，然后点击“添加到主屏幕” 59文学 www.59wx.cc，网游之敏魔战传奇无错无删减全文免费阅读！
乔部长以前在学校学过排球，一些基本动作没有忘记，这几天又上网恶补了不少，对这群排球盲进行基础的教学。
刘部长没学过排球，以前是田径的好手，排球她一点都不懂，只好负责计时买水捡球之类打杂工作。
乔部长和刘部长尽心尽力地付出水无痕也不好意思太敷衍，只好稍微认真学习接球的基本动作，动作摆出来有些别扭，感觉特别娘娘腔，怎么和电视上人家男子排球选手酷帅的动作天壤之别？
“好，你们现在学得这个动作叫做‘垫球’，多用于接发球、接扣球和接拦回球，是比赛中争取多得分、少失分由被动变主动的重要技术。好，现在让黄宣给你们发球，你们今天只练习此动作，这个动作是最最重要的基础！”
乔部长长臂一挥，黄宣已经在排球场的一边做好发球准备，大家一一在另一边的场地外排好队，轮流进去做接球训练。
黄宣身后放着一个装满排球的车子，看来已经做好当人肉发球机的准备。
刘部长哨子声响，为头一名同学冲进场子做好接球准备，黄宣左手托住排球轻轻抛起，右手使劲往前一拍，排球高高飞起缓缓向那名同学落下。排球的落点很准确，速度也不快，那名同学用垫球的动作轻松接到了排球。
“动作不错，不过接球的时候要注意控制球弹起的方向，尽量往我方半场中间弹去。”乔部长鼓励道。
黄宣的发球动作很标准，甚至连球的落点和降落速度都控制得很出色，虽然水无痕心中不愿意承认，但黄宣在排球上真有两下子。
“怎么，看美女发球看呆了？”乔部长看着水无痕笑道，“这小妮子以前是中学校队，实力比我只高不低，我们这次比赛想取胜得靠她了！”
“不错不错，我可以安安心心打酱油了。”水无痕猥琐笑道吗，乔部长骂了句没出息便走开了。
训练顺畅进行着，水无痕没打过排球，更别说在一大堆女生中打排球，心里别扭的很。而且这个垫球的动作非常娘，令水无痕十分排斥，排队接球每次快到水无痕他总是神不知鬼不觉走出队伍又排在了最后，就这么训练了近半小时水无痕一次球也没接过，队友们都接了近十几回了。
仔细观察纠正接球队员动作的乔部长没发现，对面一直发球的黄宣倒是发现了不对劲，大喊一声：“水无痕，给我出列！”
“叫我？我怎么啦？”
水无痕装出一副气喘嘘嘘的样子跑出队伍，伸手擦着干干净净的额头，装作满头大汗。
“到你接球！叫你给我装！”
黄宣露出残忍的冷笑，左手把排球往前方高高抛起，随即往前跑了两步飞跃起身子右手重重往排球砸去，排球向炮弹朝水无痕飞来。
“妈呀！”
这球的速度在水无痕眼里像电影里的慢镜头，但在其他人眼里可是快如炮弹。水无痕心知把它接下来绝对惊世骇俗，只能吃闷亏了。
球往水无痕的脸飞过来，打脸太狠了！千钧一发时刻水无痕像下意识般抬手，恰好用手挡住脸，球砸在他手上弹开，水无痕的身子也趁势往后倒去。“啪！”“咚！”一声排球击打声一声身体倒地声。
“水同学你没事吧？”
大家看到水无痕狠狠吃了这一击纷纷赶过来，嘘长问暖递水擦汗甚至有想人工呼吸的，差点没把黄宣给气的背过气去。
“全部散开！放心，我的力度男生接起来没啥问题。”
黄宣又托起一个球，这边同学看到这个姿势马上全散开了只剩下水无痕捂着脸躺地上装死。
水无痕心说你们能不能有些义气，围在我身边我不信她敢砸过来！不过只剩自己一个... -->>
