，然后点击“添加到主屏幕”卷一·天选组 第一百一十七章，不讲究 (1/2)
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天色微亮，楚禾就已起床盘坐静心，引灵入身。
但他无法将心给静下来，江舟媱家里只有两间房，侨灵儿独占一间，楚禾只得和白小仙同睡一屋。
放以前还好，反正白小仙强调贴身保护，两人长期共处一室，也习惯了。只不过，楚禾跑去昆南镇一个星期，回来和白小仙共处一室，突然有点不是那么适应。
房间里，清幽淡香萦绕，入鼻好闻。曾经白小仙睡还算安稳，一人一边互不干扰。昨夜白小仙竟然拥了上来，可把楚禾吓得一激灵。
白小仙的火爆曲线，衣服都包不住。楚禾被抱着，心神都在荡漾，润滑如丝的肌肤，触及楚禾，连气血都不受控制。
楚禾对天发誓，是她抱得我，不是咱耍流氓上身，而且，楚禾几次尝试掰开白小仙柔柔玉臂，可S级高手岂是楚禾能撼动，压根就纹丝不动。
既然掰不开，那就好好享受，楚禾任白小仙抱着，很晚才睡着，毕竟有波澜壮阔的柔情贴在身上，能控制住手脚、还不留鼻血已经很难得，精神花了些时间才平复下来。
不过，楚禾以禽兽人格担保，昨晚很安详，平静如水，就是早上被闷醒，口鼻被某种邪恶的柔软堵着，头也被埋没进去，呼吸不那么顺畅。
人醒了就懒得睡，本想修练却静不下心来。
楚禾看着床上的美人儿，完美鹅蛋脸，五官精致到无以复加的地步，眉的曲度都是刚好，娇俏嘴唇都被静心雕琢过，一张绝色的脸，如梦幻的美，看了就会沉沦，怎能不让人喜欢。
说心里话，楚禾第一眼见到白小仙，心就动了，但她来历不明，穿越者要杀四灵门，惜命的楚禾实在不敢踏出那一步，毕竟人心隔肚皮，也不知道白小仙在想什么，突然就贴上楚禾，不得不去怀疑动机。
“哎！”楚禾叹了口气，看来在屋里是没法静心了，起身穿好羽绒服出门，爬上楼梯。
小区楼顶空旷，常用来晾衣服、晒被子。大冬天的早晨，太阳都还在打盹，楼顶也就没人。
寒风呼啸，楚禾一个人跑上楼顶，一来用寒气冷静，二来，许久没练拳脚，舒展舒展。
原本在练习拳脚功夫之前，需要盘坐静心，身体、心神通达。但楚禾心难静，就打起了太极拳。
倒不是练习太极拳打架，对于功夫来讲，‘天下武功，唯快不破’，只有快才能压制对手，当然男人另一些方面还是慢得好。
拳法在没有真气内功的加持下，讲究力达拳达，力气到位拳头才够硬，但发力靠得是全身筋肉，对练武的人来说，扭伤筋肉是常有的事，一般都会尽量避免这种情况，扭多了伤身啊。
楚禾打的是一套养生太极拳，就是公园街边老头老太太打得那种，以慢拳舒展全身筋肉，活络气血，唤醒肉体机能，相当于搞个热身活动，免得待会练拳扭伤啥的。
打了约莫十分钟养生太极，全身都舒展开，正式练拳。
楚禾抬起手臂，头部保持中正，前臂微弯，手腕略微回收，沉声屏气，咬牙肩部立即下沉一丝，前臂陡然发力，配合腕力，拳头超前捅出寸许，打出一记寸劲拳。
有些功夫电影总是喜欢大开大合，打起来很有力量感，都是为了观赏效果，但楚禾练习的这一拳，平白无奇，甚至只看见整条手臂微微动了一下而已，观赏性很差。
青龙老头说过，不管什么功夫，如果不能有效打倒对手，都是毫无意义。电影里是为了好看，整了一堆多余没用的动作。
但真功夫可不是这样，试探完了
