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59文学 www.59wx.cc,韩娱小助理无错无删减全文免费阅读!

    “哦,少野你怎么在这里。”金钟国放开一旁压腿的李光洙,对着孙少野说道。

    “今天剧组放假,在家里也没事,所以就来这里健身。”孙少野伸手将坐在地上的李光洙拉起来。

    “wuli弟弟,你扮演的韩尹树,真是……大发。”李光洙将手搭在孙少野的肩上,想到前两天自己在电视上看的《鲨鱼》的三四集,对着孙少野说道。

    “哥,那还是剧本写得好,导演导的好,对手配合的好。”

    听到李光洙的夸奖,孙少野有些不好意思的低下了头。

    “哈哈,少野你就别谦虚了,走和哥哥一起锻炼去。”爱好健身的金钟国,对一旁的孙少野说道。

    “好啊。”

    说着三人就朝着器械训练区走去,只不过这三人的背影有些奇怪,两个高个子中间夹了一个矮个子罢了。

    其实金钟国的个子也不低,只不过是孙少野和李光洙的身高有些高罢了。

    “哥,你们两个怎么会一起来健身房?”

    将毛巾和水杯放到一旁,孙少野毫不费力的拿起一个5kg的哑铃,坐在椅子上,锻炼着肱二头肌。

    “哈哈,还不是你那天刺激到光洙了。”金钟国也拿起一个5kg的哑铃,做着上下运动。

    “我?我怎么刺激光洙哥了。”想来想去,孙少野都想不出来到底是什么刺激了李光洙。

    “那天踢球,结束的时候,你的衣服不是被汗水湿透了么。”

    “是啊,可是这有什么关系?”孙少野还是有些不解。

    “你本身就跟光洙差不多高,而且穿着衣服,看着比光洙要瘦一些。但是你那天脱了球衣,露出线条明显的肌肉,再加上力气也不错,这才刺激的光洙想要锻炼身材。”

    说完之后,金钟国指着在哑铃台上挑选哑铃的李光洙。孙少野顺着金钟国的手指,超李光洙看去。

    李光洙原本也想挑选5kg的哑铃,那是能拿起来,但是没过一会,李光洙的手就开始抖了。

    “哥,你拿这个吧,刚开始用这个比较好一点。”孙少野走过去,从里边挑了一个2.5kg的递给李光洙。

    虽然2.5kg不算多重,但是对于一个刚入门的人来说,重量轻一点,才能打好基础。

    那好各自的器材,三人按照金钟国的训练计划,练起了肱二头肌。

    各自拿着哑铃,一组15个来回,总共做六组,每做完一组中间休息三十秒。

    “1,2,1,2……”

    孙少野和李光洙,在金钟国的口号声中,开始了练习。因为本身量就不大,所以没有一会,孙少野就做完了两只手的练习。

    做完12组训练,孙少野和金钟国一点反应都没有,反倒是李光洙额头的汗不停的向下滴着,双手也有些微微的颤抖。

    “哥,第一次都是这样,你以后每天都这样练习,等你适应了这个重量,就可以再往上加重量了。”

    孙少野和金钟国两人,一人负责李光洙的一只胳膊,拍打起来。

    经过两人的拍打,李光洙的双手不再抖了。接下来三人又做了背肌、二头肌、胸肌、腹肌以及腿部肌肉的锻炼。

    两个小时以后,孙少野和金钟国气喘吁吁的拿着毛巾擦汗,而李光洙则完全趴在地上起不来了。

    孙少野和金钟国休息一会之后,两人一左一右,将李光洙架了起来。

    回到更衣室那些东西之后,三人裹着浴巾,坐进了汗蒸室。

    因为此时汗蒸室除了孙少野三人以外,根本没有别人。于是孙少野和李光洙纷纷趴在石板凳上,享受着热气在毛孔中穿梭。

    蒸了一会,孙少野觉得之前拍戏积累下来的疲劳,以及刚刚运动时造成的疲劳一扫而空。

    而此时的长颈鹿,则趴在石板凳上睡着了,口水也顺着嘴角流了下来。

    看到这一幕,金钟国和孙少野纷纷笑出了声。被笑声吵醒的李光洙,一脸迷懵的看着两人。

    继续蒸了一会,三人就离开了汗蒸室。

    …………

    “哥,就吃参鸡汤吧。”

    “老板娘来三分参鸡汤,再来另外一瓶人参酒。”点完菜之后,金钟国将菜单递给了老板娘。

    洗完澡之后,时间就已经不早了,所以三人打算找一个地方一起吃饭。

    因为李光洙是坐金钟国的车来的,而孙少野是打车来的,所以两人坐着金钟国的车,朝着明洞的百济参鸡汤店开去。

    说来也奇怪,像参鸡汤这样滋补的食物,冬天才是人们吃的最多的时候。

    可是等孙少野跟着金钟国和李光洙走进店里,发现参鸡汤店里基本上已经坐满了。

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