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“是啊，我们这些当兵的心都大，心眼一点也不小，心胸可宽阔咧！”
这话逗得王老前辈笑的更开心了，辰龙嘴上怎么说，心里可不这么想，当兵做军人，为了能顺利而且出色的完成任务，心大的兵蛋子早就在执行任务死掉了，成为特种兵，见过了那么多黑暗面，生生死死也习以为常，说心大也没错，心不大哪里来的精神完成任务，早就变成疯子了。
“臭小子，愣什么神，你是二愣子啊？”老爷子一眼盯住辰龙。
“跟着我念，跟着我练。灵剑匣中藏，聚因含道情，剑心不可息，神缘无为擎。
正义三尺剑，摒邪驻帝京，束之灵霄殿，十方共光明，
云重天将雨，铮尔剑有声，煌煌七星文，可息天下兵。
照耀三天兵神龙本一物，气类感则鸣，龙吟常思去，
跃匣削不平此剑在人间，百妖共收形，奸邪与恶魔，
胆破魂亦惊试以向星月，神光射幽冥，人间永无念。”就听见老爷子中厚的声音在山头回荡，过了一会又补了一句“要练此功，必先自宫。”
辰龙可真是服了这老头了，请了假来找他，却还是那么老不正经，一点也没有前辈的模样，最开始可差点被这老头的正经模样给忽悠了。
“王老前辈啊，你这些念些什么呐，你这要我不做男人，我还不如赶紧下山快活走了呢，死了做鬼也风流。”
“臭小子瞎说什么呐，逗你玩呢儿，难道现在的年轻人连这点幽默感都没有了吗？”只见那老爷子一本正经的胡说八道。
“听着我老头子慢慢念
内丹入门功有二：
第一步为炼己，其功成标志为丹田气暖，肾如汤煎，气行带脉。
第二步为筑基，其功成标志为气通任督。此后，便进入后天返先天状态，一切有为之法皆不存在。社会上流传的文武火炼精、采大小药等有为之法，均属似是而非。
修炼内丹功，须先从有为之法入手，明了先后天及阴阳妙理。后天乃有为，先天乃无为。后天属阳、属动，阳中有阴、有静。先天属阴、属静，阴中有阳、有动。后天转化为先天，即阳转换成阴。后天阳中之阴转化为先天阴中之阳，即所谓“道至虚无生一气”、“无中生有”、“静极而动”。我这么讲你明白不？”
“不明白！”辰龙没皮没脸的说着，“小伙子，咱要点儿脸行不？你不明白你之前练的什么拳法，练的啥内力啊！”“你从小自带内力啊！你不明白，鬼才明白。”
“好好给我听着。”王老爷子吹胡子瞪眼说话让辰龙觉得更加有意思了。
“盘坐宁心，松静自然。唇齿轻合，呼吸缓锦。
手须握固，眼须平视，收聚神光，达于天心。
进入泥丸，降至气穴。绵绵若存，用之不勤。
丹田气暖，肾如汤煎。气行带脉，炼己功全。按照这口诀，然后给我好好练。不好好练干脆就别吃饭啦。”说着老爷子就径直离开了后山，就留辰龙一个人独自在这练内功。
辰龙起初练着觉得和以前在白师那练的内功没有什么很大的不同，自己的左手到现在依旧不能动弹，但还是遵从老爷子临走前交代的话，好好练。
过了一个小时，天色都渐渐晚了起来，山上高，看得见很多星星，因为天还没完全黑，所以星星的亮度不够亮，但是也足够了，果然山里的环境就是比城市的环境好太多，安静，舒适，让自己烦躁的心都静了许多，回想过往执行任务，杀人不眨眼，只知道身为一名特种兵应该做什么，不应该做什么，长时间的压力让自己都不知道怎么了，反正与从前不同了。
大约一个半小时后，身体竟然有了一种酥酥麻麻的感觉，左手似乎不再不能够动弹，自己好像突然有种力量在药灵石的所在之处汇聚包裹，而之前那种无力之感已经消去了大半。真的不佩服，王老前辈这是修炼内功的行家，对症下药果然好的快啊！
练够了时间，辰龙也就在这百岁山上随便找了个干净的房间收拾，吃饭洗漱睡觉了。
辰龙又做梦了，梦到自己和老猫在教练场上对打，你一个左勾拳，我一个右勾拳的打着，男性的荷尔蒙在一刻得以体现，肌肉与肌肉之间的较量，辰龙打得相当爽，在梦里还想连用扫堂腿与老猫对打，梦里面的辰龙打得酣畅淋漓，十分痛快，可能太久没见老猫了，想一个实力相当的战友。
