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们的资料，也像流水一样的不断出现。
吼爆弹全身为紫色，身高普遍一米起步，头上有一对类似音箱的耳朵，两只脚上分别有两个白色的脚趾，它最典型的地方就是其有着一个巨大的嘴巴，嘴巴对应有四颗牙齿，它的手脚很短。
成年吼爆弹产生的声波具有能够吹飞一栋房子的威力，比如现在他就能看到一只吼爆弹把一块有他腰那么高的石头吹得滚动起来。
而它进化后的爆音怪，身高普遍一米五起步，然后头顶的耳朵消失了，变成了围绕着头部上半部分的七根粗管，它们能发出声波，然后屁股后面又长着两根更粗的“音波炮管”，更让人头疼的是，它的手肘和膝盖都同样长有音波管，简直像是全身都是音箱的音箱怪。
“就是不知道能不能训练之后，给我整一曲专属BGM……”
海桐回想原世界的童年记忆，老时代有乔峰虚竹扛音箱、二次元有路飞鸣人等，一个个大佬可是出场都有专属的无敌BGM。
咔嚓！
他一边胡思乱想，一边给这山谷拍了张照。
未来一段时间需要在这里进行训练，那么就肯定要先了解地形，才可以想打就打，想跑就跑。
海桐没有马上和它们打架，因为无论是吼爆弹还是爆音怪，似乎都是天性比较暴躁易怒，很容易一招惹就是一大群。
“我们走。”
海桐带着三只精灵悄悄后退。
一边往来路撤退，一边记载着路线地图。
“嗯，先把附近转一圈，熟悉地形，然后开始针对音波的特训。”
海桐心想要是有钱的话，他可以住在大房子里，一个命令下去，就有全国各地势力把一堆擅长音波攻击的精灵都抓过来，让他的精灵们可以针对性训练。
奈何他现在没那么有钱，只好花上一、两天时间，直接找野外的更原始、更凶性的野生精灵进行特训。
吼爆弹和爆音怪，顾名思义，音波攻击是它们的基本手段。
而海桐把回音山谷定为训练地点之一，就是特意要让自己一队的精灵，都通过和它们进行为期至少一个星期的频繁战斗，来熟悉它们的音波攻击，然后诞生出对音波攻击的抗性。
声音类的招式技能一点儿也不少，属于诸多技能里，也算是比较常见到的技能，针对它们来进行一段时间的特训，增强对声音类技能的抗性和熟悉，是收益可观的一种针对性训练。
比如像巨声、超音波、大声咆哮、吼叫之类的技能，在一般的战斗中出现频率并不算冷门。
时间分分秒秒的过去，很快到了夜里，一夜又过去。
转眼，已经是第二天的清晨。
黑发少年开始了他忙碌的一天。
先给10只精灵们调制10瓶装营养饮料，然后让它们开始晨练上半轮的热身与耐力训练。
10分钟过去后，在附近跑完一圈的精灵们回到帐篷集合。
它们休息，海桐开始做早晨。
压缩食粮和营养添加剂，制作成高营养易消化的早餐，吃完后休息20分钟。
20分钟之后，全员开始晨练的下半轮。
海桐制作了一种道具，是一种用粗绳子系着一个金属环，也就是吊环，制作了一对。
他把这种自制吊环像海上船员扔铁锚一样，瞄准一颗支干足够粗的树，然后扔上去，把金属环系了起来，两边调整高度，就变成了简易的“引体向上”架子。
海桐用布条把手掌缠好，然后握住吊环，开始了引体向上。
“……8、9……”
海桐咬牙做完标准的第四组，缓缓落到地上的时候，只觉得双臂有些颤抖，背部发热。
“双臂肌肉还是不够强壮，导致分去了一部分背阔肌的训练效果，如果训练胸大肌的话，也是一样，但不需要做额外的调整，每周腿、胸、背三大肌肉群各自专注一天训练，然后穿插手臂和肩膀各自一天的训练，每天都要练习腹肌，一周休息两天，具体训练以一周为一轮，根据其它活动需求，五天训练和两天休息时间可以灵活安排……”
海桐一边拍打着背部肌肉，快速解除肌肉充血状态，一边喃喃自语的整理自己的训练计划。
