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59文学 www.59wx.cc,使命溯源无错无删减全文免费阅读!

    好不容易熬到了晚上,我几乎已经站不起来了,活活儿被小艾虐待了一天,我甚至都怀疑她是不是心理有问题。格斗训练的时候完全没有手下留情,总是要个过程的,我又不是什么练武奇才。

    小艾扶着我回到了阿三的家,然后又端来鱼干和白水,我此刻肚子饿的咕咕叫,但是对这些东西一点儿胃口也没有。她帮我擦了把脸,然后把鱼干切成小块儿喂给我,我闭着嘴,表示无声的反抗。

    “你是不是觉得我今天下手太重了?”小艾的眼睛此刻变的泪汪汪的。

    “恩,我总算还是个新手,要慢慢来啊1我一看到她这双眼睛心就软了,更别说一肚子的闷气了,早就不知道跑哪儿去了。

    “其实我也知道,这样有些仓促了,但这也是没办法的事情,我甚至不知道明天你我就要面对什么样子的危险,你的能力越强,我们就越安全不是吗?”小艾说。

    “我明白你的意思,没关系,你按照最严格的要求来吧,我扛得住1此刻我的大男子主义又出现了,其实大部分时间我并不在乎一个人对我的看法,不过除非这个人是小艾。

    “我果然没有看错你,只要有坚强的意志和一颗永不服输的心,那么你一定会变的很厉害的。”小艾肯定的说。

    “晚上还有什么训练吗?”我一边嚼着硬鱼干一边问。

    “有,晚上是体力训练,今天先做简单的,就是俯卧撑和仰卧起坐。”小艾说。

    “多少个?”我问。

    “各五百1

    “噗1我把好不容易嚼烂的鱼干全给喷出来了。

    吃完饭后,我又自己练习了一段时间的呼吸吐纳,但是完全感觉不到丹田有气。这是不是就证明了气功根本就不存在?算了,反正小艾也只是让我用这种方式增加肺活量,还不如练习憋气呢,能憋上五分钟估计很多地方就不怕了。

    大概也就半个小时的样子,小艾就开始催促我体力训练了,先是俯卧撑五百个,不要求我一口气做完,但是任务完成以后才能睡觉。而且一定要是那种标准的俯卧撑,任何偷懒都会扣除两个已经完成的,所以只能老老实实的做下去,中间可以休息,但是不能太久。

    我摆好姿势,就开始一下一下的做起来,小艾在旁边计数,做到三十个的时候,我的胳膊已经很累了,然后又坚持了二十个,我申请要休息一下。小艾拒绝了,说我的潜力还没被逼出来,接着做。又做了十来个,感觉实在没力气了,于是再次申请休息,结果还是被拒绝。现在我连一个起身都很困难,越是困难越是硬撑着,感觉胳膊越没劲儿。

    小艾在旁边大声的喊着:“加油叶飞,撑下去,人只有在体力透支到一定程度以后,才能突破自身的极限1

    我死咬着牙,又做了几个,然后实在坚持不下去了,四肢一摊,趴在了地上,大口的喘着气。

    小艾黯然的摇摇头,看来,她的期望过高了,我实在是达不到那种要求。

    喘了半天气,小艾也没着急催我,毕竟她想看到的不是这一幕。我默默的起身,然后接着做好姿势,又一下一下的做起来,还不错,这次又坚持了五十多个,稍微休息了下。就这样,五百个俯卧撑我分十二次给做完了,渴的厉害,想喝点水,但是看了看小艾,估计没戏,于是问:“啥时候开始做仰卧起坐?”

    小艾沉默了一下,说:“随时可以。”

    然后我就躺在地下,让小艾压住我的膝盖,一下一下的起来。

    其实仰卧起坐我还是凑合的,高中时候每天晚上都要做,最多的一次我一口气做了一百三十个,但是那是每周十个十个增加上去的。靠的是持久作战,而且也确实很有一段时间没有做过了。大概是体力已经突破某种极限了吧,我感觉一口气做了七八十个仰卧起坐才开始第一次休息,以前的时候做三四十个肚子就会有那种撕裂的感觉,看来这一天的锻炼不能说没有成效。

    其实锻炼这是,主要就是一个坚持,只要持之以恒,没有做不到的事情。在我咬着牙做完这五百个仰卧起坐后,小艾关心的问我:“怎么样,叶飞,扛得住吗?”

    “放心吧,小艾,既然我都答应你了,就一定会坚持下去的,现在让我多睡一会儿,明天一早继续1说完,我就闭上眼睛打起了呼噜,甚至没有感觉到小艾又轻轻耳朵亲了我一下,这个姑娘,也真让人难以琢磨。

    第二天一早,我就被小艾拉扯起来,眼睛还迷糊着呢,就开始了新一天的训练,有了昨天的教训,我也明白了... -->>

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