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来，你们没有笨的只有不努力的，去吧，拿出你所有的激情奋斗吧！！”
“122队准备就位”
“123队准备就位”
“124队准备就位”
。。。。。。。。。
所有队伍准备完毕。
118队投掷区预备，闲杂人等退后，远离投掷区。
122队8oo米障碍准备训练，四人一组，排好队，最后一队跑到终点计时，然后和第一组换，等记录完第一组就回到原位准备。
卧姿1oo米射击五训练，135队，136队，137队，138队同时进行。
“你们会射击的给我上，谁虐了其他三队，教官我有奖，”四队教官同时说道，队员们也摩拳擦掌，斗志高昂。部队就是需要竞争，在竞争中成长，在竞争中进步。
“李歆，张铁，华语，李岩你们四个先上，给我好好玩，你们玩不好，我就玩你们。”韩教官下了一剂猛药，其他三队教官也不甘示弱，纷纷派出自己队最强的。
立姿2oo米射击五训练，126队，127队，128队，129队同时进行。四队教官也是卯着一股劲，想一举压下别队，上官瑜因为平时比较低调，教官也不知道他的实力怎么样，就让她随意站，随意玩。
上官瑜一向秉持着平时低调，关键时刻要好好表现，军队可不是低调的地方，所以站在了第二组，没有选择第一组，是因为第一组都是教官叫的，也不能贸然冲上去，站在第二组反而更好，可以先看看你别人的成绩再定论，自己因为空间的原因，身体力量源源不断，视力更是好的没话说，最近因为经常锻炼，不断挑战和刷新我的体能，空间也有了不少的变化，补充到我的体内的能量更加醇厚，让人更舒服，更贴合身体，不像刚开始，就是补充能源，补充了在流失，身体就像一个过渡站，现在的身体，更多的是在吸收，滋养身体，视力，体力，听力，身体协调力都有了大幅度的提高，如果是刚来学校前让自己拿枪，自己肯定不行，可是现在自己不是说枪法怎么样，纯粹想试试现在自己的身体素质对于新事物的学习能力。
第一组的成绩因为都是老干部的子女，从小接受的训练都差不多，反而比不出什么，第二组就更受关注一点，都是新手，潜力也更大，上官瑜四人按照教官的指点站好，拿好枪，每个人都利用一分钟的准备时间找感觉，从观摩别人的比赛中找经验，上官瑜恰恰相反，没有多余的动作，站好，瞄准，一分钟一到，没有多余的动作，子弹已经射出，全程像本人一样美，但是，所有人都不相信这样会有什么好成绩。
一共五子弹，上官瑜都没有犹豫的射出，不像别人在射击之前，要做各种准备工作，各种瞄准，上官瑜都没有，在外人看来好像根本不在意，只是来玩的。事实上只有上官瑜知道这几枪没有表面上那么容易，先要瞄准，眼睛和精神力同时集中，然后是肢体协同和枪支的配合，整个身体达到一种高强度，比任何时候都累。打完五枪，后背都汗死了。第一枪因为没有协调好打偏了过去。不过，还是有好处的。五打完，虽然有点虚脱，可是得到休息了一会，身体吸收回的空间灵气，身体内部好像又有所提高，有种说不出的舒服。
接着每个队伍分别进行8oo米障碍，卧姿，站姿，立姿1oo米，2oo米，15o米射击练习，五公里15公斤越野，单双杠练习，投弹练习，像个陀螺一样一个训练场换到另一个训练场地，中午吃饭半小时，休息半小时，晚上吃饭半小时，休息半小时，开会半小时，继续训练。
第二天
除了熟练度比第一天枪，也更了解自己所训练的项目，所以说实践是最好的训练，所有的理论都没有一天的实践来的快。也让大家在短时间内学习了更多。有时候给你很多时间你不一定学到很多，但是一定的压力和缩短的时间会让人爆出自己也不知道的潜力。两天快要结束时，所有人站在北训练场，尽管累，还是挺的笔直的背，四天时间像脱胎换骨一样，明天又是一个未知的挑战。夕阳西下，明天又是旭日东升。
