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59文学 www.59wx.cc,拳星时代无错无删减全文免费阅读!

    陈宇的积极性并没有被打击到,他现在的体重连160磅都没有,能够打出相当于体重1.5倍的力量,也算是十分不错了。

    前生的时候虽然没有做过类似的测试,但是他知道即使是在巅峰的时候,也不可能打出三百磅的重拳。

    而这次重生,居然将他的爆发力加强了很多,让他不由的在心底暗道:看来选择拳击,还真是一个不错的选择。

    接下来在潘锋的带领下,做了其他的测试。

    数据如下:

    身高:182cm

    体重:160磅

    臂展:180cm

    卧推:最大力量115kg一次

    深蹲:最大力量120kg一次

    百米冲刺:10秒65

    直拳最大数值:220磅

    后手直拳最大数值:260磅

    潘锋拿着数据从头到尾的看了一遍之后,对着陈宇说道:“你的数据非常的不错,基本上已经达到了运动员的水平,特别是你的拳力,只要经过训练还有很大可以提升的空间,具有成为‘重炮手’的潜质。只要你稍微减重就能打次中量级的比赛。”

    其实现在陈宇的拳力,已经超越了少数次中量级一些业余界的拳击手,只不过潘锋怕陈宇骄傲,没有说出来而已。

    “现在数据也有了,你做好决定了吗?”潘锋放下手里的那张纸,一脸严肃的看着陈宇。

    陈宇的‘硬件’条件不错,只要好好的训练,将来必然会有一定的成就。

    潘锋十分喜欢这颗好苗子,希望他能够一口答应下来。

    陈宇自然知道他说的是什么,听到这句话之后,只犹豫了几秒钟的时间,便干脆的说道:“我已经想好了,我加入俱乐部。”

    他的声音一落,潘锋就兴高采烈的拍着他的肩膀。

    “陈宇,你做了一个正确的决定,我会将你培育成一个拳坛重炮手!”

    陈宇看到潘锋高兴的样子之后,心底不由的也高兴起来。

    “你是想今天就加入训练,还是从明天就开始?”

    ‘反正现在自己有没有什么事情可做,不如直接训练好了。’

    想到这里,陈宇便开口说道:“那就今天开始训练吧。”

    潘锋点点头,领着陈宇到了换衣间。

    两人换好衣服之后,直接来到了一个训练场地。

    潘锋清清嗓子,对着对面站好的陈宇说道:“你之前练过拳击,一些基本的东西我也就不用再和你复述了,咱们单刀直入直奔主题,从明天开始每天早上八点钟,你到俱乐部来接受我制定的训练计划,傍晚五点钟的时候你再走,明白吗?”

    陈宇点点头,也没有多问。

    “你的饮食以后也要注意,具体的食物搭配我会制作一张‘食谱’让你参考。还有就是你的训练服之类的东西,因为俱乐部都有现成的东西,倒也不用准备什么,但是衣服什么的,你需要自己买。”

    这点陈宇没有异议,他在这里训练,人家不收取训练费用已经是谢天谢地了,衣服什么的自己买,也无可厚非。

    接下来潘锋将所有注意的事项,还有俱乐部里应该注意的东西说了一遍之后,就已经到了中午。

    两个人到外边简单的吃了点之后,再次回到训练场地。

    稍微的休息一会儿之后,潘锋拿着一个跳绳递到陈宇的面前,说道:“先跳二十分钟来热身,等到时间够了的时候,我会叫你的。”

    陈宇接过跳绳,双手一抬就开始跳,刚刚跳了两下就被潘锋叫住。

    “你的动作幅度太大,跳的也太高,这样只会浪费体力,你拿着绳子的手不要转,而是用手腕去转,还有双脚稍微离地,能让绳子从脚底过去就行。”

    陈宇纳闷的问道:“跳绳不是为了热身吗?为什么跳的高了还不行?”

    “跳绳能够提高脚踝力量,提高手脚... -->>

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