立马下杀手，毫无拖泥带水。人终归是人，不是神，体力是有限，动作太多很消耗掉体力，关键时候用不上力，还怎么打。
楚禾所练习的寸劲拳，就是这个道理，用手腕和前臂配合肩膀，一瞬间打出极高的爆发力，造成有效击伤，减少多余动作，节约体力。
还例如楚禾接下来要练的冲拳，后拉手臂，用后臂肌肉推动，前臂肌肉发力，腕力配合，拳出。相比寸劲拳，冲拳已经是大开大合的攻击手法，但两种拳意是相同的，都是用最少的动作，打出最高的爆发力。
所以，在青龙老头的拳法授课中，只教楚禾一些基本拳法，例如寸拳、冲拳、压拳这类讲究发力拳招，就再无其他看起来复杂的招式，青龙老头甚至都懒得取名字，什么猛龙出海，抬手撩月，不就是伸个拳头吗，整这么多形容词没啥用，又不能增加威力。
教完拳力，青龙老头就是亲身授课教拳意，这个拳意不是指那些虚无缥缈神意，小时候的楚禾还没灵力，就是个普通人，青龙老头所授的拳意，说穿了就是对打，学习战斗经验，讲究实战，小时候楚禾可没少挨打，毕竟功夫不到家，被老师傅锤也正常。
用青龙老头的话说，人不是木桩靶子，不会站着让你打，拳法力道教会了，剩下的全看怎么用，没那么平沙落雁式、猛虎下山等招式套路讲究，怎么顺手怎么来，只要摸到一丝机会，立马寸劲拳、冲拳等招呼，打倒再说。
第二步就是练习脚法，青龙老头取名一向简单粗暴，教得也是踢腿，弹腿，鞭腿，都是如何运用力量，最有效的击打对手。
只不过，脚法多了一招必修课，叫走闪。所谓走闪是将两个字分开，走就是步法，武术中有八卦走圈步、七星斗移步等等说法，都挺实用，青龙老头嫌弃麻烦，用最简单粗暴的方式教的楚禾。
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天色微亮，楚禾就已起床盘坐静心，引灵入身。
但他无法将心给静下来，江舟媱家里只有两间房，侨灵儿独占一间，楚禾只得和白小仙同睡一屋。
放以前还好，反正白小仙强调贴身保护，两人长期共处一室，也习惯了。只不过，楚禾跑去昆南镇一个星期，回来和白小仙共处一室，突然有点不是那么适应。
房间里，清幽淡香萦绕，入鼻好闻。曾经白小仙睡还算安稳，一人一边互不干扰。昨夜白小仙竟然拥了上来，可把楚禾吓得一激灵。
白小仙的火爆曲线，衣服都包不住。楚禾被抱着，心神都在荡漾，润滑如丝的肌肤，触及楚禾，连气血都不受控制。
楚禾对天发誓，是她抱得我，不是咱耍流氓上身，而且，楚禾几次尝试掰开白小仙柔柔玉臂，可S级高手岂是楚禾能撼动，压根就纹丝不动。
既然掰不开，那就好好享受，楚禾任白小仙抱着，很晚才睡着，毕竟有波澜壮阔的柔情贴在身上，能控制住手脚、还不留鼻血已经很难得，精神花了些时间才平复下来。
不过，楚禾以禽兽人格担保，昨晚很安详，平静如水，就是早上被闷醒，口鼻被某种邪恶的柔软堵着，头也被埋没进去，呼吸不那么顺畅。
人醒了就懒得睡，本想修练却静不下心来。
楚禾看着床上的美人儿，完美鹅蛋脸，五官精致到无以复加的地步，眉的曲度都是刚好，娇俏嘴唇都被静心雕琢过，一张绝色的脸，如梦幻的美，看了就会沉沦，怎能不让人喜欢。
说心里话，楚禾第一眼见到白小仙，心就动了，但她来历不明，穿越者要杀四灵门，惜命的楚禾实在不敢踏出那一步，毕竟人心隔肚皮，也不知道白小仙在想什么，突然就贴上楚禾，不得不去怀疑动机。