作为一名人类，他的身体训练计划比精灵们要简单太多，早在原世界不知道多少前辈付出多少心血，已经整理出了十分全面且系统的一套训练方式，以大肌群和小肌群结合，一周只要训练五天，每天抽出半小时到一个小时，人人都能是杂志模特的诱人身材。
再看他的精灵们，也是一只只在进行着辛苦的训练，几乎没有偷懒的，连甜冷美后也不例外。
这是因为海桐自己都在训练，同伴也在认真训练，它们又怎么好意思偷懒？
这就是氛围的力量，集体心理学的一种典型现象。
最初的大师兄，也就是小蚊香，现在的蚊香君，它已经没有刻意练习身体力量，可是身材依然是有一些肌肉线条，不过小蚊香现在走的是法师路线。
它的目标，是一颗大树，树干被刀子刻出圆圈靶子，一颗颗水泡和一道道水枪从它嘴里轮流凝聚成型，快速不断的打向靶子，今天主要是要求它的静态射击能达到百发百中。
接着是大师姐的训练，也就是娜拉，她正在进行前肢和咬合力量的综合训练，海桐也给她制作了小吊环，除了和他同样在做引体向上外，她还需要额外做一个动作，就是在引体向上到顶点的时候，张嘴狠狠咬一口大树支干。
前肢力量的训练能适用于战斗中的扑击，配合电光一闪等快速冲击的技能，可以在战斗中利用高速扑倒敌人，前肢力量此时发挥作用，并且在扑倒后可以有效的利用前肢肌肉力量来压制小体型的对手，使其无法轻易站身，只能面对她紧随扑击后的无情啃咬。
按进入团队时间排第三的是妮妮，妮妮也在进行力量训练，这段时间以来，她已经不再那么任性的常常练习妖精之风，原因是妮妮发现同伴们一个个都在实力每天一点点变强，这让她感觉到了压力，不愿意被同伴们落后。
此时的妮妮正在做仰卧起坐，考虑到她脑袋上的钢铁巨颚与娇小身体的重量比例，有必要对主躯干的腹肌力量加强，并且她所处的位置非常靠近篝火，这是在同时训练她的钢铁身躯对高温的耐受性，被火克制的弱点不可避免，这是客观的，可是主观的意志强弱决定她能不能多撑一会儿。
们的资料，也像流水一样的不断出现。
吼爆弹全身为紫色，身高普遍一米起步，头上有一对类似音箱的耳朵，两只脚上分别有两个白色的脚趾，它最典型的地方就是其有着一个巨大的嘴巴，嘴巴对应有四颗牙齿，它的手脚很短。
成年吼爆弹产生的声波具有能够吹飞一栋房子的威力，比如现在他就能看到一只吼爆弹把一块有他腰那么高的石头吹得滚动起来。
而它进化后的爆音怪，身高普遍一米五起步，然后头顶的耳朵消失了，变成了围绕着头部上半部分的七根粗管，它们能发出声波，然后屁股后面又长着两根更粗的“音波炮管”，更让人头疼的是，它的手肘和膝盖都同样长有音波管，简直像是全身都是音箱的音箱怪。
“就是不知道能不能训练之后，给我整一曲专属BGM……”
海桐回想原世界的童年记忆，老时代有乔峰虚竹扛音箱、二次元有路飞鸣人等，一个个大佬可是出场都有专属的无敌BGM。
咔嚓！
他一边胡思乱想，一边给这山谷拍了张照。
未来一段时间需要在这里进行训练，那么就肯定要先了解地形，才可以想打就打，想跑就跑。
海桐没有马上和它们打架，因为无论是吼爆弹还是爆音怪，似乎都是天性比较暴躁易怒，很容易一招惹就是一大群。
“我们走。”
海桐带着三只精灵悄悄后退。
一边往来路撤退，一边记载着路线地图。
“嗯，先把附近转一圈，熟悉地形，然后开始针对音波的特训。”
海桐心想要是有钱的话，他可以住在大房子里，一个命令下去，就有全国各地势力把一堆擅长音波攻击的精灵都抓过来，让他的精灵们可以针对性训练。
奈何他现在没那么有钱，只好花上一、两天时间，直接找野外的更原始、更凶性的野生精灵进行特训。
吼爆弹和爆音怪，顾名思义，音波攻击是它们的基本手段。
而海桐把回音山谷定为训练地点之一，就是特意要让自己一队的精灵，都通过和它们进行为期至少一个星期的频繁战斗，来熟悉它们的音波攻击，然后诞生出对音波攻击的抗性。