来，你们没有笨的只有不努力的，去吧，拿出你所有的激情奋斗吧！！”
“122队准备就位”
“123队准备就位”
“124队准备就位”
。。。。。。。。。
所有队伍准备完毕。
118队投掷区预备，闲杂人等退后，远离投掷区。
122队8oo米障碍准备训练，四人一组，排好队，最后一队跑到终点计时，然后和第一组换，等记录完第一组就回到原位准备。
卧姿1oo米射击五训练，135队，136队，137队，138队同时进行。
“你们会射击的给我上，谁虐了其他三队，教官我有奖，”四队教官同时说道，队员们也摩拳擦掌，斗志高昂。部队就是需要竞争，在竞争中成长，在竞争中进步。
“李歆，张铁，华语，李岩你们四个先上，给我好好玩，你们玩不好，我就玩你们。”韩教官下了一剂猛药，其他三队教官也不甘示弱，纷纷派出自己队最强的。
立姿2oo米射击五训练，126队，127队，128队，129队同时进行。四队教官也是卯着一股劲，想一举压下别队，上官瑜因为平时比较低调，教官也不知道他的实力怎么样，就让她随意站，随意玩。
上官瑜一向秉持着平时低调，关键时刻要好好表现，军队可不是低调的地方，所以站在了第二组，没有选择第一组，是因为第一组都是教官叫的，也不能贸然冲上去，站在第二组反而更好，可以先看看你别人的成绩再定论，自己因为空间的原因，身体力量源源不断，视力更是好的没话说，最近因为经常锻炼，不断挑战和刷新我的体能，空间也有了不少的变化，补充到我的体内的能量更加醇厚，让人更舒服，更贴合身体，不像刚开始，就是补充能源，补充了在流失，身体就像一个过渡站，现在的身体，更多的是在吸收，滋养身体，视力，体力，听力，身体协调力都有了大幅度的提高，如果是刚来学校前让自己拿枪，自己肯定不行，可是现在自己不是说枪法怎么样，纯粹想试试现在自己的身体素质对于新事物的学习能力。
第一组的成绩因为都是老干部的子女，从小接受的训练都差不多，反而比不出什么，第二组就更受关注一点，都是新手，潜力也更大，上官瑜四人按照教官的指点站好，拿好枪，每个人都利用一分钟的准备时间找感觉，从观摩别人的比赛中找经验，上官瑜恰恰相反，没有多余的动作，站好，瞄准，一分钟一到，没有多余的动作，子弹已经射出，全程像本人一样美，但是，所有人都不相信这样会有什么好成绩。
一共五子弹，上官瑜都没有犹豫的射出，不像别人在射击之前，要做各种准备工作，各种瞄准，上官瑜都没有，在外人看来好像根本不在意，只是来玩的。事实上只有上官瑜知道这几枪没有表面上那么容易，先要瞄准，眼睛和精神力同时集中，然后是肢体协同和枪支的配合，整个身体达到一种高强度，比任何时候都累。打完五枪，后背都汗死了。第一枪因为没有协调好打偏了过去。不过，还是有好处的。五打完，虽然有点虚脱，可是得到休息了一会，身体吸收回的空间灵气，身体内部好像又有所提高，有种说不出的舒服。
接着每个队伍分别进行8oo米障碍，卧姿，站姿，立姿1oo米，2oo米，15o米射击练习，五公里15公斤越野，单双杠练习，投弹练习，像个陀螺一样一个训练场换到另一个训练场地，中午吃饭半小时，休息半小时，晚上吃饭半小时，休息半小时，开会半小时，继续训练。
第二天
除了熟练度比第一天枪，也更了解自己所训练的项目，所以说实践是最好的训练，所有的理论都没有一天的实践来的快。也让大家在短时间内学习了更多。有时候给你很多时间你不一定学到很多，但是一定的压力和缩短的时间会让人爆出自己也不知道的潜力。两天快要结束时，所有人站在北训练场，尽管累，还是挺的笔直的背，四天时间像脱胎换骨一样，明天又是一个未知的挑战。夕阳西下，明天又是旭日东升。