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59文学 www.59wx.cc,拳后世界无错无删减全文免费阅读!

    要说御姐的针灸之术,确实厉害,在陈武身上病痛的地方施针之后,陈武能感觉痛苦与酸涩减少了十分之一左右。

    而后陈武直接在御姐的客厅站起了混元桩,看的御姐一愣一愣的。

    混元桩为古老的筑基养生桩,以松静自然为主。诚望习者“守平常,莫好奇”,认真训练。

    现在的陈武,因为刚刚被针灸刺激完,觉得浑身的技能似乎都被激发出来,对自身的肌肉控制,更加的敏锐,他想试一试突破混元桩的站桩境界。

    陈武按之前秦勇所教授的,两脚平行而立,左右离开与肩同宽,使脚掌的涌泉穴与肩部的肩井穴相对,沉腰坐马,双手虚抱,两脚如扎马步时,脚趾紧抓地面。

    御姐在一旁看着,发现陈武的站桩似乎真有高人指点过,只可惜还未入门。

    五分钟之后,陈武觉得两腿肿胀、酸麻,两腿格外的累,腰身却没有秦勇当时所说的温暖之感。

    “身体微微后仰,腰身要完全直起来!”御姐的声音如雷音一般在陈武耳旁炸起。

    “直!没错,就是直!”

    只见陈武两髋部内收,臀部下坐,下颔微收,头顶似悬空一线,立刻觉得脊柱大龙被拉直了。

    原本早已酸麻不堪的双腿,似乎减少了负担,多于的重力被分担到了全身,腰部终于不再是无力的酸痛感,反而有种被按摩的舒服。

    陈武的混元桩小成了!

    秦勇曾经说过,人体的脊柱呈“S”型弯曲,这是人类长期直立行走,而形成的的生理弯曲,若想找回原始的力量、灵敏和速度,必须将之拉伸。

    本来在秦勇的帮助之下,陈武的脊柱已经开始拉直。可是那次吸收了太多暗劲,对身体造成了难以想象的破坏,所以后来陈武又回到了刚站桩的境界。

    虽然平常陈武自己有练,可是无人在一旁指导,他以为早已挺直的背根本没有挺直。

    如今腰背一挺直,只觉得整个腰部暖洋洋的,混元桩养生的功能现在才真正发挥出来。

    如此一站,又是五分钟,直到额头上微微出现汗滴,陈武立马收功。

    现在他的身体太虚,不适合损耗太多的精气,应该以静养为主。

    所谓精气,就是人体内的能量在运动的过程中产生热量的那股气,寻常人会发现,生活中有的人,还没动几下,就浑身湿透,汗如雨下。而另外一群人,似乎做同样的运动,就不会累,不出汗。

    这就是养,这就是功夫。

    秦勇曾说,要养生,一定得学会闭毛孔,运动时将浑身的热量控制在体内,这样才能发挥出全部的战斗力。

    而运动完后,不应该大口大口的换气,对普通人而言,这样只能锻炼最表面的肉体,对陈武这种体格而言,简直是伤身的行为。

    最佳的方式,应该是用慢走的方式,将体内的热量,散发到全身,起到温养肉身的作用。

    陈武在客厅里慢慢的散步,双手交叉在身后,像是饭后遛弯的老大爷。其实这个姿势很有讲究,双手交叉在身后,可以时时刻刻的提醒陈武腰背要挺直。

    御姐看着陈武,越看越觉得奇妙,为什么明明对武学好像很有见解的人,基本功会这么差,身体这么弱。难道这个世界真的是公平的,给了他远超常人的悟性,就给他一个烂到家的身体。

    陈武慢慢的走着,直到浑身都热了起来,依然觉得胸口有股热气,于是慢慢的把它吐了起来。

    “你的身体太差,所以没办法控制这些热量,等你身体再好一些。你可以试着控制这些热量去温养大龙,去温养头部,等功夫到了,你的太阳穴就会鼓起!”御姐似乎看出陈武的疑惑,出口解释道。

    陈武欣喜,似乎看到了一条变强的路:“你在家里等着,我这就想办法联系周淮山!”

    说完,出门,下楼,打车,回学校!

    陈武来到门口,拿出手机,正欲拨通某个手机号码,忽的听见旁边有人说:“同学,算个命吧!”

    陈武抬头,看见了一个奇怪的人,怎么个奇怪法呢?

    只见眼前之人,七十多岁的样子,却是鹤发童颜,脸上的的皱纹只和陈武一般多,身上穿着道袍,一副世外高人的样子,可是,手上却拿着一串佛珠。

    即使是佛道双修,这身打扮也不可谓不奇葩。

    此人在学校门口边上的小树下摆了个摊,左边写着“姻缘”,右边写着“仕途”,生意却是挺好的,刚刚送走一对开心的情侣。

    “你在和我说话么?”陈武看着那个面对微笑的算命师傅,总觉得他怪怪的。

    “你... -->>

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