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清晨，起了一阵白雾，在雾气下，科鲁士校北的篮球场上，少年们正在按照教练的安排，拼命的完成中。
他们每个人的头上都冒着热气，快到十一月末了，天气已经冷到哈口气，就能看到白雾的状况，在若隐若现的雾气中，已经分不清哪里是雾，哪才是身上蒸起的热气。
颜雨峰已经完全适应了助教的身份转换，他开始结合从废品站学习来的知识以及自己的理解，重新整理一遍，然后无私的传授给二队的每一个人。二队主教练索迪说的话一点没有错，自己在传授的同时，不亚于重新复习和定义了自己所掌握的篮球知识和理论，这让他在每天的自行训练中，受益匪浅。
颜雨峰可以从更高的一个层次来看待和体会篮球这个知识殿堂，自己该如何去更好更有效的吸取营养和看待问题。
今天的安排的训练是疲劳投篮，每个球员都需要在球场全程加速折返跑一次后，然后在所规定的投篮点上进行跳投，中者，可以去找下一个投篮点，一直持续到所规定的5个投篮全部命中，才算结束一个课目的完成。
而不中者，将重新折返跑一次，继续投篮，直到课目的完成。
这个训练课目，锻炼的是球员对无氧运动后，如何调节自己的气息，在较为稳定的状态下，去投射。是节奏相对很快的攻防战术里，必须需要打下的基础。
今天的训练已经是第四次出现了，但是相对二队，只是十一年级的新生来说，是一个非常难过的坎，前两次，没有任何一个二队球员可以在短时间内完成，在第三次的时候，最出色的是吉米-巴特勒，但他还是通过了七次折返跑才完成的，而克里斯-伊恩在第十次折返跑的时候，就已经在地上爬了，为了他的身体着想，颜雨峰还是中止了他的训练，给了他一个不及格。
另外一个重点培养的球员，安德烈-西蒙斯的成绩更差，虽然伊恩没有完成课目，但是至少他做了十一次的折返跑，而西蒙斯只是在第五次折返跑的时候，就完全没有了体力，这让颜雨峰感到这个白人竹竿的身体素质，委实太差了。
而令人惊讶的是索迪-菲利普斯的儿子，作为一个九年级生，身材刚刚达到170的科里-菲利普斯，居然在随队训练里，成为成绩最好的那个人，而在第二次课目训练的时候，他也成为第一个，也是唯一一个完成课目的人，这让颜雨峰感到惊讶。
对此，颜雨峰还特别对索迪说了一下，但索迪的面无表情的听完之后，并没有显得高兴，只是淡淡的对他说了句：可以！就不在有下文了。
科里是个沉默寡言的小男孩，他通常在全队实战训练的时候，一个人默默的在旁边拍着篮球，等待做其他训练的时候，他也是排在最后，如果不细心点，你可能完全注意不到他的存在，对于他，大家也是不多交谈，只有吉米跟他关系良好，因为毕竟两人同住一个家里。
不过在第二次训练的时候，科里的出色，让吉米-巴特勒受到打击，在训练结束后的这几天里，颜雨峰有观察到巴特勒一直在训练这个课目，这也是他为什么可以在第三次的时候，就能完成的原因。
可以由此看得出，吉米-巴特勒的性格是好强和有强大的意志力。
所以在今天的训练里，当吉米-巴特勒第一个完成课目的时候，他不禁欢喜的大声叫嚷起来，然后跟每一个队友击掌庆祝，然后跑到颜雨峰的面前，欣喜的道：“教练，我完成了，这次，我才用了四次折返跑。”
看着穿着白色长袖T恤，此刻湿漉漉的完全粘在身体的巴特勒，颜雨峰并没有给他一个好脸色：“我对你的希望，是只用一次就完成，而不是狗屁的四次，你居然还高兴得起来，怎么？难道需要我夸奖一番吗？跑到我面前？”
巴特勒瞬间萎了，他小跑的连忙逃离了颜雨峰的视线范围，钻进了队友中。
