，然后点击“添加到主屏幕” 59文学 www.59wx.cc，不用学习的世界无错无删减全文免费阅读！
呆住了没有说话，然后她就将额头前的刘海拨了一下说：“方瑜进的这番话也有道理，大家在与队伍内的其他队员相处时要记住，千万不要将不切实际的想法加在别人身上，因为自己的期待落空就发起了脾气，这种事其实挺幼稚的。”
地铁到站后，端木琴就带着众人到了一处健身房内，健身房的前台看到端木琴后就立即说：“端木小姐，我们已经按你的要求准备好了。”
众人到了健身房的东北角，端木琴就拿起了一个肺活量测试仪说：“每个人都在这儿测一测自己的肺活量，我们要去的地方可是低氧低压的高原，肺活量甚至都比体力和肌肉强度更重要。”
所有人在测试时，端木琴就站在一旁用手机记录每个人的肺活量数字，跟着端木琴就带着众人到了一排健身车旁说：“大家现在都上去吧，今天的上午我们就在这上面度过了。”
方瑜进骑上健身车后，才发现踏板的踩踏力度非常小，自己可以轻松地做这个运动，同时端木琴也开口说：“我叫人特地把健身车的踩踏力度调到非常容易的程度，不过我们要做到大约三个小时双腿不停地重复这个动作，以保证身体能习惯这个状态。你们都别急着开心，还是先做好被我折磨至死的心理准备吧。”
方瑜进想：“你终于说出自己的真实意图了？”
就在众人双腿不停地运动时，端木琴又开口说：“刚才被那两个女孩子给打断了，不过现在可以继续了，大家都开始自我介绍吧，我第一个来。”
“我的全名叫端木·那个什么什么·琴，琴是钢琴的琴，今年18岁，爱好是听英文歌，特长是打架，喜欢吃的食物是柠檬，喜欢的颜色是蓝色，以后你们的每个介绍都得有我这么详细才行。”
在端木琴右手边的端木启说：“我……我的话，我叫端木启，是启示的启，16岁，爱好是模型，特长是射击游戏，喜欢吃蟹籽烧麦，没有喜欢的颜色。”
乐央拘谨地说：“我叫乐央，央是中央的央，也是16岁，爱好是看书，特长是弹琴和绘画，我喜欢吃市内的双皮奶，喜欢白色。”
方瑜进说：“那今天中午我们就去吃蟹籽烧麦和双皮奶吧，上下九那里应该会有的。”
“方瑜进队员，请不要在训练期间讨论无关的话题。”
“但是是你第一个要求大家说出自己喜欢的食物的，怎么能怪到我……”
胡衍连忙说：“我叫胡衍，衍是衍生、敷衍的衍，字音和眼睛的眼相同，都读第三声，请读者朋友不要再给作者发这个叫胡什么的配角名字看不懂，希望作者让他快点消失这一类的消息了。”
“我也是18岁，爱好是打篮球和看电影，特长是懂一点跟医学方面有关的知识，只要是静炎市的菜我都喜欢吃，颜色我无所谓。到你了，瑜进。”
方瑜进打了个哈欠说：“到我了？瑜伽的瑜，进步的进，我的爱好是学习新奇的事物，特长是独处，我也是粤菜都喜欢吃，黑色。大家觉得今天中午去上下九步行街吃饭怎么样？”
端木琴不满地：“方瑜进，你不要再提吃的事情了，今天中午我们就在健身房内点外卖，坐地铁去那个跟格斗游戏的输入指令一样名字的步行道吃东西是不可能的。”
从上下九步行街出来之后，端木琴就拿出手机说：“都吃饱喝住了的话，你们每个人就都把自己的身高报给我，自行车店铺要根据你们的身体情况来决定车的框架，小启你的我知道，所以不用报了。”
胡衍说：“184。”
乐央说：“154。”
方瑜进说：“我是176。端木你下午要去自行车店铺查看情况的吧？那么下午是不是就是自由活动时间了呢？骑了一个上午我的腿都快废了。”
