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办法有二。
正式工作开始前，泡一杯咖啡，然后坐下来工作，就算会分心也坐着。久而久之，泡咖啡就成为了一种启动仪式，当她端着咖啡杯坐下的时候，身体就知道，哦，工作时间到了，如此就能更轻易地进入工作状态。
同时，她还使用了奖励措施。
工作是反人类的，很痛苦的，也需要消耗能量。所以，她把任务分解成许多个阶段，每完成一个阶段，心理上就会有成就感，然后再吃一点甜食。大脑爱甜食，糖分就是最好的奖励。
双管齐下，才扭转了自己糟糕的习惯，更专注于工作。
——所以她后来升职加薪了。
但是现在，完全不需要。
十几年读书下来，她坐到课桌前，身体就知道要学习了！
做完一道题目，有成就感，写完一门功课，感觉自己棒棒哒，放眼四周，大家都在学习，没有人会打搅你，没有智能手机分散注意力。
学校、社会、家庭，不遗余力地制造出一个适合学习的环境。
芝芝感动得都要哭出来了。
这么好的环境还不好好珍惜，努力学习，简直暴殄天物！
不过，像她这么有觉悟的学生还是少数，在绝大部分同学看来，高三真是让人头皮发麻。
林老师一反高二时比较宽松的管理态度，早晨早早就到了教室，坐着等学生们一个个进来，若是谁在响铃时才慢悠悠地进教室，必然会遭到冷冷一笑。
上课的时候，她也会时不时出现在教室后门，瞅瞅有没有人开小差。坐后排的学生们不止一次被窗上映照出来的面孔吓到。
更惨的是，美术课和音乐课本来是单双周论，现在好了，双周一轮，一个月就一堂美术和一堂音乐。课上也不再教画画，变成了鉴赏。
啥叫鉴赏呢？美术就看看艺术品，音乐就看看歌剧什么的，老师们聊聊中外的艺术家，讲讲达芬奇啊莫奈啊莫扎特的历史，就当给学生们扩充知识库了。
体育课倒是依旧一周两节，然而……大家都懂的，总有那么几堂课，体育老师“有事”，变成了数学/英语/语文。
唯一令人安慰的，大概就是七点钟准时收看新闻联播了。
2012年过去了九个多月，都发生了点什么呢？
黄岩岛事件。
中国神舟九号飞船发射成功。
蛟龙号载人潜水器下潜7062米，创下纪录。
伦敦奥运会。
阿姆斯特朗逝世。
八卦一点的还有□□事件（芝芝都不记得这件事了）、《中国好声音》首次播出、《江南style》开始流行（忘不了忘不了，还会唱）。
然后，9月末的一天，她看到了薄xx被开除党籍的新闻。这一度成为历史和政治老师的课堂话题。
但芝芝知道，下个月还有一件更劲爆的事等着大家：2012年10月11日，莫言获得2012年度诺贝尔文学奖。
高考必考题啊同志们。
她已经刷了几本莫言的作品，就等着高考作文刷一波存在感！
倒计时一天天减少，进入十月后，同学们或多或少都紧张起来，晨跑前去教室自习的人有十来个，晚自习结束后，更是有大半的学生留下来继续看书。
芝芝：既然大家都留下来，那我就不留了。
她把钥匙托付给了纪律委员，重新过上了久违的下课就走的美好生活。
唯一不好的地方是不能和庄家明同路了，只能熄灯后手机聊。不过这样也好，能有效避免少男少女一时冲动犯下什么错误（指的是牵手，想多的面壁）。
而且，芝芝习惯了文字聊天，比面对面更放得开。
她开始调戏庄家明了。
[家明哥哥，你在干嘛呢？]
庄家明无语，芝芝好像很希望他也体会一下肉麻的感觉，隔三差五就要cos一下琼瑶剧。不得不说，这很灵光，他现在非常怀念正常的青梅：[背单词……]
