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59文学 www.59wx.cc,NBA我是传奇无错无删减全文免费阅读!

孩子问我要你的签名。”“他们骚扰你了?”“那倒没有,他们都是求着我的,就像这样,”钻石突然学着他们一脸期盼的表情,“钻石小姐,我真是太崇拜你哥哥了,我求求你了,你就帮我要张签名吧,我都连续求了你两天了。”

    “呵呵,”艾伦听到笑了,“你夏天就要升大学了,洛杉矶分校可不好考,你可不能被这些事情分心了啊。”艾伦关切的对妹妹说,“这样,你告诉你的男同学们,说如果他们不再打扰你学习,等6月份你们毕业,我答应每人送他一张签名照片。”“那不太便宜他们了吧。”“那算什么,”艾伦一脸的宠溺,“没有什么比我妹妹升大学更重要的事了。”

    吃过母亲瓦妮莎准备的一顿大餐,科比和艾伦父子二人不带休息的,立即开始跑向篮球训练室,身后,传来了瓦妮莎苦口婆心的提醒声,“餐后不宜剧烈运动!对胃不好!”可话还没说完,那二人哪还有什么影子?“这对父子,”瓦妮莎仿佛吃醋了一般的说道,“爱篮球简直比自己的生命都重要。”

    训练室内,科比和艾伦二人拿着篮球开始在半场自由投射,学习前,怎么说也得先投几个球过过球瘾不说。

    投了近20分钟,艾伦的手感也基本上投开了,科比也开始正式讲解自己的招牌式后仰跳投绝技了。

    “我先示范一个,你仔细看好了,”科比说着,双手拿球,身体微微下倾,然后小腿猛地一弹,随后身体嗖的一下向后弹射而起,瞬时,身体呈一个近乎与地面水平的超级后仰角度,然后把手中的篮球投射而出,唰~!空心命中!看科比的后仰跳投,就像是在欣赏一种超越篮球本身的艺术,浑身上下都充满着美感。

    正如科比所说的,虽然他很欣赏诺维茨基金鸡独立后仰跳投的准确度,但是,那动作真的是太丑了!

    “说一下你对我跳投的理解,”科比说道,“嗯,”艾伦想了想,“首先是要在起跳的制高点

    把篮球投出,其次是投篮的时候腰腹力量一定要控制好,尽量的在后仰的时候保持好身体的平衡,然后投射的弧度一定要足够高。这样,即能保持投射时的美感,又能提高投篮的命中率。”“没了?”

    科比听着艾伦的回答,“你只说对了一半,后仰跳投的一系列动作,虽然腰腹力量很重要,但是你忽略了很重要的一点,那就是小腿的力量。小腿是后仰跳投的发起部位,只有有了足够的小腿力量和爆发力,才能保证后仰时候的弹速和弹跳高度,你看,”科比说着,展示了一下小腿往后弹起的动作,“所以说,你想要练好后仰跳投,一定要加强对小腿力量的历练。”

    “那么,我怎么才能做到向您那样的后仰角度呢?”艾伦心切的问着,是的,科比那种超级后仰的角度,至今,仍然没有第二个人能做到。

    “超级后仰?其实我在跳投的时候,并没有刻意的要把后仰的幅度做的有多大,这些都是水到渠成,自然而然的。不过,之所以不是所有人都能够做到这么大幅度的后仰,当然是有秘诀的。”

    “什么秘诀?您快告诉我吧!”“看把你这孩子急的,听好了,这个秘诀我从来没有传授给其他人过,”科比说着示范起来,“在空中后仰投射的时候,一定要在小腿的助推下,把身体弹射到最大的高度上,然后腰腹用力,在空中尽可能的找到平衡,腰腹控制好了,你在投射时候的把握性,就会跟干拔跳投一样。还有一个关键点,就是腰腹用力的时候,身体的其他部位一定要尽可能的放松,特别是眼睛,一定要在起跳开始到投射出手之后,都要一直盯着篮筐的位置,这样,你的脑海里,就像是装上了一个红外瞄准器一样,即使对手封住了你的眼睛,你仍然能够毫不费力的把篮球送进篮筐!”

    “当然,”科比接着说道,“能达到一个怎样的后仰角度,能不能被称之为超级后仰,除了要勤加练习以外,还要看你是不是有着这样的天赋。来,你试一个,我看看你对我说的领略到了多少。”

    艾伦接过篮球,双眼紧盯着篮筐,瞬时小腿奋力后蹬,在空中腰腹用力,把握平衡,随即其他部位放松,待身体飞到了最高点,后仰的角度也达到了最大值,然后,手腕轻弹,手指轻轻的拨动篮球飞射而出。唰~!的一声脆响,篮球空心入网。

    “woooow!”科比站在一旁一脸的惊讶,“你这孩子还真是有天赋,后仰的有模有样的,简直,让我怀疑我是在看自己的比赛录像!”“真的?!”艾伦高兴的说,“是超级后仰么?我做到了么?”后仰的动作,他自己肯定是看不到的了。

    “是的,看来你对我刚刚说的技巧把握的很到位,而且,我看你的腰腹力量和小腿爆发力也都很强,你是个好苗子啊,艾伦!这样,我再教你一招后仰跳投时防封盖的绝技。你来防我,”科比随后面对着艾伦的防守,手中篮球不断虚晃,突然,他左脚快速向艾伦的另一侧迈了一大步,基本上甩开艾伦有半步左右,同时,后面还有一连串的动作,科比迈过艾伦,肩膀部位正好顶着艾伦的胸口位置,科比趁势压住艾伦的身体,小腿猛地往后一蹬,后仰跳投很是柔和的就投射而出。

    而艾伦被科比压住,想跳跳不起来,想要追过去封盖,科比后仰幅度太大,又够不到,所以,只能眼睁睁的看着科比轻松投射而出。

    “爸爸!”你这招简直是太完美了!艾伦一脸兴奋的说道。

    “呵呵,”科比笑道,“这招叫做‘半步一肩’,都是我打球近20年积累出来的经验,百试不爽,今天传给你,也算是把我布莱恩特家族的绝技给发扬光大了!”

    “嗯!放心吧爸爸,明天的比赛,我就让对手尝尝您毕生绝技的厉害!”“好好好!”科比连说三个“好”字,看来,他也很是期待艾伦能够在赛场上表演自己的后仰神技!

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