，然后点击“添加到主屏幕”第208 首席训练家 (2/2)
59文学 www.59wx.cc，精灵王座之巅无错无删减全文免费阅读！
欧路点了点头，继续苦练起来，它自己也喜欢这种训练的感觉，活脱脱的像个热血少年一般。
眼神直视前方，拳风凌厉，带着呼呼风声，一旁的米夜看了看后，也是站在利欧路身旁，和它一起练习马步冲拳。虽然姿势不是特别标准，但至少勤加练习有壮阳补肾的功效。
......
时间匆匆而过，米夜和利欧路每天做两组马步冲拳，上午和下午各一组，每组一百次，每一天增加十次，到周五的晚上，利欧路已经可以做到一天做一百四十次马步冲拳，进步匪浅。
除了扎马步和练习马步冲拳之外，米夜和利欧路的其他时间则是用来休息和进行其他训练，比如训练利欧路的反应速度等等，压腿，练习柔韧度等等。
同时每天米夜和利欧路都坚持早上跑步到米亚查山锻炼，傍晚再跑回真新市，从未间断，这样一直持续到五天之后，米夜感觉自己的精气神都有所提高，身体素质也是有小幅提高。
而利欧路的进步却是更加明显，实力更是突飞猛进，无论是力量还是反应速度亦或是灵敏度都是大幅度提高，行走坐卧之间，隐隐带着一股气质，让人看起来就觉得不凡。
今天正值周六，也是米夜担任真新道馆少年组首席训练家的第一天，米夜一大早天还没亮就起床和利欧路一起扎马步，练习马步冲拳。锻炼这件事，一天不可间断，犹如水磨石头一般，唯有食之以恒才能见到成效。
虽然因为今天有事不能前往米亚查山，但是练习不可中断。
等训练完之后，米夜和利欧路已经是累的大汗淋漓，简单的吃了早饭之后，米夜背上背包，换上真新道馆的道馆服，走向真新道馆。
刚刚踏进道馆内，米夜就看到道馆内已经有不少学徒到了，他们正打扫着卫生，整理着道馆内的杂物。
"米夜，你来了？"
"早啊，米夜。"
"这么早啊？"
听着周围道馆的学徒们给自己问好，米夜心里一阵暗爽，这种感觉是真的爽，怪不得那么多人想当首席训练家。
虽然心中已经乐开了花，但米夜脸上却是保持着淡定的神情，淡定的开口回应道："早啊，各位。对了我需要做些什么？"
米夜看着道馆内所有人都有事做，只有自己一个人游手好闲，无所事事，也是有些尴尬。
"你不用做什么事，待会遇到很强的或者很有名气的少年组训练家挑战的时候，才需要你上场，现在你就休息就行了，这些事我们做就行了。"
"哦，我知道了。"米夜点了点头，心中一阵暗爽，首席训练家就是爽，啥事不做，还受人尊严。
在道馆内逛了逛后，米夜现在真的没事可做，实在是太过无聊，最后他只有去继续训练了。
米夜从怀里取出利欧路的精灵球，米夜去到道馆内的一个训练场认真训练起来。
一直到连续训练两个小时之后，米夜终于迎来了自己作为少年组首席训练家的比赛。
"米夜，快，我们遇到一个很强的对手。"
欧路点了点头，继续苦练起来，它自己也喜欢这种训练的感觉，活脱脱的像个热血少年一般。
眼神直视前方，拳风凌厉，带着呼呼风声，一旁的米夜看了看后，也是站在利欧路身旁，和它一起练习马步冲拳。虽然姿势不是特别标准，但至少勤加练习有壮阳补肾的功效。
......
时间匆匆而过，米夜和利欧路每天做两组马步冲拳，上午和下午各一组，每组一百次，每一天增加十次，到周五的晚上，利欧路已经可以做到一天做一百四十次马步冲拳，进步匪浅。
除了扎马步和练习马步冲拳之外，米夜和利欧路的其他时间则是用来休息和进行其他训练，比如训练利欧路的反应速度等等，压腿，练习柔韧度等等。
同时每天米夜和利欧路都坚持早上跑步到米亚查山锻炼，傍晚再跑回真新市，从未间断，这样一直持续到五天之后，米夜感觉自己的精气神都有所提高，身体素质也是有小幅提高。
而利欧路的进步却是更加明显，实力更是突飞猛进，无论是力量还是反应速度亦或是灵敏度都是大幅度提高，行走坐卧之间，隐隐带着一股气质，让人看起来就觉得不凡。
今天正值周六，也是米夜担任真新道馆少年组首席训练家的第一天，米夜一大早天还没亮就起床和利欧路一起扎马步，练习马步冲拳。锻炼这件事，一天不可间断，犹如水磨石头一般，唯有食之以恒才能见到成效。
虽然因为今天有事不能前往米亚查山，但是练习不可中断。
等训练完之后，米夜和利欧路已经是累的大汗淋漓，简单的吃了早饭之后，米夜背上背包，换上真新道馆的道馆服，走向真新道馆。
刚刚踏进道馆内，米夜就看到道馆内已经有不少学徒到了，他们正打扫着卫生，整理着道馆内的杂物。
"米夜，你来了？"
"早啊，米夜。"
"这么早啊？"
听着周围道馆的学徒们给自己问好，米夜心里一阵暗爽，这种感觉是真的爽，怪不得那么多人想当首席训练家。
虽然心中已经乐开了花，但米夜脸上却是保持着淡定的神情，淡定的开口回应道："早啊，各位。对了我需要做些什么？"
米夜看着道馆内所有人都有事做，只有自己一个人游手好闲，无所事事，也是有些尴尬。
"你不用做什么事，待会遇到很强的或者很有名气的少年组训练家挑战的时候，才需要你上场，现在你就休息就行了，这些事我们做就行了。"
"哦，我知道了。"米夜点了点头，心中一阵暗爽，首席训练家就是爽，啥事不做，还受人尊严。
在道馆内逛了逛后，米夜现在真的没事可做，实在是太过无聊，最后他只有去继续训练了。
米夜从怀里取出利欧路的精灵球，米夜去到道馆内的一个训练场认真训练起来。
一直到连续训练两个小时之后，米夜终于迎来了自己作为少年组首席训练家的比赛。
"米夜，快，我们遇到一个很强的对手。"