端木琴笑着说：“别这么说，下午你们还要进行杠铃颈后深蹲呢。”
众人都脸色微变，乐央问：“琴琴姐，这个什么深蹲是什么？”
“杠铃颈后深蹲就是运动者双手握着哑铃，屈膝下蹲后再向上站起，用深蹲机也可以，这个运动可以锻炼大腿的股四头肌，我们在骑行的路途中要面临大量山坡，股四头肌对爬坡的帮助非常大。”
方瑜进问：“握着哑铃深蹲？我们可都是电竞选手啊。”
端木琴冷笑一声说：“就算是电竞选手也需要锻炼的好吧？长时间待在电脑前你以为身体就吃得消吗？”
“不过你们不用担心，一开始的训练是非常容易的，今天你们不用握着哑铃，只要深蹲就行了，让身体习惯这种状态。我会看情况让你们休息。”
方瑜进大声说：“大家千万不要相信这个家伙的花言巧语，她肯定会在未来逐渐加大力度来折磨我们，她上辈子肯定是集中营的女纳粹。”
“没关系，我的一切要求全都是自愿参加的，受不了的人可以选择离开。”端木琴满不在乎地说。
众人又在健身房锻炼了一个下午，弄得都精疲力尽后就坐地铁回到学校洗澡睡觉，到了九点多才起来吃完晚饭，第二天除了端木琴外，身体都有些酸痛，不过端木琴虽然没让众人锻炼，但也没让大家休息，而是请来了一位修车师傅来学校内，传授众人修理自行车的基本技术。
众人天天都锻炼身体，但不是每天都去健身房，新的自行车还需要一段时间的磨合期才能使用，于是端木琴有时也带着众人在静炎市内骑车以调整刹车和线管。
一天的骑行结束后就已经到了黄昏时分，方瑜进看到落日的余晖笼罩着高耸的大厦和息壤的人群时，就立即想到自己要离开这个养育自己长大的城市，去那从未踏足过的未知之地，他心里顿时就对母市有些说不出的留恋。
但与此同时方瑜进也非常清楚，自己其实没得选，因为他肩上扛着的东西注定他非走不可，毕竟世上没有谁能永远留在母亲的身边。
呆住了没有说话，然后她就将额头前的刘海拨了一下说：“方瑜进的这番话也有道理，大家在与队伍内的其他队员相处时要记住，千万不要将不切实际的想法加在别人身上，因为自己的期待落空就发起了脾气，这种事其实挺幼稚的。”
地铁到站后，端木琴就带着众人到了一处健身房内，健身房的前台看到端木琴后就立即说：“端木小姐，我们已经按你的要求准备好了。”
众人到了健身房的东北角，端木琴就拿起了一个肺活量测试仪说：“每个人都在这儿测一测自己的肺活量，我们要去的地方可是低氧低压的高原，肺活量甚至都比体力和肌肉强度更重要。”
所有人在测试时，端木琴就站在一旁用手机记录每个人的肺活量数字，跟着端木琴就带着众人到了一排健身车旁说：“大家现在都上去吧，今天的上午我们就在这上面度过了。”
方瑜进骑上健身车后，才发现踏板的踩踏力度非常小，自己可以轻松地做这个运动，同时端木琴也开口说：“我叫人特地把健身车的踩踏力度调到非常容易的程度，不过我们要做到大约三个小时双腿不停地重复这个动作，以保证身体能习惯这个状态。你们都别急着开心，还是先做好被我折磨至死的心理准备吧。”
方瑜进想：“你终于说出自己的真实意图了？”
就在众人双腿不停地运动时，端木琴又开口说：“刚才被那两个女孩子给打断了，不过现在可以继续了，大家都开始自我介绍吧，我第一个来。”
“我的全名叫端木·那个什么什么·琴，琴是钢琴的琴，今年18岁，爱好是听英文歌，特长是打架，喜欢吃的食物是柠檬，喜欢的颜色是蓝色，以后你们的每个介绍都得有我这么详细才行。”
在端木琴右手边的端木启说：“我……我的话，我叫端木启，是启示的启，16岁，爱好是模型，特长是射击游戏，喜欢吃蟹籽烧麦，没有喜欢的颜色。”