乔部长以前在学校学过排球，一些基本动作没有忘记，这几天又上网恶补了不少，对这群排球盲进行基础的教学。
刘部长没学过排球，以前是田径的好手，排球她一点都不懂，只好负责计时买水捡球之类打杂工作。
乔部长和刘部长尽心尽力地付出水无痕也不好意思太敷衍，只好稍微认真学习接球的基本动作，动作摆出来有些别扭，感觉特别娘娘腔，怎么和电视上人家男子排球选手酷帅的动作天壤之别？
“好，你们现在学得这个动作叫做‘垫球’，多用于接发球、接扣球和接拦回球，是比赛中争取多得分、少失分由被动变主动的重要技术。好，现在让黄宣给你们发球，你们今天只练习此动作，这个动作是最最重要的基础！”
乔部长长臂一挥，黄宣已经在排球场的一边做好发球准备，大家一一在另一边的场地外排好队，轮流进去做接球训练。
黄宣身后放着一个装满排球的车子，看来已经做好当人肉发球机的准备。
刘部长哨子声响，为头一名同学冲进场子做好接球准备，黄宣左手托住排球轻轻抛起，右手使劲往前一拍，排球高高飞起缓缓向那名同学落下。排球的落点很准确，速度也不快，那名同学用垫球的动作轻松接到了排球。
“动作不错，不过接球的时候要注意控制球弹起的方向，尽量往我方半场中间弹去。”乔部长鼓励道。
黄宣的发球动作很标准，甚至连球的落点和降落速度都控制得很出色，虽然水无痕心中不愿意承认，但黄宣在排球上真有两下子。
“怎么，看美女发球看呆了？”乔部长看着水无痕笑道，“这小妮子以前是中学校队，实力比我只高不低，我们这次比赛想取胜得靠她了！”
“不错不错，我可以安安心心打酱油了。”水无痕猥琐笑道吗，乔部长骂了句没出息便走开了。
训练顺畅进行着，水无痕没打过排球，更别说在一大堆女生中打排球，心里别扭的很。而且这个垫球的动作非常娘，令水无痕十分排斥，排队接球每次快到水无痕他总是神不知鬼不觉走出队伍又排在了最后，就这么训练了近半小时水无痕一次球也没接过，队友们都接了近十几回了。
仔细观察纠正接球队员动作的乔部长没发现，对面一直发球的黄宣倒是发现了不对劲，大喊一声：“水无痕，给我出列！”
“叫我？我怎么啦？”
水无痕装出一副气喘嘘嘘的样子跑出队伍，伸手擦着干干净净的额头，装作满头大汗。
“到你接球！叫你给我装！”
黄宣露出残忍的冷笑，左手把排球往前方高高抛起，随即往前跑了两步飞跃起身子右手重重往排球砸去，排球向炮弹朝水无痕飞来。
“妈呀！”
这球的速度在水无痕眼里像电影里的慢镜头，但在其他人眼里可是快如炮弹。水无痕心知把它接下来绝对惊世骇俗，只能吃闷亏了。
球往水无痕的脸飞过来，打脸太狠了！千钧一发时刻水无痕像下意识般抬手，恰好用手挡住脸，球砸在他手上弹开，水无痕的身子也趁势往后倒去。“啪！”“咚！”一声排球击打声一声身体倒地声。
“水同学你没事吧？”
大家看到水无痕狠狠吃了这一击纷纷赶过来，嘘长问暖递水擦汗甚至有想人工呼吸的，差点没把黄宣给气的背过气去。
“全部散开！放心，我的力度男生接起来没啥问题。”
黄宣又托起一个球，这边同学看到这个姿势马上全散开了只剩下水无痕捂着脸躺地上装死。
水无痕心说你们能不能有些义气，围在我身边我不信她敢砸过来！不过只剩自己一个... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读