最后出场的是，依然是科里，他先是摒气凝神闭眼站立了一会，然后忽然动了起来，开始了自己的折返跑。
他的速度并不是全队里最快的，但是胜在步伐清楚连贯，给人很轻盈的视觉效果，当他跑回来，来到第一个投篮点的时候，颜雨峰看了下秒表：13。6秒。这个成绩绝非优秀，但对于一个才九年级的初中生来说，已经是很不错的。
接着科里开始投篮，他的投篮出手很快，这是因为现阶段的他的力量还达到不成年人的程度，用的是胸推投篮法，这个投篮法会加快自己的投篮出手速度，命中率也有保障。只是很容易受到封盖，完全属于小孩子所专用的投篮技能。
第一个命中了，科里来到了第二个点，给他传球的正是巴特勒，此时的他，一脸认真，所传出的球，也是稳定且不飘。这让颜雨峰觉得很欣慰。
科里再次命中，然后他就像打开了准心一样，第三个，第四个，第五个，全部命中。全场响起了一片惊呼声，吉米巴特勒更是高兴的跳了起来，跑过来，一把将科里抱在怀里。
身高已经到一米八的巴特勒抱住瘦弱的科里，就跟小孩子怀里的玩具熊一样，这让本来面无表情的科里显得很着急，挣扎了几下才落地。
自由之后的科里一脸的不高兴，对巴特勒张嘴说几句，巴特勒却笑了起来，然后把他拉到了颜雨峰的面前，道：“教练，科里达到了你的目标。”
“我看到了，非常不错，比我当时要完成得快多了！”颜雨峰笑了起来，科里此时面对颜雨峰，看上去很腼腆的样子，但是当他听到颜雨峰说的话时，不由抬起好奇的问道：“这是真的吗？你那次用了多久？”
近距离的跟科里交流，让颜雨峰对这个沉默寡言的少年有了更直观的印象，他并没有遗传到他老爹宽薄的嘴唇，而是比同年纪的少年看上更小，他的眉毛很淡，眼睛很圆很大，这不禁让颜雨峰顿时想起了欧阳上智，只是塌着鼻子，还有满脸的雀斑，让他显得很不起眼。
听到科里的提问，颜雨峰笑了下，道：“时间有点久，我也记不清了，只是我知道，你确实做得非常好。”
也行是颜雨峰的笑容让科里觉得是真的，他的脸上，终于露出了笑容。
“去吧，今天的训练到此结束。都去换洗衣服，否则你们会着凉的。”颜雨峰下达了解散的命令，大家一哄而散，这时，瓦乔-马罗德打着哈欠，姗姗来迟。
“嗨，兄弟，我是不是来晚了？”看着四处跑来的少年们，马罗德问道。
“你说呢？”颜雨峰反问了一句。
“好吧，你知道的，冬天实在太好睡觉了，我能在这个点来，已经很不错了！”马罗德叫苦道。
“要你何用？”颜雨峰毫不留情的喷了一句。
只是马罗德早就适应了颜雨峰的嘴舌功夫，免疫得很，他耸了下肩，看了下四周，问：“那现在我们要干嘛？”
“干嘛？收拾东西，然后去吃早餐！”颜雨峰愤愤不平，要知道，一开始，马罗德可是拍着胸脯说要分担颜雨峰的压力，做个合格的助教助理，只是这段时间，每次都是迟到，晚到，怪不得会被下调二队。
不过这句话，颜雨峰也只能在心里碎碎念，毕竟是因为自己，马罗德才离开了一队，否则至少现在，他还能享受到一队所带来的好处，比如可以随意申请调课或者选择暂时不上课。
“好吧，不过伙计，我是来当助教助理的，而不是来打杂的！”马罗德有些不满，他晃着手，要跟颜雨峰说个清楚。
“助教助理，就是打杂的，你认命吧。”颜雨峰没声好气的走开，开始了自己的早晨的热身训练。
当马罗德已经收拾得差不多的时候，颜雨峰的热身训练，才刚刚开始。
作为自己为自己量身定做的早晨训练，其实很简单。100个自投自抢的任意点投篮，然后绕障碍物的运球训练十组。
做完没事的马罗德，坐在看台上，看着球场上的颜雨峰冒着热气训练中，此时的太阳已经升上，白雾正在以肉眼可见的速度减少，但在颜雨峰的身上，好像有团驱之不散的雾气，马罗德知道，只要高强度的运动，才有可能出现这样的奇观。
