，然后点击“添加到主屏幕” 59文学 www.59wx.cc，NBA我是传奇无错无删减全文免费阅读！
本动作，“你看，背身单打的时候，大概就是背身顶住防守人，然后，这样连续虚晃，在虚晃的过程中，一定要注意防守人重心的变化，这样，就可以灵活有效的选择低位左右手挑篮或者是翻身跳投了。”
“不过，这一系列看似简单的背身动作，却也潜着很多玄机，比如说，假动作做的是否逼真，虚晃之后转身的动作是否足够快，同时，后仰跳投的时候，对上半身的协调性的要求很高，出手的手感也要足够柔和。这些，有一样你做的不到位，就很有可能让背身技术不仅不能成为高效的得分手段，反而，会成为你在进攻时候的累赘。”
“来，”随后，科比让艾伦防守，然后自己背身顶住艾伦单打。艾伦知道科比的背身变化多端，所以不敢大意，整个人神经都绷得紧紧的，随时准备起跳封盖。科比本身持球，左路作势要挑篮，艾伦不为所动，科比见假动作被识破，仍然不慌不忙，突然就是一个后转身，艾伦判定，这球肯定是要出手，立即高高跃起就要封盖。但是跳起之后，他就后悔了。因为，这仍然是一个假动作。
科比见艾伦被晃起，随即靠着艾伦的身体，在很艰难的情况下，跳投出手，“唰~！”干净利索的球刷篮网声。很明显，这要是在赛场上，这球要被科比打一个2+1了。
科比拍了拍艾伦的肩膀，“防的还不错，能识破我的第一个假动作。但是艾伦，你要记住，真正的能把背身技术
用好的人，能够连续虚晃3次以上，并且，每一个动作都会给防守人一种就要投篮的假象。所以说，你只要能把背身技术理解到位，在比赛中骗犯规甚至是打成2+1都是手到擒来的事情。”
艾伦听的是连连点头，也暗自庆幸，自己能得到科比的亲身传教，因为，科比对于背身技术的独到理解，可能是一般人打一辈子篮球，都领悟不出来的。
“我不怕你笑话，艾伦，”科比突然又说道，“我早期的背身单打技术，很大一部分都是从迈克尔·乔丹那里偷师过来的。不过，我不仅偷师过迈克尔的技术，也曾拜师大梦（奥拉朱旺），跟他学习并一起探讨过低位的梦幻舞步。如果你有注意到，我在比赛中使用的背身技术，虽然和迈克尔很像，但要比他的背身技术更复杂，而且更加有杀伤力，这也得益于我把梦幻舞步的精髓研习透彻的功劳。”
科比顿了顿，“你可以把这说成是青出于蓝而胜于蓝，不过，我认为，在篮球技术上的进步是无止境的，敢于学习前辈技术中的精髓并把他们变成自己东西的人，才是篮球世界中真正的集大成者！”
“还有，”科比仍然很是认真的说，“我交你背身技术，是为了让你的得分能力更上一个档次，所以说，在练习的时候，你切记不能死板只练背身，一定要跟篮球赛场上瞬息万变的节奏结合起来。比如说，背身单打的同时，也可以借好队友的无球掩护，从背身迅速的提到高位完成跳投，或者完成背转身甩开防守球员完成扣篮，这些，都是可以灵活的变通的。同时，比赛的时候，你也应该把外线突破和背身技术很好的结合起来。这样，你就会更加难防！”
“爸爸，那你也教我突破技术吧。”“呵呵，”科比难得的笑了，“突破技术当然是要教你的，不过，学东西总是要循循渐进的，今天，我只教你背身。等你把背身练得熟练了，能够在比赛中信手拈来制造杀伤的时候，我就再交给你我招牌式的急停后仰跳投和突破拉杆上篮等绝技。”
随后，科比就开始手把手的对艾伦进行背身技术的专题训练。“假动作不够逼真！”科比提醒道，“虚晃幅度不能太大！不然对手没倒，你就要先摔倒了！”
此时，艾伦的母亲瓦妮莎正站在训练室门口，正一脸慈爱的观望着里面的一对父子。“是这样吗？”艾伦认真较劲的声音不时的传出。“对对对，就这样，投篮的时候一定要果断，并且要养成后仰的习惯。”科比的声音也此起彼伏。
两人长相相似，动作相似，连性格都有8分像，刚好又同样痴迷于篮球。瓦妮莎想着，也由衷的替儿子担心，担心艾伦，能不能找到像自己这样能够包容照顾他，在篮球以外给他最大支持的女朋友。两章连更，上一章是补的昨天的。