[你们英语到哪儿了？]
[我是从后面往前背的]
芝芝头皮一麻，小心翼翼：[第几遍了？]
[二]
她叹了口气，想当初她磕单词，一本单词书能够从a背到b就不错了，更多人永远停留在a开头。但人家呢，人家已经背到第二遍了！
真学霸和假学霸之间，还是有距离的。
她还需要努力才是。
作者有话要说：仪式感和分阶段不是我瞎编的，很多时间管理的课程上都有讲。
我写得比较潦草，大家可以自己找些资料来看，试验一下。
昨天对于庄爸的事，看到部分读者有疑义，非常理解。再婚对于孩子来说，确实是个非常敏感的话题，家庭有外人入侵，可能自己会变成外人，等等。庄家的人对这个也态度不一。
庄奶奶最纠结，她希望有人照顾儿子和孙子（确实像找保姆，但老人就是这个想法），但又不愿意威胁到家明，理想状态是现在认识，慢慢谈，高考完再考虑结婚的事。
庄家明内心并不想要后妈，但他又觉得父亲也该有自己的生活，所以，希望父亲是自己喜欢再找，而不是为了他。
庄鸣晖很爱舒沅，他还没有走出来，为了儿子，暂时也不考虑再婚。但庄家明的支持，让他意识到儿子的态度，这会鼓励他走出悲伤，重新开始生活。
家明的想法，现在具有局限性。他觉得两个人比一个人好，并不是作者认为都要结婚，我自己就是独身过得很爽。只是他身边的人都是如此，他也喜欢芝芝，就觉得可能大家都是如此。
我觉得，孩子还小的时候，会有危机感不安全感，不适合再婚，但是大了离开了家庭，就没什么关系，我们会有自己的事业和人生，父母也可以重新开始。父母说的：“我都是为了你才不结婚/不离婚”，对孩子来说，也是一种压力。孩子只是人生的一部分，大家都该有自己的生活。
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办法有二。
正式工作开始前，泡一杯咖啡，然后坐下来工作，就算会分心也坐着。久而久之，泡咖啡就成为了一种启动仪式，当她端着咖啡杯坐下的时候，身体就知道，哦，工作时间到了，如此就能更轻易地进入工作状态。
同时，她还使用了奖励措施。
工作是反人类的，很痛苦的，也需要消耗能量。所以，她把任务分解成许多个阶段，每完成一个阶段，心理上就会有成就感，然后再吃一点甜食。大脑爱甜食，糖分就是最好的奖励。
双管齐下，才扭转了自己糟糕的习惯，更专注于工作。
——所以她后来升职加薪了。
但是现在，完全不需要。
十几年读书下来，她坐到课桌前，身体就知道要学习了！
做完一道题目，有成就感，写完一门功课，感觉自己棒棒哒，放眼四周，大家都在学习，没有人会打搅你，没有智能手机分散注意力。
学校、社会、家庭，不遗余力地制造出一个适合学习的环境。
芝芝感动得都要哭出来了。
这么好的环境还不好好珍惜，努力学习，简直暴殄天物！
不过，像她这么有觉悟的学生还是少数，在绝大部分同学看来，高三真是让人头皮发麻。
林老师一反高二时比较宽松的管理态度，早晨早早就到了教室，坐着等学生们一个个进来，若是谁在响铃时才慢悠悠地进教室，必然会遭到冷冷一笑。
上课的时候，她也会时不时出现在教室后门，瞅瞅有没有人开小差。坐后排的学生们不止一次被窗上映照出来的面孔吓到。
更惨的是，美术课和音乐课本来是单双周论，现在好了，双周一轮，一个月就一堂美术和一堂音乐。课上也不再教画画，变成了鉴赏。
