，然后点击“添加到主屏幕” 59文学 www.59wx.cc，重启三十岁人生无错无删减全文免费阅读！
做不了。
老程过去，拍拍那俩年轻人的屁股说：“小伙，你先让一下，我给孩子们表演个军体操。”
小伙从单杠上下来，低头看看老程问：“谁要玩单杠，你？”
老程就笑笑说：“是，我。”
“你？”小伙一脸不相信，“你上得去吗你？大爷，就您这个儿，咱可别玩命。”
老程也不搭理他，把外面的短袖衬衣脱了，递给吴英，只穿着军队发的那种背心，站在了单杠下面。
军队的背心，当然不是当年老程服役的时候发的，而是在小区外面的军品商店里买的。老程喜欢穿军队服装的毛病，恐怕是一辈子改不了了。
看到一个敦实的小个子老头站在单杠下面，要上单杠，不只是十来个孩子和家长，好多在体育场里锻炼的人，都慢慢围了过来。大家和那青年的担心都差不多，怕老程连上都上不去。
但见老程深吸一口气，双臂笔直举过头顶，双腿微微一蹲，猛然起跳，双手便稳稳地抓在了单杠上，双脚腾空。
紧接着，一个引体向上，老程的胸口就过了单杠。然后双腕一翻，就用双臂把自己的身体笔直的立在单杠上，腹部过了杠梁。
这个动作保持了两秒钟，老程大头朝下栽下来，引得众人一片惊呼，却是他身体围着杠梁转了一圈，然后又是一圈，连着转了七圈。
然后老程借着旋转的惯性，双手握住杠梁，把身体拉直，开始做旋转动作，宛如围绕着杠梁的一片单页螺旋桨，在夜幕的灯光下，幻化出一圈光影。
顺时针旋转了几圈，接着又逆时针旋转。在逆时针旋转的时候，老程玩的兴起，身体旋转到杠梁前方的时候，突然双手松开杠梁，双腿横向劈开，从杠梁上方飞了过去。
就在大家一片惊呼，以为他要摔下来的时候，老程双臂前探，稳稳抓住杠梁，再次旋转起来。
一套动作结束，老程来了个顺时针劈腿飞跃杠梁，从单杠前面稳稳落地，站直身体，抬手向四周敬了个标准的军礼，笔直站立，气不长出。
现场竟然安静了好一会儿，才一下子掌声雷动。
那些孩子们直接看傻了，家长也看傻了。
“吴老师，程老师是国家体操队的吧？这么厉害呢？”
这是吴英有生以来，第一次从心里，为自己的丈夫感到骄傲。
“哪儿啊，他就是当过几天大头兵。”她还不忘谦虚。
“当兵这也得是特种兵！太牛了！”
“就程老师这身手，不可能是兵，至少得特种兵大队长级别，少说是个大校！”
“嗨，他就当到营长，就转业了。”
“那也差不多，营级主官的话，得是中校了吧？听说现在工资得一万好几呢！”
……
就在大家议论纷纷的时候，老程把那帮孩子们叫到一起，问他们说：“好玩儿不好玩儿啊？”
“好玩！”孩子们齐声回答。
“想不想玩啊？”他又问。
“想！”孩子们答。
老程就说：“只要你们跟着我，好好训练，我保证让你们每一个人，都学会这么玩。不要瞧不起自己。你们看看我，这身体条件，没当兵的时候，又矮又瘦，还不如你们呢。我都能做到的事情，你们也一定可以做到，相不相信我？”
“相信！”
“那好，大家听我口令，立正！向右看齐，向前看！稍息！”
老程一下子，就找到了部队里的感觉。
“咱们第一步，就要训练组织性纪律性，站要有站姿，列队要整齐划一。双腿并拢，脚后跟靠齐，目视前方，双脚分开一脚距离，双手贴到裤缝上！再听我口令，立正——”
这天晚上，老程教了孩子们站姿、队列，教了跑步时候的有节奏呼吸法，围着体育场慢跑一圈，已经九点半了。老程余兴未尽，却也没由着自己，及时结束了训练。
老程教的高兴，孩子们也学的蛮有兴趣。因为老程教的，比他们体育老师教的好玩。特别是临结束的时候，老程还兴之所至，给他们表演了一套军体拳，当真打的虎虎生风，看的孩子们心痒眼热。
老程答应他们，训练到一定程度，身体条件允许了，就教他们军体拳，让孩子们也着实兴奋了一把。
老程高兴，孩子们也高兴，家长满意，吴英也高兴。第一堂训练课，以皆大欢喜收场。
原本，周大林还想着在体育场里，看着老程训练孩子们结束再回家。老程的单杠玩的太漂亮了，当初他跟着老程跑步，他怎么不说他还会玩单杠呢？