本动作，“你看，背身单打的时候，大概就是背身顶住防守人，然后，这样连续虚晃，在虚晃的过程中，一定要注意防守人重心的变化，这样，就可以灵活有效的选择低位左右手挑篮或者是翻身跳投了。”
“不过，这一系列看似简单的背身动作，却也潜着很多玄机，比如说，假动作做的是否逼真，虚晃之后转身的动作是否足够快，同时，后仰跳投的时候，对上半身的协调性的要求很高，出手的手感也要足够柔和。这些，有一样你做的不到位，就很有可能让背身技术不仅不能成为高效的得分手段，反而，会成为你在进攻时候的累赘。”
“来，”随后，科比让艾伦防守，然后自己背身顶住艾伦单打。艾伦知道科比的背身变化多端，所以不敢大意，整个人神经都绷得紧紧的，随时准备起跳封盖。科比本身持球，左路作势要挑篮，艾伦不为所动，科比见假动作被识破，仍然不慌不忙，突然就是一个后转身，艾伦判定，这球肯定是要出手，立即高高跃起就要封盖。但是跳起之后，他就后悔了。因为，这仍然是一个假动作。
科比见艾伦被晃起，随即靠着艾伦的身体，在很艰难的情况下，跳投出手，“唰~！”干净利索的球刷篮网声。很明显，这要是在赛场上，这球要被科比打一个2+1了。
科比拍了拍艾伦的肩膀，“防的还不错，能识破我的第一个假动作。但是艾伦，你要记住，真正的能把背身技术
用好的人，能够连续虚晃3次以上，并且，每一个动作都会给防守人一种就要投篮的假象。所以说，你只要能把背身技术理解到位，在比赛中骗犯规甚至是打成2+1都是手到擒来的事情。”
艾伦听的是连连点头，也暗自庆幸，自己能得到科比的亲身传教，因为，科比对于背身技术的独到理解，可能是一般人打一辈子篮球，都领悟不出来的。
“我不怕你笑话，艾伦，”科比突然又说道，“我早期的背身单打技术，很大一部分都是从迈克尔·乔丹那里偷师过来的。不过，我不仅偷师过迈克尔的技术，也曾拜师大梦（奥拉朱旺），跟他学习并一起探讨过低位的梦幻舞步。如果你有注意到，我在比赛中使用的背身技术，虽然和迈克尔很像，但要比他的背身技术更复杂，而且更加有杀伤力，这也得益于我把梦幻舞步的精髓研习透彻的功劳。”
科比顿了顿，“你可以把这说成是青出于蓝而胜于蓝，不过，我认为，在篮球技术上的进步是无止境的，敢于学习前辈技术中的精髓并把他们变成自己东西的人，才是篮球世界中真正的集大成者！”
“还有，”科比仍然很是认真的说，“我交你背身技术，是为了让你的得分能力更上一个档次，所以说，在练习的时候，你切记不能死板只练背身，一定要跟篮球赛场上瞬息万变的节奏结合起来。比如说，背身单打的同时，也可以借好队友的无球掩护，从背身迅速的提到高位完成跳投，或者完成背转身甩开防守球员完成扣篮，这些，都是可以灵活的变通的。同时，比赛的时候，你也应该把外线突破和背身技术很好的结合起来。这样，你就会更加难防！”
“爸爸，那你也教我突破技术吧。”“呵呵，”科比难得的笑了，“突破技术当然是要教你的，不过，学东西总是要循循渐进的，今天，我只教你背身。等你把背身练得熟练了，能够在比赛中信手拈来制造杀伤的时候，我就再交给你我招牌式的急停后仰跳投和突破拉杆上篮等绝技。”
随后，科比就开始手把手的对艾伦进行背身技术的专题训练。“假动作不够逼真！”科比提醒道，“虚晃幅度不能太大！不然对手没倒，你就要先摔倒了！”
此时，艾伦的母亲瓦妮莎正站在训练室门口，正一脸慈爱的观望着里面的一对父子。“是这样吗？”艾伦认真较劲的声音不时的传出。“对对对，就这样，投篮的时候一定要果断，并且要养成后仰的习惯。”科比的声音也此起彼伏。
两人长相相似，动作相似，连性格都有8分像，刚好又同样痴迷于篮球。瓦妮莎想着，也由衷的替儿子担心，担心艾伦，能不能找到像自己这样能够包容照顾他，在篮球以外给他最大支持的女朋友。两章连更，上一章是补的昨天的。