“好吧，我是知道你怎么会这么厉害。”马罗德自言自语着。
大约过了半小时，颜雨峰全身湿透的停了下来，他走到马罗德面前，拉开了自己的背包，从里面取出一套干净的衣服，然后当着马罗德的面，脱下衣服换上。
马罗德看到了一身精悍，丝毫没有任何赘肉的颜雨峰上半身，人鱼线，超出常人的八块腹肌，宽广而又鼓起的大胸肌，还有如道山梁耸起的肩肌。他暗地咂舌，虽然已经不是第一次看到，但是每次看到，马罗德都觉得很有视觉冲击力。
就凭这身肉，怎么也是优质男模的地位，怪不得林娜这么上心，这点上，女人的直觉还真的很强。马罗德心里胡思乱想着。
“走吧，你应该肚子饿了吧。”颜雨峰已经换好了衣服，尽管现在天气快接近零度，但是此刻的他，觉得浑身暖和，他太喜欢这样的感觉，真的有上瘾的滋味。
“是啊，还算你能体谅人！”马罗德打趣的道，然后两人各自拿上自己的背包，往校食堂方向走去。
走到路上，马罗德忽然开口低声问道：“我听说了一些事情，这是真的吗？”
“什么？”
“你训练的时候，大闹球队，然后扬长而去？”马罗德把昨日刚得到的消息，说了出来。
颜雨峰看了一眼马罗德，淡声道：“你得到的消息也太晚了，这都是上周的事情。”
“好吧，你知道的，自从被踢出球队，我是比较回避关于一队的有关信息，我现在听到，也不算晚啊，这才几天？”马罗德无奈的道，随即他又兴奋的道：“听说那天你威风至极，全队都被震住了，喂，怎么回事？”
“没怎么回事，就是觉得待不下去，然后在训练课目里，秒杀了他们这些渣渣。”颜雨峰很平静的回答。
“渣渣？我去，你现在说话口吻很酷，你知不知道？”马罗德最近总是觉得颜雨峰有点不一样，现在这感觉，更加强烈。
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清晨，起了一阵白雾，在雾气下，科鲁士校北的篮球场上，少年们正在按照教练的安排，拼命的完成中。
他们每个人的头上都冒着热气，快到十一月末了，天气已经冷到哈口气，就能看到白雾的状况，在若隐若现的雾气中，已经分不清哪里是雾，哪才是身上蒸起的热气。
颜雨峰已经完全适应了助教的身份转换，他开始结合从废品站学习来的知识以及自己的理解，重新整理一遍，然后无私的传授给二队的每一个人。二队主教练索迪说的话一点没有错，自己在传授的同时，不亚于重新复习和定义了自己所掌握的篮球知识和理论，这让他在每天的自行训练中，受益匪浅。
颜雨峰可以从更高的一个层次来看待和体会篮球这个知识殿堂，自己该如何去更好更有效的吸取营养和看待问题。
今天的安排的训练是疲劳投篮，每个球员都需要在球场全程加速折返跑一次后，然后在所规定的投篮点上进行跳投，中者，可以去找下一个投篮点，一直持续到所规定的5个投篮全部命中，才算结束一个课目的完成。
而不中者，将重新折返跑一次，继续投篮，直到课目的完成。
这个训练课目，锻炼的是球员对无氧运动后，如何调节自己的气息，在较为稳定的状态下，去投射。是节奏相对很快的攻防战术里，必须需要打下的基础。
今天的训练已经是第四次出现了，但是相对二队，只是十一年级的新生来说，是一个非常难过的坎，前两次，没有任何一个二队球员可以在短时间内完成，在第三次的时候，最出色的是吉米-巴特勒，但他还是通过了七次折返跑才完成的，而克里斯-伊恩在第十次折返跑的时候，就已经在地上爬了，为了他的身体着想，颜雨峰还是中止了他的训练，给了他一个不及格。
