，然后点击“添加到主屏幕” 59文学 www.59wx.cc，修仙我靠集五福无错无删减全文免费阅读！
任真翻开了第二页。
“想要好好修炼，就必须睡个好觉，想要睡个好觉，姿势最重要！”
“本人讲解一下自身经验。”
“自由式睡姿，优点：全身舒展、放松。缺点：肘关节、大腿肌肉处疲倦，影响血液循环。”
“仰卧，优点：缓解疲惫，有助于呵护皮肤，隔绝脸部和枕头接触，缺点：由于舌根压出咽部，会引起打鼾【备注：请广大同学注意，这种睡姿切记不能用于课堂】。”
任真总感觉有点不对劲，但还是硬着头皮往下看。
“卷缩式睡觉，优点：缓解身体压力，缺点：肌肉拉上、驼背。”
“趴着睡，此睡姿不宜在床上，但是上课的必备睡姿，容易入睡，但更容易被老师发现，推荐与书本配合使用，既能够打消老师疑虑，又能够保证睡眠。”
这什么啊？
任真感觉有些看不下去了，直接翻页。
“腰背痛，选择侧卧，劲椎病、腰间盘突出建议平躺仰卧，胃病要左侧卧......”
继续翻页。
“我们现在谈一谈什么环境，比如上课时用什么睡法！”
“钓鱼睡法，动作为背靠椅子，身子垂直，闭上双眼，低头稳住。此睡姿过于危险，容易闹出大动静”
“大鹏展翅睡法，要领为左脸或者右脸接触桌子，双手如大鹏展翅般搭在桌面。此睡法虽舒服，但切记要备点纸巾，以免桌面流水！”
“思考睡法，手肘顶住桌面，托住下巴，做沉思状，此睡法迷惑性较强，可挽回性抢，被老师识破后，可以用以下话语辩驳：
第一句：老师讲得太好了，我在回味。
第二句：我赞同您讲的观点。
第三句：我听得津津有味。”
......
第四页
“领导讲话时睡法推荐......”
第五页
“开会时睡法讲解......”
第六页。
“修炼时候的睡法......”
任真越翻越快，越来越不想看，心态越来越崩。
不知不觉之下，他竟是翻到了最后一页。
“不论何时、不论何地，为了更好的修炼，我们都必须保持随时能够睡着，并且睡得悄无声息、睡得舒舒服服。”
一句总结的话写完后，右下方还有一行小字。
“修炼本秘籍必须要天灵根天赋！”
那你前面废话那么多干嘛？早把这句话写在前面啊！
任真看完要爆炸了，他就觉得有些不对劲，这他么要是修炼各种睡姿，他修为还涨不涨啊！
天灵根就不用说了，修炼一年顶他十年，就算一天睡二十三小时，修炼一小时都比他睡一小时，修炼二十三小时强！
这就是您丰富的经历？
你是尝试睡了多久、换了多少睡姿才能总结出这么厚厚的一本秘籍啊！
任真感觉自己像个傻子，居然把它当作和《痛经》一样的宝典。
“这坑学生的初代校长！”
任真泪流满面，不由得叹气：“我还是太天真了！”
任真翻开了第二页。
“想要好好修炼，就必须睡个好觉，想要睡个好觉，姿势最重要！”
“本人讲解一下自身经验。”
“自由式睡姿，优点：全身舒展、放松。缺点：肘关节、大腿肌肉处疲倦，影响血液循环。”
“仰卧，优点：缓解疲惫，有助于呵护皮肤，隔绝脸部和枕头接触，缺点：由于舌根压出咽部，会引起打鼾【备注：请广大同学注意，这种睡姿切记不能用于课堂】。”
任真总感觉有点不对劲，但还是硬着头皮往下看。
“卷缩式睡觉，优点：缓解身体压力，缺点：肌肉拉上、驼背。”
“趴着睡，此睡姿不宜在床上，但是上课的必备睡姿，容易入睡，但更容易被老师发现，推荐与书本配合使用，既能够打消老师疑虑，又能够保证睡眠。”
这什么啊？
任真感觉有些看不下去了，直接翻页。
“腰背痛，选择侧卧，劲椎病、腰间盘突出建议平躺仰卧，胃病要左侧卧......”
继续翻页。
“我们现在谈一谈什么环境，比如上课时用什么睡法！”
“钓鱼睡法，动作为背靠椅子，身子垂直，闭上双眼，低头稳住。此睡姿过于危险，容易闹出大动静”
“大鹏展翅睡法，要领为左脸或者右脸接触桌子，双手如大鹏展翅般搭在桌面。此睡法虽舒服，但切记要备点纸巾，以免桌面流水！”
“思考睡法，手肘顶住桌面，托住下巴，做沉思状，此睡法迷惑性较强，可挽回性抢，被老师识破后，可以用以下话语辩驳：
第一句：老师讲得太好了，我在回味。
第二句：我赞同您讲的观点。
第三句：我听得津津有味。”
......
第四页
“领导讲话时睡法推荐......”
第五页
“开会时睡法讲解......”
第六页。
“修炼时候的睡法......”
任真越翻越快，越来越不想看，心态越来越崩。
不知不觉之下，他竟是翻到了最后一页。
“不论何时、不论何地，为了更好的修炼，我们都必须保持随时能够睡着，并且睡得悄无声息、睡得舒舒服服。”
一句总结的话写完后，右下方还有一行小字。
“修炼本秘籍必须要天灵根天赋！”
那你前面废话那么多干嘛？早把这句话写在前面啊！
任真看完要爆炸了，他就觉得有些不对劲，这他么要是修炼各种睡姿，他修为还涨不涨啊！
天灵根就不用说了，修炼一年顶他十年，就算一天睡二十三小时，修炼一小时都比他睡一小时，修炼二十三小时强！
这就是您丰富的经历？
你是尝试睡了多久、换了多少睡姿才能总结出这么厚厚的一本秘籍啊！
任真感觉自己像个傻子，居然把它当作和《痛经》一样的宝典。
“这坑学生的初代校长！”
任真泪流满面，不由得叹气：“我还是太天真了！”