，然后点击“添加到主屏幕” 59文学 www.59wx.cc，短跑之王无错无删减全文免费阅读！
nbsp; “都给我慢慢走动，不要坐着、躺着、站着不动，这样只会更加难受……”
特地走到林凯的面前，对着林凯出言鼓励，言语中透露出了丝丝的惊讶。
“臭小子可以啊，跑出了你的最好成绩，2分13秒，比自己平日的成绩，整整快了将近七秒。”
听到孙教练所说的，林凯也是非常惊讶，可是大口大口呼吸，林凯没有精力说话，要知道林凯也就只有一张嘴巴。
整整快了七秒，这是一个什么概念，这是相当于坐火箭一般的提升速度。
林凯认为自己才仅仅加点提升了一点耐力素质，肯定不可能这么夸张。
不过自己当时的状态，林凯是可以感受到，明显是很好，可能这也是加点之后所产生的效果。
另外自己将自己那股子的狠劲给逼出来了。
逼出来的狠劲，加点之后的效果，耐力素质提升，三者缺一不可，才让自己的成绩，从2分20秒，提升到了2分13秒。
中间是七秒的差距，是等同于坐火箭一般的提升。
七秒，代表的不仅仅只是林凯个人实力的提升，还有让林凯看到了希望，来自田径系统带给自己的希望。
自己的天赋平平，母亲的反对，所谓的三月之约，这些可能在此之前，都是问题。
可是现在，都不是问题，一切都不是任何问题。
田径系统的效果，恐怖如此，也带给了林凯巨大的自信。
本来全身上下，刚刚跑完一组八百米，都是乳酸堆积的酸爽，还有那种过度用力之后的上头感，都因为自己八百米成绩提升七秒，而缓解不少。
对于林凯，或者是每一位运动员而言，没有什么事情，是比自己成绩提升，更让人喜悦的。
来也匆匆，却也匆匆，孙教练是对林凯的成绩特别吃惊。
但是在训练任务没有完成之前，孙教练依旧是那个严厉的教练。
“哔～哔～哔～”
没有休息到三分钟，气倒是捋顺了，可是肌肉还没有恢复的林凯，就再次听到了孙教练的哨声。
“第二组，快点上道，不要给我磨磨唧唧的，都不要想着偷懒和逃组，一个人都不能少。”
语气中带有教练独有的威严，队员也都不敢弄虚作假，偷奸耍滑。
站在起跑线前，左脚贴在起跑线的前端，林凯的双腿还有点儿发软。
一组八百米的后劲可真大，可是还有两组八百米，林凯知道自己怎么样，都必须给跑下来。
还真的是骑虎难下，第一组太拼了，现在还没给缓过神来，整个人的状态和体力都很差劲。
“预备。”
“哔——”
不用胡思乱想，听到哨声响起，林凯不再犹豫，顺势跑出起跑线。
因为林凯还是外道的，所以在外道和其他队员一同加速，一切显得非常和谐。
大家都没有过激的抢道行为，可能大家都还没有完全从刚刚那一组八百米中缓过神来，或者现在，还只是并道前的假象。
就和第一组，大家说好的慢慢跑划水，结果确实发了疯一般不要命的加速冲刺。
nbsp; “都给我慢慢走动，不要坐着、躺着、站着不动，这样只会更加难受……”
特地走到林凯的面前，对着林凯出言鼓励，言语中透露出了丝丝的惊讶。
“臭小子可以啊，跑出了你的最好成绩，2分13秒，比自己平日的成绩，整整快了将近七秒。”
听到孙教练所说的，林凯也是非常惊讶，可是大口大口呼吸，林凯没有精力说话，要知道林凯也就只有一张嘴巴。
整整快了七秒，这是一个什么概念，这是相当于坐火箭一般的提升速度。
林凯认为自己才仅仅加点提升了一点耐力素质，肯定不可能这么夸张。
不过自己当时的状态，林凯是可以感受到，明显是很好，可能这也是加点之后所产生的效果。
另外自己将自己那股子的狠劲给逼出来了。
逼出来的狠劲，加点之后的效果，耐力素质提升，三者缺一不可，才让自己的成绩，从2分20秒，提升到了2分13秒。
中间是七秒的差距，是等同于坐火箭一般的提升。
七秒，代表的不仅仅只是林凯个人实力的提升，还有让林凯看到了希望，来自田径系统带给自己的希望。
自己的天赋平平，母亲的反对，所谓的三月之约，这些可能在此之前，都是问题。
可是现在，都不是问题，一切都不是任何问题。
田径系统的效果，恐怖如此，也带给了林凯巨大的自信。
本来全身上下，刚刚跑完一组八百米，都是乳酸堆积的酸爽，还有那种过度用力之后的上头感，都因为自己八百米成绩提升七秒，而缓解不少。
对于林凯，或者是每一位运动员而言，没有什么事情，是比自己成绩提升，更让人喜悦的。
来也匆匆，却也匆匆，孙教练是对林凯的成绩特别吃惊。
但是在训练任务没有完成之前，孙教练依旧是那个严厉的教练。
“哔～哔～哔～”
没有休息到三分钟，气倒是捋顺了，可是肌肉还没有恢复的林凯，就再次听到了孙教练的哨声。
“第二组，快点上道，不要给我磨磨唧唧的，都不要想着偷懒和逃组，一个人都不能少。”
语气中带有教练独有的威严，队员也都不敢弄虚作假，偷奸耍滑。
站在起跑线前，左脚贴在起跑线的前端，林凯的双腿还有点儿发软。
一组八百米的后劲可真大，可是还有两组八百米，林凯知道自己怎么样，都必须给跑下来。
还真的是骑虎难下，第一组太拼了，现在还没给缓过神来，整个人的状态和体力都很差劲。
“预备。”
“哔——”
不用胡思乱想，听到哨声响起，林凯不再犹豫，顺势跑出起跑线。
因为林凯还是外道的，所以在外道和其他队员一同加速，一切显得非常和谐。
大家都没有过激的抢道行为，可能大家都还没有完全从刚刚那一组八百米中缓过神来，或者现在，还只是并道前的假象。
就和第一组，大家说好的慢慢跑划水，结果确实发了疯一般不要命的加速冲刺。