乐央拘谨地说：“我叫乐央，央是中央的央，也是16岁，爱好是看书，特长是弹琴和绘画，我喜欢吃市内的双皮奶，喜欢白色。”
方瑜进说：“那今天中午我们就去吃蟹籽烧麦和双皮奶吧，上下九那里应该会有的。”
“方瑜进队员，请不要在训练期间讨论无关的话题。”
“但是是你第一个要求大家说出自己喜欢的食物的，怎么能怪到我……”
胡衍连忙说：“我叫胡衍，衍是衍生、敷衍的衍，字音和眼睛的眼相同，都读第三声，请读者朋友不要再给作者发这个叫胡什么的配角名字看不懂，希望作者让他快点消失这一类的消息了。”
“我也是18岁，爱好是打篮球和看电影，特长是懂一点跟医学方面有关的知识，只要是静炎市的菜我都喜欢吃，颜色我无所谓。到你了，瑜进。”
方瑜进打了个哈欠说：“到我了？瑜伽的瑜，进步的进，我的爱好是学习新奇的事物，特长是独处，我也是粤菜都喜欢吃，黑色。大家觉得今天中午去上下九步行街吃饭怎么样？”
端木琴不满地：“方瑜进，你不要再提吃的事情了，今天中午我们就在健身房内点外卖，坐地铁去那个跟格斗游戏的输入指令一样名字的步行道吃东西是不可能的。”
从上下九步行街出来之后，端木琴就拿出手机说：“都吃饱喝住了的话，你们每个人就都把自己的身高报给我，自行车店铺要根据你们的身体情况来决定车的框架，小启你的我知道，所以不用报了。”
胡衍说：“184。”
乐央说：“154。”
方瑜进说：“我是176。端木你下午要去自行车店铺查看情况的吧？那么下午是不是就是自由活动时间了呢？骑了一个上午我的腿都快废了。”
端木琴笑着说：“别这么说，下午你们还要进行杠铃颈后深蹲呢。”
众人都脸色微变，乐央问：“琴琴姐，这个什么深蹲是什么？”
“杠铃颈后深蹲就是运动者双手握着哑铃，屈膝下蹲后再向上站起，用深蹲机也可以，这个运动可以锻炼大腿的股四头肌，我们在骑行的路途中要面临大量山坡，股四头肌对爬坡的帮助非常大。”
方瑜进问：“握着哑铃深蹲？我们可都是电竞选手啊。”
端木琴冷笑一声说：“就算是电竞选手也需要锻炼的好吧？长时间待在电脑前你以为身体就吃得消吗？”
“不过你们不用担心，一开始的训练是非常容易的，今天你们不用握着哑铃，只要深蹲就行了，让身体习惯这种状态。我会看情况让你们休息。”
方瑜进大声说：“大家千万不要相信这个家伙的花言巧语，她肯定会在未来逐渐加大力度来折磨我们，她上辈子肯定是集中营的女纳粹。”
“没关系，我的一切要求全都是自愿参加的，受不了的人可以选择离开。”端木琴满不在乎地说。
众人又在健身房锻炼了一个下午，弄得都精疲力尽后就坐地铁回到学校洗澡睡觉，到了九点多才起来吃完晚饭，第二天除了端木琴外，身体都有些酸痛，不过端木琴虽然没让众人锻炼，但也没让大家休息，而是请来了一位修车师傅来学校内，传授众人修理自行车的基本技术。
众人天天都锻炼身体，但不是每天都去健身房，新的自行车还需要一段时间的磨合期才能使用，于是端木琴有时也带着众人在静炎市内骑车以调整刹车和线管。
一天的骑行结束后就已经到了黄昏时分，方瑜进看到落日的余晖笼罩着高耸的大厦和息壤的人群时，就立即想到自己要离开这个养育自己长大的城市，去那从未踏足过的未知之地，他心里顿时就对母市有些说不出的留恋。
但与此同时方瑜进也非常清楚，自己其实没得选，因为他肩上扛着的东西注定他非走不可，毕竟世上没有谁能永远留在母亲的身边。