚看了几眼，风桀骜就感觉自己血脉喷张！体内荷尔蒙的分泌急剧增加。
这里简直是天堂和地狱的结合，继续呆在这一群女生中间，风桀骜感觉自己迟早会有一天爆体而亡的。
“好了，先停一下，休息五分钟。”看着这些学生这么疲惫，风桀骜良心发现。
话音刚落，一个个学生顿时哎呦哎呦的，也顾不得什么仪态了，就地往地上一躺，她们身上是一点儿力气都没有了。
只是这些女生，本身就穿着运动服，就是那种上身运动衫，下身紧身运动短裤的那种，大片晃眼的肌肤就曝露在外面。
更有甚者，直接用一种很不雅观的姿势，直接趴在了地上，挺翘的臀部曲线展现无遗。
喂喂喂，你们好歹也都是女生吧，稍微矜持一点啊，这里还有这么一个大男人呢。
不过对于这些女生来说，可能这种行为是很正常的吧，反倒是一双眼睛乱看的风桀骜很不知羞才对。
这种运动服，完全贴合身体，女生的身材在这个时候完全没有丝毫的遮掩。
风桀骜感觉自己的目光就好像雷达，完全控制不住，一眼扫过去，每一个女生的数据，几乎都记在了风桀骜的脑子里面。
“嗯，F的有两个，雪莉不愧是班上的胸部担当，就是不凡！”
“还有那个棕色长发碧眼的妹子，叫什么来着，啊，对了，米娅舒，好像也是一个欧洲血统的吧，是不是血统的问题，怎么都那么胸怀宽广？”
“D的有八个……”
“最差的……除了余诗涵貌似也没别人了，这罩杯是多少来着，到底有没有凹进去啊，这是A--吧？”
不由自主的，风桀骜对这个三十一班实力最强的女人投去了怜悯的目光，太可怜了。
当风桀骜将班上同学的数据记录下来之后，五分钟的时间恰好也过去了。
“好了，下一步，开始蛙跳……”
蛙跳？
什么是蛙跳？这些人完全不明白。
没办法，风桀骜只能一点点辛苦的指导。
“雪莉，你来，先做个师范，按照我说的做……嗯嗯，对，双脚分开半蹲，上半身稍微往前倾，对对对……”
风桀骜摆弄着雪莉的身子，做成了一个蛙跳的姿势。
那种奇怪的姿势，让雪莉感觉非常古怪，完全不明白这种姿势有什么意义。
更让雪莉感觉到有些怪异的是，当教官的手掌碰到自己身体的时候，所产生的那种些微的温热，只让雪莉身子颤栗。
不知道什么时候，雪莉已经是满脸通红。
尤其是当风教官站在自己面前，调整自己上半身姿势的时候，扑面而来的那种从未感受过的男人的气息，鼻翼当中呼吸到的味道，更是让雪莉呼吸困难。
“好，就是这个姿势，然后... -->>
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