声音类的招式技能一点儿也不少，属于诸多技能里，也算是比较常见到的技能，针对它们来进行一段时间的特训，增强对声音类技能的抗性和熟悉，是收益可观的一种针对性训练。
比如像巨声、超音波、大声咆哮、吼叫之类的技能，在一般的战斗中出现频率并不算冷门。
时间分分秒秒的过去，很快到了夜里，一夜又过去。
转眼，已经是第二天的清晨。
黑发少年开始了他忙碌的一天。
先给10只精灵们调制10瓶装营养饮料，然后让它们开始晨练上半轮的热身与耐力训练。
10分钟过去后，在附近跑完一圈的精灵们回到帐篷集合。
它们休息，海桐开始做早晨。
压缩食粮和营养添加剂，制作成高营养易消化的早餐，吃完后休息20分钟。
20分钟之后，全员开始晨练的下半轮。
海桐制作了一种道具，是一种用粗绳子系着一个金属环，也就是吊环，制作了一对。
他把这种自制吊环像海上船员扔铁锚一样，瞄准一颗支干足够粗的树，然后扔上去，把金属环系了起来，两边调整高度，就变成了简易的“引体向上”架子。
海桐用布条把手掌缠好，然后握住吊环，开始了引体向上。
“……8、9……”
海桐咬牙做完标准的第四组，缓缓落到地上的时候，只觉得双臂有些颤抖，背部发热。
“双臂肌肉还是不够强壮，导致分去了一部分背阔肌的训练效果，如果训练胸大肌的话，也是一样，但不需要做额外的调整，每周腿、胸、背三大肌肉群各自专注一天训练，然后穿插手臂和肩膀各自一天的训练，每天都要练习腹肌，一周休息两天，具体训练以一周为一轮，根据其它活动需求，五天训练和两天休息时间可以灵活安排……”
海桐一边拍打着背部肌肉，快速解除肌肉充血状态，一边喃喃自语的整理自己的训练计划。
作为一名人类，他的身体训练计划比精灵们要简单太多，早在原世界不知道多少前辈付出多少心血，已经整理出了十分全面且系统的一套训练方式，以大肌群和小肌群结合，一周只要训练五天，每天抽出半小时到一个小时，人人都能是杂志模特的诱人身材。
再看他的精灵们，也是一只只在进行着辛苦的训练，几乎没有偷懒的，连甜冷美后也不例外。
这是因为海桐自己都在训练，同伴也在认真训练，它们又怎么好意思偷懒？
这就是氛围的力量，集体心理学的一种典型现象。
最初的大师兄，也就是小蚊香，现在的蚊香君，它已经没有刻意练习身体力量，可是身材依然是有一些肌肉线条，不过小蚊香现在走的是法师路线。
它的目标，是一颗大树，树干被刀子刻出圆圈靶子，一颗颗水泡和一道道水枪从它嘴里轮流凝聚成型，快速不断的打向靶子，今天主要是要求它的静态射击能达到百发百中。
接着是大师姐的训练，也就是娜拉，她正在进行前肢和咬合力量的综合训练，海桐也给她制作了小吊环，除了和他同样在做引体向上外，她还需要额外做一个动作，就是在引体向上到顶点的时候，张嘴狠狠咬一口大树支干。
前肢力量的训练能适用于战斗中的扑击，配合电光一闪等快速冲击的技能，可以在战斗中利用高速扑倒敌人，前肢力量此时发挥作用，并且在扑倒后可以有效的利用前肢肌肉力量来压制小体型的对手，使其无法轻易站身，只能面对她紧随扑击后的无情啃咬。
按进入团队时间排第三的是妮妮，妮妮也在进行力量训练，这段时间以来，她已经不再那么任性的常常练习妖精之风，原因是妮妮发现同伴们一个个都在实力每天一点点变强，这让她感觉到了压力，不愿意被同伴们落后。
此时的妮妮正在做仰卧起坐，考虑到她脑袋上的钢铁巨颚与娇小身体的重量比例，有必要对主躯干的腹肌力量加强，并且她所处的位置非常靠近篝火，这是在同时训练她的钢铁身躯对高温的耐受性，被火克制的弱点不可避免，这是客观的，可是主观的意志强弱决定她能不能多撑一会儿。