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这一天后面的训练，德明高中全体球员们都格外卖力，连同替补球员们也一样，和打了鸡血似的。
因为温静后面还单独和他们说；“在比赛过程中，你们虽然大部分时间都是在板凳上坐着，但对于球队来说，你们是同样重要的！”
“正是因为有你们，场上拼搏的首发、主力球员们，才能无后顾之忧，当他们累了、受伤了，你们就是他们的救世主！”
“历史上，有很多伟大的球员，都是从替补球员走过来的，总有一天，你们会发现，自己拥有的力量，是以往不敢想象的！”
在这样的激情下，温静倒是也没让他们训练太久，两个小时就足够了，剩下的时间就是回酒店休息。
充足的休息对比赛来说同样重要，就像是健身，肌肉想要增长，就必须经历锻炼、撕裂的过程。
可光有撕裂过程是不行的，因为增长的最重要一步，是休息中的修复，修复过程中，撕裂的肌肉吸收蛋白质，自然也就增长了。
篮球训练也是一样，训练的过程就是肌肉撕裂的过程，之后的休息，是“吸收”的过程，思考训练中的技巧，并将之记好、记牢，这才是训练的真正意义。
世上所有事，也大致都是这个道理，一味的埋头苦干，反而不会有太多成长，懂得休息、会思考的人，才能事半功倍。
这一天很快就过去了，终于，7月11日，星期六到来，省际争雄赛的第三轮，即将展开！
十六支球队再次进入到海上市体育馆的篮球馆内，能够容纳上万人的观众席也再次座无虚席，他们十分期待今天的比赛。
省际争雄赛第三轮，依旧要进行八场比赛，赛程的安排依旧是上午四场同时进行，下午四场同时进行。
九点钟一到，场上的哨声准时响起，八支队伍、四场比赛开始了！
东南区球场上，上午比赛的两支队伍是；海上市洋南模范中学、对战江浙省岩黄高中。
德明高中对战州广一中的比赛，还是安排到了下午，所以现在德明全员都坐在观众席上，参观着场上的比赛。
南模高中对岩黄高中的比赛，如大多数人预料的那样，没多大悬念，整场比赛下来，一直是南模高中稳稳保持领先。
而岩黄高中，虽然用尽了全力，却还是只能看着时间归零，以他们的失败告终。
不过南模高中和对付州广一中一样，也给岩黄高中留下最后颜面，没有把分数拉的很大，只领先了整数十分获胜。
但越是这样，越能展现出南模高中的实力，每多看南模高中一次现场比赛，德明高中便会对其多一丝忌惮。
估计也就只有黄东这个“篮球狂人”，越是看到南模高中的强大，他的内心就越是兴奋，嘴里还不停嘟囔着；
“太好了！真是太好了！能在国内遇到这么多厉害的家伙，我真是赚大了！等着我吧，很快就能和你们痛痛快快打一场了！”
而听到黄东这些话的队友们，则一个个暗暗心惊，脸颊不停的流下冷汗。
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这一天后面的训练，德明高中全体球员们都格外卖力，连同替补球员们也一样，和打了鸡血似的。
因为温静后面还单独和他们说；“在比赛过程中，你们虽然大部分时间都是在板凳上坐着，但对于球队来说，你们是同样重要的！”
“正是因为有你们，场上拼搏的首发、主力球员们，才能无后顾之忧，当他们累了、受伤了，你们就是他们的救世主！”
“历史上，有很多伟大的球员，都是从替补球员走过来的，总有一天，你们会发现，自己拥有的力量，是以往不敢想象的！”
在这样的激情下，温静倒是也没让他们训练太久，两个小时就足够了，剩下的时间就是回酒店休息。
充足的休息对比赛来说同样重要，就像是健身，肌肉想要增长，就必须经历锻炼、撕裂的过程。
可光有撕裂过程是不行的，因为增长的最重要一步，是休息中的修复，修复过程中，撕裂的肌肉吸收蛋白质，自然也就增长了。
篮球训练也是一样，训练的过程就是肌肉撕裂的过程，之后的休息，是“吸收”的过程，思考训练中的技巧，并将之记好、记牢，这才是训练的真正意义。
世上所有事，也大致都是这个道理，一味的埋头苦干，反而不会有太多成长，懂得休息、会思考的人，才能事半功倍。
这一天很快就过去了，终于，7月11日，星期六到来，省际争雄赛的第三轮，即将展开！
十六支球队再次进入到海上市体育馆的篮球馆内，能够容纳上万人的观众席也再次座无虚席，他们十分期待今天的比赛。
省际争雄赛第三轮，依旧要进行八场比赛，赛程的安排依旧是上午四场同时进行，下午四场同时进行。
九点钟一到，场上的哨声准时响起，八支队伍、四场比赛开始了！
东南区球场上，上午比赛的两支队伍是；海上市洋南模范中学、对战江浙省岩黄高中。
德明高中对战州广一中的比赛，还是安排到了下午，所以现在德明全员都坐在观众席上，参观着场上的比赛。
南模高中对岩黄高中的比赛，如大多数人预料的那样，没多大悬念，整场比赛下来，一直是南模高中稳稳保持领先。
而岩黄高中，虽然用尽了全力，却还是只能看着时间归零，以他们的失败告终。
不过南模高中和对付州广一中一样，也给岩黄高中留下最后颜面，没有把分数拉的很大，只领先了整数十分获胜。
但越是这样，越能展现出南模高中的实力，每多看南模高中一次现场比赛，德明高中便会对其多一丝忌惮。
估计也就只有黄东这个“篮球狂人”，越是看到南模高中的强大，他的内心就越是兴奋，嘴里还不停嘟囔着；
“太好了！真是太好了！能在国内遇到这么多厉害的家伙，我真是赚大了！等着我吧，很快就能和你们痛痛快快打一场了！”
而听到黄东这些话的队友们，则一个个暗暗心惊，脸颊不停的流下冷汗。