啥叫鉴赏呢？美术就看看艺术品，音乐就看看歌剧什么的，老师们聊聊中外的艺术家，讲讲达芬奇啊莫奈啊莫扎特的历史，就当给学生们扩充知识库了。
体育课倒是依旧一周两节，然而……大家都懂的，总有那么几堂课，体育老师“有事”，变成了数学/英语/语文。
唯一令人安慰的，大概就是七点钟准时收看新闻联播了。
2012年过去了九个多月，都发生了点什么呢？
黄岩岛事件。
中国神舟九号飞船发射成功。
蛟龙号载人潜水器下潜7062米，创下纪录。
伦敦奥运会。
阿姆斯特朗逝世。
八卦一点的还有□□事件（芝芝都不记得这件事了）、《中国好声音》首次播出、《江南style》开始流行（忘不了忘不了，还会唱）。
然后，9月末的一天，她看到了薄xx被开除党籍的新闻。这一度成为历史和政治老师的课堂话题。
但芝芝知道，下个月还有一件更劲爆的事等着大家：2012年10月11日，莫言获得2012年度诺贝尔文学奖。
高考必考题啊同志们。
她已经刷了几本莫言的作品，就等着高考作文刷一波存在感！
倒计时一天天减少，进入十月后，同学们或多或少都紧张起来，晨跑前去教室自习的人有十来个，晚自习结束后，更是有大半的学生留下来继续看书。
芝芝：既然大家都留下来，那我就不留了。
她把钥匙托付给了纪律委员，重新过上了久违的下课就走的美好生活。
唯一不好的地方是不能和庄家明同路了，只能熄灯后手机聊。不过这样也好，能有效避免少男少女一时冲动犯下什么错误（指的是牵手，想多的面壁）。
而且，芝芝习惯了文字聊天，比面对面更放得开。
她开始调戏庄家明了。
[家明哥哥，你在干嘛呢？]
庄家明无语，芝芝好像很希望他也体会一下肉麻的感觉，隔三差五就要cos一下琼瑶剧。不得不说，这很灵光，他现在非常怀念正常的青梅：[背单词……]
[你们英语到哪儿了？]
[我是从后面往前背的]
芝芝头皮一麻，小心翼翼：[第几遍了？]
[二]
她叹了口气，想当初她磕单词，一本单词书能够从a背到b就不错了，更多人永远停留在a开头。但人家呢，人家已经背到第二遍了！
真学霸和假学霸之间，还是有距离的。
她还需要努力才是。
作者有话要说：仪式感和分阶段不是我瞎编的，很多时间管理的课程上都有讲。
我写得比较潦草，大家可以自己找些资料来看，试验一下。
昨天对于庄爸的事，看到部分读者有疑义，非常理解。再婚对于孩子来说，确实是个非常敏感的话题，家庭有外人入侵，可能自己会变成外人，等等。庄家的人对这个也态度不一。
庄奶奶最纠结，她希望有人照顾儿子和孙子（确实像找保姆，但老人就是这个想法），但又不愿意威胁到家明，理想状态是现在认识，慢慢谈，高考完再考虑结婚的事。
庄家明内心并不想要后妈，但他又觉得父亲也该有自己的生活，所以，希望父亲是自己喜欢再找，而不是为了他。
庄鸣晖很爱舒沅，他还没有走出来，为了儿子，暂时也不考虑再婚。但庄家明的支持，让他意识到儿子的态度，这会鼓励他走出悲伤，重新开始生活。
家明的想法，现在具有局限性。他觉得两个人比一个人好，并不是作者认为都要结婚，我自己就是独身过得很爽。只是他身边的人都是如此，他也喜欢芝芝，就觉得可能大家都是如此。
我觉得，孩子还小的时候，会有危机感不安全感，不适合再婚，但是大了离开了家庭，就没什么关系，我们会有自己的事业和人生，父母也可以重新开始。父母说的：“我都是为了你才不结婚/不离婚”，对孩子来说，也是一种压力。孩子只是人生的一部分，大家都该有自己的生活。