“是啊，我们这些当兵的心都大，心眼一点也不小，心胸可宽阔咧！”
这话逗得王老前辈笑的更开心了，辰龙嘴上怎么说，心里可不这么想，当兵做军人，为了能顺利而且出色的完成任务，心大的兵蛋子早就在执行任务死掉了，成为特种兵，见过了那么多黑暗面，生生死死也习以为常，说心大也没错，心不大哪里来的精神完成任务，早就变成疯子了。
“臭小子，愣什么神，你是二愣子啊？”老爷子一眼盯住辰龙。
“跟着我念，跟着我练。灵剑匣中藏，聚因含道情，剑心不可息，神缘无为擎。
正义三尺剑，摒邪驻帝京，束之灵霄殿，十方共光明，
云重天将雨，铮尔剑有声，煌煌七星文，可息天下兵。
照耀三天兵神龙本一物，气类感则鸣，龙吟常思去，
跃匣削不平此剑在人间，百妖共收形，奸邪与恶魔，
胆破魂亦惊试以向星月，神光射幽冥，人间永无念。”就听见老爷子中厚的声音在山头回荡，过了一会又补了一句“要练此功，必先自宫。”
辰龙可真是服了这老头了，请了假来找他，却还是那么老不正经，一点也没有前辈的模样，最开始可差点被这老头的正经模样给忽悠了。
“王老前辈啊，你这些念些什么呐，你这要我不做男人，我还不如赶紧下山快活走了呢，死了做鬼也风流。”
“臭小子瞎说什么呐，逗你玩呢儿，难道现在的年轻人连这点幽默感都没有了吗？”只见那老爷子一本正经的胡说八道。
“听着我老头子慢慢念
内丹入门功有二：
第一步为炼己，其功成标志为丹田气暖，肾如汤煎，气行带脉。
第二步为筑基，其功成标志为气通任督。此后，便进入后天返先天状态，一切有为之法皆不存在。社会上流传的文武火炼精、采大小药等有为之法，均属似是而非。
修炼内丹功，须先从有为之法入手，明了先后天及阴阳妙理。后天乃有为，先天乃无为。后天属阳、属动，阳中有阴、有静。先天属阴、属静，阴中有阳、有动。后天转化为先天，即阳转换成阴。后天阳中之阴转化为先天阴中之阳，即所谓“道至虚无生一气”、“无中生有”、“静极而动”。我这么讲你明白不？”
“不明白！”辰龙没皮没脸的说着，“小伙子，咱要点儿脸行不？你不明白你之前练的什么拳法，练的啥内力啊！”“你从小自带内力啊！你不明白，鬼才明白。”
“好好给我听着。”王老爷子吹胡子瞪眼说话让辰龙觉得更加有意思了。
“盘坐宁心，松静自然。唇齿轻合，呼吸缓锦。
手须握固，眼须平视，收聚神光，达于天心。
进入泥丸，降至气穴。绵绵若存，用之不勤。
丹田气暖，肾如汤煎。气行带脉，炼己功全。按照这口诀，然后给我好好练。不好好练干脆就别吃饭啦。”说着老爷子就径直离开了后山，就留辰龙一个人独自在这练内功。
辰龙起初练着觉得和以前在白师那练的内功没有什么很大的不同，自己的左手到现在依旧不能动弹，但还是遵从老爷子临走前交代的话，好好练。
过了一个小时，天色都渐渐晚了起来，山上高，看得见很多星星，因为天还没完全黑，所以星星的亮度不够亮，但是也足够了，果然山里的环境就是比城市的环境好太多，安静，舒适，让自己烦躁的心都静了许多，回想过往执行任务，杀人不眨眼，只知道身为一名特种兵应该做什么，不应该做什么，长时间的压力让自己都不知道怎么了，反正与从前不同了。
大约一个半小时后，身体竟然有了一种酥酥麻麻的感觉，左手似乎不再不能够动弹，自己好像突然有种力量在药灵石的所在之处汇聚包裹，而之前那种无力之感已经消去了大半。真的不佩服，王老前辈这是修炼内功的行家，对症下药果然好的快啊！
练够了时间，辰龙也就在这百岁山上随便找了个干净的房间收拾，吃饭洗漱睡觉了。
辰龙又做梦了，梦到自己和老猫在教练场上对打，你一个左勾拳，我一个右勾拳的打着，男性的荷尔蒙在一刻得以体现，肌肉与肌肉之间的较量，辰龙打得相当爽，在梦里还想连用扫堂腿与老猫对打，梦里面的辰龙打得酣畅淋漓，十分痛快，可能太久没见老猫了，想一个实力相当的战友。