“哎！”楚禾叹了口气，看来在屋里是没法静心了，起身穿好羽绒服出门，爬上楼梯。
小区楼顶空旷，常用来晾衣服、晒被子。大冬天的早晨，太阳都还在打盹，楼顶也就没人。
寒风呼啸，楚禾一个人跑上楼顶，一来用寒气冷静，二来，许久没练拳脚，舒展舒展。
原本在练习拳脚功夫之前，需要盘坐静心，身体、心神通达。但楚禾心难静，就打起了太极拳。
倒不是练习太极拳打架，对于功夫来讲，‘天下武功，唯快不破’，只有快才能压制对手，当然男人另一些方面还是慢得好。
拳法在没有真气内功的加持下，讲究力达拳达，力气到位拳头才够硬，但发力靠得是全身筋肉，对练武的人来说，扭伤筋肉是常有的事，一般都会尽量避免这种情况，扭多了伤身啊。
楚禾打的是一套养生太极拳，就是公园街边老头老太太打得那种，以慢拳舒展全身筋肉，活络气血，唤醒肉体机能，相当于搞个热身活动，免得待会练拳扭伤啥的。
打了约莫十分钟养生太极，全身都舒展开，正式练拳。
楚禾抬起手臂，头部保持中正，前臂微弯，手腕略微回收，沉声屏气，咬牙肩部立即下沉一丝，前臂陡然发力，配合腕力，拳头超前捅出寸许，打出一记寸劲拳。
有些功夫电影总是喜欢大开大合，打起来很有力量感，都是为了观赏效果，但楚禾练习的这一拳，平白无奇，甚至只看见整条手臂微微动了一下而已，观赏性很差。
青龙老头说过，不管什么功夫，如果不能有效打倒对手，都是毫无意义。电影里是为了好看，整了一堆多余没用的动作。
但真功夫可不是这样，试探完了
立马下杀手，毫无拖泥带水。人终归是人，不是神，体力是有限，动作太多很消耗掉体力，关键时候用不上力，还怎么打。
楚禾所练习的寸劲拳，就是这个道理，用手腕和前臂配合肩膀，一瞬间打出极高的爆发力，造成有效击伤，减少多余动作，节约体力。
还例如楚禾接下来要练的冲拳，后拉手臂，用后臂肌肉推动，前臂肌肉发力，腕力配合，拳出。相比寸劲拳，冲拳已经是大开大合的攻击手法，但两种拳意是相同的，都是用最少的动作，打出最高的爆发力。
所以，在青龙老头的拳法授课中，只教楚禾一些基本拳法，例如寸拳、冲拳、压拳这类讲究发力拳招，就再无其他看起来复杂的招式，青龙老头甚至都懒得取名字，什么猛龙出海，抬手撩月，不就是伸个拳头吗，整这么多形容词没啥用，又不能增加威力。
教完拳力，青龙老头就是亲身授课教拳意，这个拳意不是指那些虚无缥缈神意，小时候的楚禾还没灵力，就是个普通人，青龙老头所授的拳意，说穿了就是对打，学习战斗经验，讲究实战，小时候楚禾可没少挨打，毕竟功夫不到家，被老师傅锤也正常。
用青龙老头的话说，人不是木桩靶子，不会站着让你打，拳法力道教会了，剩下的全看怎么用，没那么平沙落雁式、猛虎下山等招式套路讲究，怎么顺手怎么来，只要摸到一丝机会，立马寸劲拳、冲拳等招呼，打倒再说。
第二步就是练习脚法，青龙老头取名一向简单粗暴，教得也是踢腿，弹腿，鞭腿，都是如何运用力量，最有效的击打对手。
只不过，脚法多了一招必修课，叫走闪。所谓走闪是将两个字分开，走就是步法，武术中有八卦走圈步、七星斗移步等等说法，都挺实用，青龙老头嫌弃麻烦，用最简单粗暴的方式教的楚禾。
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