，然后点击“添加到主屏幕” 59文学 www.59wx.cc，拳星时代无错无删减全文免费阅读！
陈宇的积极性并没有被打击到，他现在的体重连160磅都没有，能够打出相当于体重1.5倍的力量，也算是十分不错了。
前生的时候虽然没有做过类似的测试，但是他知道即使是在巅峰的时候，也不可能打出三百磅的重拳。
而这次重生，居然将他的爆发力加强了很多，让他不由的在心底暗道：看来选择拳击，还真是一个不错的选择。
接下来在潘锋的带领下，做了其他的测试。
数据如下：
身高：182cm
体重：160磅
臂展：180cm
卧推：最大力量115kg一次
深蹲：最大力量120kg一次
百米冲刺：10秒65
直拳最大数值：220磅
后手直拳最大数值：260磅
潘锋拿着数据从头到尾的看了一遍之后，对着陈宇说道：“你的数据非常的不错，基本上已经达到了运动员的水平，特别是你的拳力，只要经过训练还有很大可以提升的空间，具有成为‘重炮手’的潜质。只要你稍微减重就能打次中量级的比赛。”
其实现在陈宇的拳力，已经超越了少数次中量级一些业余界的拳击手，只不过潘锋怕陈宇骄傲，没有说出来而已。
“现在数据也有了，你做好决定了吗？”潘锋放下手里的那张纸，一脸严肃的看着陈宇。
陈宇的‘硬件’条件不错，只要好好的训练，将来必然会有一定的成就。
潘锋十分喜欢这颗好苗子，希望他能够一口答应下来。
陈宇自然知道他说的是什么，听到这句话之后，只犹豫了几秒钟的时间，便干脆的说道：“我已经想好了，我加入俱乐部。”
他的声音一落，潘锋就兴高采烈的拍着他的肩膀。
“陈宇，你做了一个正确的决定，我会将你培育成一个拳坛重炮手！”
陈宇看到潘锋高兴的样子之后，心底不由的也高兴起来。
“你是想今天就加入训练，还是从明天就开始？”
‘反正现在自己有没有什么事情可做，不如直接训练好了。’
想到这里，陈宇便开口说道：“那就今天开始训练吧。”
潘锋点点头，领着陈宇到了换衣间。
两人换好衣服之后，直接来到了一个训练场地。
潘锋清清嗓子，对着对面站好的陈宇说道：“你之前练过拳击，一些基本的东西我也就不用再和你复述了，咱们单刀直入直奔主题，从明天开始每天早上八点钟，你到俱乐部来接受我制定的训练计划，傍晚五点钟的时候你再走，明白吗？”
陈宇点点头，也没有多问。
“你的饮食以后也要注意，具体的食物搭配我会制作一张‘食谱’让你参考。还有就是你的训练服之类的东西，因为俱乐部都有现成的东西，倒也不用准备什么，但是衣服什么的，你需要自己买。”
这点陈宇没有异议，他在这里训练，人家不收取训练费用已经是谢天谢地了，衣服什么的自己买，也无可厚非。
接下来潘锋将所有注意的事项，还有俱乐部里应该注意的东西说了一遍之后，就已经到了中午。
两个人到外边简单的吃了点之后，再次回到训练场地。
稍微的休息一会儿之后，潘锋拿着一个跳绳递到陈宇的面前，说道：“先跳二十分钟来热身，等到时间够了的时候，我会叫你的。”
陈宇接过跳绳，双手一抬就开始跳，刚刚跳了两下就被潘锋叫住。
“你的动作幅度太大，跳的也太高，这样只会浪费体力，你拿着绳子的手不要转，而是用手腕去转，还有双脚稍微离地，能让绳子从脚底过去就行。”
陈宇纳闷的问道：“跳绳不是为了热身吗？为什么跳的高了还不行？”
“跳绳能够提高脚踝力量，提高手脚... -->>
陈宇的积极性并没有被打击到，他现在的体重连160磅都没有，能够打出相当于体重1.5倍的力量，也算是十分不错了。
前生的时候虽然没有做过类似的测试，但是他知道即使是在巅峰的时候，也不可能打出三百磅的重拳。
而这次重生，居然将他的爆发力加强了很多，让他不由的在心底暗道：看来选择拳击，还真是一个不错的选择。
接下来在潘锋的带领下，做了其他的测试。
数据如下：
身高：182cm
体重：160磅
臂展：180cm
卧推：最大力量115kg一次
深蹲：最大力量120kg一次
百米冲刺：10秒65
直拳最大数值：220磅
后手直拳最大数值：260磅
潘锋拿着数据从头到尾的看了一遍之后，对着陈宇说道：“你的数据非常的不错，基本上已经达到了运动员的水平，特别是你的拳力，只要经过训练还有很大可以提升的空间，具有成为‘重炮手’的潜质。只要你稍微减重就能打次中量级的比赛。”
其实现在陈宇的拳力，已经超越了少数次中量级一些业余界的拳击手，只不过潘锋怕陈宇骄傲，没有说出来而已。
“现在数据也有了，你做好决定了吗？”潘锋放下手里的那张纸，一脸严肃的看着陈宇。
陈宇的‘硬件’条件不错，只要好好的训练，将来必然会有一定的成就。
潘锋十分喜欢这颗好苗子，希望他能够一口答应下来。
陈宇自然知道他说的是什么，听到这句话之后，只犹豫了几秒钟的时间，便干脆的说道：“我已经想好了，我加入俱乐部。”
他的声音一落，潘锋就兴高采烈的拍着他的肩膀。
“陈宇，你做了一个正确的决定，我会将你培育成一个拳坛重炮手！”
陈宇看到潘锋高兴的样子之后，心底不由的也高兴起来。
“你是想今天就加入训练，还是从明天就开始？”
‘反正现在自己有没有什么事情可做，不如直接训练好了。’
想到这里，陈宇便开口说道：“那就今天开始训练吧。”
潘锋点点头，领着陈宇到了换衣间。
两人换好衣服之后，直接来到了一个训练场地。
潘锋清清嗓子，对着对面站好的陈宇说道：“你之前练过拳击，一些基本的东西我也就不用再和你复述了，咱们单刀直入直奔主题，从明天开始每天早上八点钟，你到俱乐部来接受我制定的训练计划，傍晚五点钟的时候你再走，明白吗？”
陈宇点点头，也没有多问。
“你的饮食以后也要注意，具体的食物搭配我会制作一张‘食谱’让你参考。还有就是你的训练服之类的东西，因为俱乐部都有现成的东西，倒也不用准备什么，但是衣服什么的，你需要自己买。”
这点陈宇没有异议，他在这里训练，人家不收取训练费用已经是谢天谢地了，衣服什么的自己买，也无可厚非。
接下来潘锋将所有注意的事项，还有俱乐部里应该注意的东西说了一遍之后，就已经到了中午。
两个人到外边简单的吃了点之后，再次回到训练场地。
稍微的休息一会儿之后，潘锋拿着一个跳绳递到陈宇的面前，说道：“先跳二十分钟来热身，等到时间够了的时候，我会叫你的。”
陈宇接过跳绳，双手一抬就开始跳，刚刚跳了两下就被潘锋叫住。
“你的动作幅度太大，跳的也太高，这样只会浪费体力，你拿着绳子的手不要转，而是用手腕去转，还有双脚稍微离地，能让绳子从脚底过去就行。”
陈宇纳闷的问道：“跳绳不是为了热身吗？为什么跳的高了还不行？”
“跳绳能够提高脚踝力量，提高手脚... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读