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开导完有些着急上火的里贝里之后，刘汉还将自己一直进行的瑜伽练习以及站桩功夫都交给了里贝里，瑜伽是李瑞教会刘汉的，而站桩功夫则是他在东南亚和一个华人老拳师学会的，这两样训练都给了刘汉很大的帮助，瑜伽可以让人体的韧带更具韧性，同时还能保证肌体的活性，而站桩的功夫让刘汉觉得自己对身体的控制能力更加的强大了，相信这两样练习可以有效的帮到里贝里。
结束了周中的冠军杯比赛之后，阿森纳队十一月的比赛仅剩一场，29日主场迎战德比郡队是阿森纳英超第十六轮的比赛。
进入十二月之后，随着足总杯第三轮比赛的开打，各支英超球队又再度进入一个赛事密集时段，英超球队不用参加足总杯前两轮的比赛，前两轮的比赛都是一些低级别球队互相厮杀。
足总杯可以说是英格兰联赛中一种比较“奇葩”的比赛，足总杯不分级别，不设种子球队，所有英足总下辖的球队都可以参加，同时，足总杯也是世界上历史最悠久的职业足球比赛。
秉承传统的足总杯不像其他杯赛一样，每场比赛都是单败淘汰，如果打平，也不进行加时赛，而是择日重赛，这使得英超球队每年需要参加比赛的数量要多余其他国家的联赛，也使得英超不想其他联赛一样，有半个月的冬歇期，在英超联赛中，圣诞节期间是比赛最密集的时段。
阿森纳在今年的圣诞节过后就会遇到极其密集的比赛，算上欧冠比赛，阿森纳队需要在12月一个月的时间里打六场比赛，这还是他们在联赛杯被淘汰的情况下，如果联赛杯没有被淘汰，那就意味着阿森纳队将在一个月的时间里参加七场比赛，密度之大，可见一般。
圣诞节过后，阿森纳队将在26日进行英超第19轮的比赛，对手是考文垂，阿森纳队客场挑战对手，接着第二天，他们又将在主场迎来联赛第二十轮与利兹联队的比赛。
赛季初当阿森纳队在拿到赛程表之后就向英足总提出过抗议，但是最终还是被驳回了。
11月29日，阿森纳队主场迎来德比郡队挑战，刘汉在比赛中上演进球助攻双梅开二度，帮助阿森纳队4比1大胜对手，同时也将自己联赛的进球数扩大到18个，遥遥领先其他射手，按照这样的趋势，刘汉很有可能打破34球的联赛进球记录，之前的记录是由阿兰希勒和安迪科尔共同保持的，两者分别在94-95赛季和93-94赛季打进34球，而现在联赛还未过半，刘汉就已经打进了18粒进球，这样的效率，让所有球队都为之胆寒。
取得11月的最后一场胜利之后，阿森纳队在积分榜上将曼联反超，曼联在这一轮被利物浦逼平，双方的仇怨更加的深了。
进入十二月，阿森纳队在适应了刘汉的自由人战术之后表现的越发出色，他们在中前场的控制力开始展现出来，比赛中屡屡打出精彩的多人配合。
十二月四日，阿森纳客场挑战莱斯特城，在本赛季初的第一场比赛中，阿森纳... -->>
开导完有些着急上火的里贝里之后，刘汉还将自己一直进行的瑜伽练习以及站桩功夫都交给了里贝里，瑜伽是李瑞教会刘汉的，而站桩功夫则是他在东南亚和一个华人老拳师学会的，这两样训练都给了刘汉很大的帮助，瑜伽可以让人体的韧带更具韧性，同时还能保证肌体的活性，而站桩的功夫让刘汉觉得自己对身体的控制能力更加的强大了，相信这两样练习可以有效的帮到里贝里。
结束了周中的冠军杯比赛之后，阿森纳队十一月的比赛仅剩一场，29日主场迎战德比郡队是阿森纳英超第十六轮的比赛。
进入十二月之后，随着足总杯第三轮比赛的开打，各支英超球队又再度进入一个赛事密集时段，英超球队不用参加足总杯前两轮的比赛，前两轮的比赛都是一些低级别球队互相厮杀。
足总杯可以说是英格兰联赛中一种比较“奇葩”的比赛，足总杯不分级别，不设种子球队，所有英足总下辖的球队都可以参加，同时，足总杯也是世界上历史最悠久的职业足球比赛。
秉承传统的足总杯不像其他杯赛一样，每场比赛都是单败淘汰，如果打平，也不进行加时赛，而是择日重赛，这使得英超球队每年需要参加比赛的数量要多余其他国家的联赛，也使得英超不想其他联赛一样，有半个月的冬歇期，在英超联赛中，圣诞节期间是比赛最密集的时段。
阿森纳在今年的圣诞节过后就会遇到极其密集的比赛，算上欧冠比赛，阿森纳队需要在12月一个月的时间里打六场比赛，这还是他们在联赛杯被淘汰的情况下，如果联赛杯没有被淘汰，那就意味着阿森纳队将在一个月的时间里参加七场比赛，密度之大，可见一般。
圣诞节过后，阿森纳队将在26日进行英超第19轮的比赛，对手是考文垂，阿森纳队客场挑战对手，接着第二天，他们又将在主场迎来联赛第二十轮与利兹联队的比赛。
赛季初当阿森纳队在拿到赛程表之后就向英足总提出过抗议，但是最终还是被驳回了。
11月29日，阿森纳队主场迎来德比郡队挑战，刘汉在比赛中上演进球助攻双梅开二度，帮助阿森纳队4比1大胜对手，同时也将自己联赛的进球数扩大到18个，遥遥领先其他射手，按照这样的趋势，刘汉很有可能打破34球的联赛进球记录，之前的记录是由阿兰希勒和安迪科尔共同保持的，两者分别在94-95赛季和93-94赛季打进34球，而现在联赛还未过半，刘汉就已经打进了18粒进球，这样的效率，让所有球队都为之胆寒。
取得11月的最后一场胜利之后，阿森纳队在积分榜上将曼联反超，曼联在这一轮被利物浦逼平，双方的仇怨更加的深了。
进入十二月，阿森纳队在适应了刘汉的自由人战术之后表现的越发出色，他们在中前场的控制力开始展现出来，比赛中屡屡打出精彩的多人配合。
十二月四日，阿森纳客场挑战莱斯特城，在本赛季初的第一场比赛中，阿森纳... -->>
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