看来，老程是个低调的人。估计在他心里，单杠、军体拳这些东西，都很一般般，没什么值得显摆的。
做不了。
老程过去，拍拍那俩年轻人的屁股说：“小伙，你先让一下，我给孩子们表演个军体操。”
小伙从单杠上下来，低头看看老程问：“谁要玩单杠，你？”
老程就笑笑说：“是，我。”
“你？”小伙一脸不相信，“你上得去吗你？大爷，就您这个儿，咱可别玩命。”
老程也不搭理他，把外面的短袖衬衣脱了，递给吴英，只穿着军队发的那种背心，站在了单杠下面。
军队的背心，当然不是当年老程服役的时候发的，而是在小区外面的军品商店里买的。老程喜欢穿军队服装的毛病，恐怕是一辈子改不了了。
看到一个敦实的小个子老头站在单杠下面，要上单杠，不只是十来个孩子和家长，好多在体育场里锻炼的人，都慢慢围了过来。大家和那青年的担心都差不多，怕老程连上都上不去。
但见老程深吸一口气，双臂笔直举过头顶，双腿微微一蹲，猛然起跳，双手便稳稳地抓在了单杠上，双脚腾空。
紧接着，一个引体向上，老程的胸口就过了单杠。然后双腕一翻，就用双臂把自己的身体笔直的立在单杠上，腹部过了杠梁。
这个动作保持了两秒钟，老程大头朝下栽下来，引得众人一片惊呼，却是他身体围着杠梁转了一圈，然后又是一圈，连着转了七圈。
然后老程借着旋转的惯性，双手握住杠梁，把身体拉直，开始做旋转动作，宛如围绕着杠梁的一片单页螺旋桨，在夜幕的灯光下，幻化出一圈光影。
顺时针旋转了几圈，接着又逆时针旋转。在逆时针旋转的时候，老程玩的兴起，身体旋转到杠梁前方的时候，突然双手松开杠梁，双腿横向劈开，从杠梁上方飞了过去。
就在大家一片惊呼，以为他要摔下来的时候，老程双臂前探，稳稳抓住杠梁，再次旋转起来。
一套动作结束，老程来了个顺时针劈腿飞跃杠梁，从单杠前面稳稳落地，站直身体，抬手向四周敬了个标准的军礼，笔直站立，气不长出。
现场竟然安静了好一会儿，才一下子掌声雷动。
那些孩子们直接看傻了，家长也看傻了。
“吴老师，程老师是国家体操队的吧？这么厉害呢？”
这是吴英有生以来，第一次从心里，为自己的丈夫感到骄傲。
“哪儿啊，他就是当过几天大头兵。”她还不忘谦虚。
“当兵这也得是特种兵！太牛了！”
“就程老师这身手，不可能是兵，至少得特种兵大队长级别，少说是个大校！”
“嗨，他就当到营长，就转业了。”
“那也差不多，营级主官的话，得是中校了吧？听说现在工资得一万好几呢！”
……
就在大家议论纷纷的时候，老程把那帮孩子们叫到一起，问他们说：“好玩儿不好玩儿啊？”
“好玩！”孩子们齐声回答。
“想不想玩啊？”他又问。
“想！”孩子们答。
老程就说：“只要你们跟着我，好好训练，我保证让你们每一个人，都学会这么玩。不要瞧不起自己。你们看看我，这身体条件，没当兵的时候，又矮又瘦，还不如你们呢。我都能做到的事情，你们也一定可以做到，相不相信我？”
“相信！”
“那好，大家听我口令，立正！向右看齐，向前看！稍息！”
老程一下子，就找到了部队里的感觉。
“咱们第一步，就要训练组织性纪律性，站要有站姿，列队要整齐划一。双腿并拢，脚后跟靠齐，目视前方，双脚分开一脚距离，双手贴到裤缝上！再听我口令，立正——”
这天晚上，老程教了孩子们站姿、队列，教了跑步时候的有节奏呼吸法，围着体育场慢跑一圈，已经九点半了。老程余兴未尽，却也没由着自己，及时结束了训练。
老程教的高兴，孩子们也学的蛮有兴趣。因为老程教的，比他们体育老师教的好玩。特别是临结束的时候，老程还兴之所至，给他们表演了一套军体拳，当真打的虎虎生风，看的孩子们心痒眼热。
老程答应他们，训练到一定程度，身体条件允许了，就教他们军体拳，让孩子们也着实兴奋了一把。
老程高兴，孩子们也高兴，家长满意，吴英也高兴。第一堂训练课，以皆大欢喜收场。
原本，周大林还想着在体育场里，看着老程训练孩子们结束再回家。老程的单杠玩的太漂亮了，当初他跟着老程跑步，他怎么不说他还会玩单杠呢？
看来，老程是个低调的人。估计在他心里，单杠、军体拳这些东西，都很一般般，没什么值得显摆的。