另外一个重点培养的球员，安德烈-西蒙斯的成绩更差，虽然伊恩没有完成课目，但是至少他做了十一次的折返跑，而西蒙斯只是在第五次折返跑的时候，就完全没有了体力，这让颜雨峰感到这个白人竹竿的身体素质，委实太差了。
而令人惊讶的是索迪-菲利普斯的儿子，作为一个九年级生，身材刚刚达到170的科里-菲利普斯，居然在随队训练里，成为成绩最好的那个人，而在第二次课目训练的时候，他也成为第一个，也是唯一一个完成课目的人，这让颜雨峰感到惊讶。
对此，颜雨峰还特别对索迪说了一下，但索迪的面无表情的听完之后，并没有显得高兴，只是淡淡的对他说了句：可以！就不在有下文了。
科里是个沉默寡言的小男孩，他通常在全队实战训练的时候，一个人默默的在旁边拍着篮球，等待做其他训练的时候，他也是排在最后，如果不细心点，你可能完全注意不到他的存在，对于他，大家也是不多交谈，只有吉米跟他关系良好，因为毕竟两人同住一个家里。
不过在第二次训练的时候，科里的出色，让吉米-巴特勒受到打击，在训练结束后的这几天里，颜雨峰有观察到巴特勒一直在训练这个课目，这也是他为什么可以在第三次的时候，就能完成的原因。
可以由此看得出，吉米-巴特勒的性格是好强和有强大的意志力。
所以在今天的训练里，当吉米-巴特勒第一个完成课目的时候，他不禁欢喜的大声叫嚷起来，然后跟每一个队友击掌庆祝，然后跑到颜雨峰的面前，欣喜的道：“教练，我完成了，这次，我才用了四次折返跑。”
看着穿着白色长袖T恤，此刻湿漉漉的完全粘在身体的巴特勒，颜雨峰并没有给他一个好脸色：“我对你的希望，是只用一次就完成，而不是狗屁的四次，你居然还高兴得起来，怎么？难道需要我夸奖一番吗？跑到我面前？”
巴特勒瞬间萎了，他小跑的连忙逃离了颜雨峰的视线范围，钻进了队友中。
最后出场的是，依然是科里，他先是摒气凝神闭眼站立了一会，然后忽然动了起来，开始了自己的折返跑。
他的速度并不是全队里最快的，但是胜在步伐清楚连贯，给人很轻盈的视觉效果，当他跑回来，来到第一个投篮点的时候，颜雨峰看了下秒表：13。6秒。这个成绩绝非优秀，但对于一个才九年级的初中生来说，已经是很不错的。
接着科里开始投篮，他的投篮出手很快，这是因为现阶段的他的力量还达到不成年人的程度，用的是胸推投篮法，这个投篮法会加快自己的投篮出手速度，命中率也有保障。只是很容易受到封盖，完全属于小孩子所专用的投篮技能。
第一个命中了，科里来到了第二个点，给他传球的正是巴特勒，此时的他，一脸认真，所传出的球，也是稳定且不飘。这让颜雨峰觉得很欣慰。
科里再次命中，然后他就像打开了准心一样，第三个，第四个，第五个，全部命中。全场响起了一片惊呼声，吉米巴特勒更是高兴的跳了起来，跑过来，一把将科里抱在怀里。
身高已经到一米八的巴特勒抱住瘦弱的科里，就跟小孩子怀里的玩具熊一样，这让本来面无表情的科里显得很着急，挣扎了几下才落地。
自由之后的科里一脸的不高兴，对巴特勒张嘴说几句，巴特勒却笑了起来，然后把他拉到了颜雨峰的面前，道：“教练，科里达到了你的目标。”
“我看到了，非常不错，比我当时要完成得快多了！”颜雨峰笑了起来，科里此时面对颜雨峰，看上去很腼腆的样子，但是当他听到颜雨峰说的话时，不由抬起好奇的问道：“这是真的吗？你那次用了多久？”
近距离的跟科里交流，让颜雨峰对这个沉默寡言的少年有了更直观的印象，他并没有遗传到他老爹宽薄的嘴唇，而是比同年纪的少年看上更小，他的眉毛很淡，眼睛很圆很大，这不禁让颜雨峰顿时想起了欧阳上智，只是塌着鼻子，还有满脸的雀斑，让他显得很不起眼。
听到科里的提问，颜雨峰笑了下，道：“时间有点久，我也记不清了，只是我知道，你确实做得非常好。”
也行是颜雨峰的笑容让科里觉得是真的，他的脸上，终于露出了笑容。
“去吧，今天的训练到此结束。都去换洗衣服，否则你们会着凉的。”颜雨峰下达了解散的命令，大家一哄而散，这时，瓦乔-马罗德打着哈欠，姗姗来迟。
“嗨，兄弟，我是不是来晚了？”看着四处跑来的少年们，马罗德问道。
“你说呢？”颜雨峰反问了一句。
“好吧，你知道的，冬天实在太好睡觉了，我能在这个点来，已经很不错了！”马罗德叫苦道。
“要你何用？”颜雨峰毫不留情的喷了一句。
只是马罗德早就适应了颜雨峰的嘴舌功夫，免疫得很，他耸了下肩，看了下四周，问：“那现在我们要干嘛？”
“干嘛？收拾东西，然后去吃早餐！”颜雨峰愤愤不平，要知道，一开始，马罗德可是拍着胸脯说要分担颜雨峰的压力，做个合格的助教助理，只是这段时间，每次都是迟到，晚到，怪不得会被下调二队。
不过这句话，颜雨峰也只能在心里碎碎念，毕竟是因为自己，马罗德才离开了一队，否则至少现在，他还能享受到一队所带来的好处，比如可以随意申请调课或者选择暂时不上课。
“好吧，不过伙计，我是来当助教助理的，而不是来打杂的！”马罗德有些不满，他晃着手，要跟颜雨峰说个清楚。
“助教助理，就是打杂的，你认命吧。”颜雨峰没声好气的走开，开始了自己的早晨的热身训练。
当马罗德已经收拾得差不多的时候，颜雨峰的热身训练，才刚刚开始。
作为自己为自己量身定做的早晨训练，其实很简单。100个自投自抢的任意点投篮，然后绕障碍物的运球训练十组。
做完没事的马罗德，坐在看台上，看着球场上的颜雨峰冒着热气训练中，此时的太阳已经升上，白雾正在以肉眼可见的速度减少，但在颜雨峰的身上，好像有团驱之不散的雾气，马罗德知道，只要高强度的运动，才有可能出现这样的奇观。
“好吧，我是知道你怎么会这么厉害。”马罗德自言自语着。
大约过了半小时，颜雨峰全身湿透的停了下来，他走到马罗德面前，拉开了自己的背包，从里面取出一套干净的衣服，然后当着马罗德的面，脱下衣服换上。
马罗德看到了一身精悍，丝毫没有任何赘肉的颜雨峰上半身，人鱼线，超出常人的八块腹肌，宽广而又鼓起的大胸肌，还有如道山梁耸起的肩肌。他暗地咂舌，虽然已经不是第一次看到，但是每次看到，马罗德都觉得很有视觉冲击力。
就凭这身肉，怎么也是优质男模的地位，怪不得林娜这么上心，这点上，女人的直觉还真的很强。马罗德心里胡思乱想着。
“走吧，你应该肚子饿了吧。”颜雨峰已经换好了衣服，尽管现在天气快接近零度，但是此刻的他，觉得浑身暖和，他太喜欢这样的感觉，真的有上瘾的滋味。
“是啊，还算你能体谅人！”马罗德打趣的道，然后两人各自拿上自己的背包，往校食堂方向走去。
走到路上，马罗德忽然开口低声问道：“我听说了一些事情，这是真的吗？”
“什么？”
“你训练的时候，大闹球队，然后扬长而去？”马罗德把昨日刚得到的消息，说了出来。
颜雨峰看了一眼马罗德，淡声道：“你得到的消息也太晚了，这都是上周的事情。”
“好吧，你知道的，自从被踢出球队，我是比较回避关于一队的有关信息，我现在听到，也不算晚啊，这才几天？”马罗德无奈的道，随即他又兴奋的道：“听说那天你威风至极，全队都被震住了，喂，怎么回事？”
“没怎么回事，就是觉得待不下去，然后在训练课目里，秒杀了他们这些渣渣。”颜雨峰很平静的回答。
“渣渣？我去，你现在说话口吻很酷，你知不知道？”马罗德最近总是觉得颜雨峰有点不一样，现在这感觉，更加强烈。
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