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脆利落地飞向空中。
“双手举过头顶的勾手四周！远度非常的惊人！可惜落冰出现了瑕疵，这影响了他接下来的连跳。”杨晓雯痛心疾首地说：“不过后面的后外点冰连跳也加上了双手过头的难度姿势。”
之前有不少冰迷都殷殷盼望徐灵均哪一天能搞出来一个举小手的四周跳，没想到在中国杯的赛场上就看到了，还直接弄了个连跳。可惜的是勾手落冰不够完美大翻身，导致接下来的一跳没有接上后外点冰三周，只接了一个两周，而且由于翻身后重心大幅度变动，可能会被技术专家认定为连续跳跃处理。
这个失误没有影响到徐灵均的心态，他依然镇静地继续做完了跳跃后的舞蹈动作，滑到冰场的另一端直接接了一个跳接燕式转。
“仰燕式姿态的燕式转，变刃后加上了甜甜圈的难度姿态，这也是徐灵均比较常做的一套燕式旋转动作。”杨晓雯点评道：“不少运动员都会有一套比较常规使用的动作，来保证最大程度上取得分数，虽然这样可能会产生审美疲劳——哦！我收回刚刚的话，这个跳跃的进入真是太新颖了！”
正当所有观众沉浸在这套青春洋溢的节目中时，场上的徐灵均做了一个颇有些技惊四座意味的动作，只见他完成了燕式旋转后，立刻恢复了直立姿态，就着刚刚旋转结束的八字脚，直接连着做了最后的四周跳萨霍夫！
“旋转进跳跃！”贾波非常惊喜地感慨道：“真的是太有创意了！我们必须承认在编舞上，诸锐真是一个天才，总能够想到一些别出心裁的动作，当然这种天才，需要另一位天才才能够呈现在大家面前，这个萨霍夫四周几乎没有准备时间，只是借着一点旋转之后的惯性起跳，这对于运动员的跳跃能力要求是非常高的！几乎接近于原地完成四周跳的难度了。”
自节目初始就一直捏着一把汗的诸锐在这个时候才松开手掌，把脸埋进了手中的外套里。
哎……关键时刻我们乖宝就是靠谱啊！
这个动作是诸锐灵机一动设计出来的，参考的其实是当年克里姆金的旋转进跳跃，但是这两者之间的难度根本无法相提并论，克里姆金当年是三周跳，徐灵均这是四周，对于进入跳跃的初始速度等各项要求要比三周跳高得多。事实证明这个跳跃的确让人眼前一亮，但是也的确是难度非常的高，徐灵均在练习之初碰到这个动作，每跳必摔，看得葛天行一阵皱眉。
“要么还是改一下吧。”看着徐灵均总是卡在这个动作上，摔得手肘都青了，诸锐有点心疼：“这个也不是必要的，咱们换一个简单一点的难度进入，照样能加goe。”
然而徐灵均却在这个动作上非常坚持，整个人跟这个燕式进萨霍夫杠上了一般，越摔越练，越战越勇，最后竟然成功率真的逐渐上升了起来，在赛季开始之前，80%以上的情况下都能完美落冰。
不过这种成功率和真正比赛的时候还是不一样的。
看到徐灵均在比赛完美发挥了练习的水平，诸锐和葛天行才长长地舒了一口气。
充满磁性的声音依然在浅吟低唱，徐灵均踩住左后内刃，腰和髋部向前突出，以腰肢为中心向后仰身开始了最后的躬身转。
“非常漂亮，这个躬身转的难度变化姿态是徐灵均首创的，对腰部的柔韧性要求很高，配合着手部动作能够取得执行分上的加分和难度的提级。”
憋着一口气，绷紧了皮完成了躬身转的最后一圈，徐灵均重新挂上了放松的笑容，又是一串向后的摇滚步滑到了裁判席对面的长边位置。
“那就是樱花的粉红，和苹果花的白。”
“也正是你坠入爱河时的色彩。”
穿着白衬衣的少年伸出两手的食指在面前画了一个小小的心形，然后手掌并拢，眯着眼睛面带笑意地对着掌心一吹。
一颗充满爱情的明亮光彩的真心，送给你们。
作者有话要说：我0就这么男友力十足地上演了摸头杀，哈哈哈哈
本章00的短节目音乐是cherry pink and apple blossom whitepat boone，这其实是一首很老的歌曲，最早是法语版本，后来还有纯乐器版本，最后才出现了英文版，每一版都很火，这其中作者个人最喜欢的是1960年的pat boone版本，因为听起来最想谈恋爱，嘿嘿嘿嘿嘿
这首歌的歌词真的写的非常好，浅显易懂又很有画面感和意境：
the boy looked into her eyes,was a sightenthrall
the breezes joinedtheir sighs, the blossoms startedfall
andthey gently carressed, the lovers lookedto find
the branchesthe two trees were intertwined
是不是光读着就好甜了呀，嗷
-----------超短小的科普----------
文中提到的燕式转进萨霍夫跳原型是俄罗斯男单克里姆金。他的这个旋转进萨霍夫跳的方式是我印象最深刻的之一。克里姆金也是一名可以做两个方向（顺时针、逆时针）燕式旋转的选手，而且两个方向都蛮稳定的，就是不论顺时针还是逆时针，速度都有点慢。
如果想要围观的话，可以去看他03/04赛季的自由滑。
其实按照现行规则，这样进入单跳可能会被认为没有难度步伐进入而被判扣分，但是作者觉得这个姿势太炫酷了，真的非常想让我们的主角秀一波神操作，于是开了一个金手指……
-----------作者叨叨几句可以不看--------
最近作者过得好忙啊，一边上班，一边看房子，一边写小说，一边还要看书准备考试，每天都觉得怪累的吃不下饭，然后就发现原来合身的牛仔裤裤腰貌似松了，家里体重计坏掉了，就拿软尺量了下腰围，竟然瘦了三公分……
这可真是健身减肥都没有的神效果啊，哈哈哈哈
脆利落地飞向空中。
“双手举过头顶的勾手四周！远度非常的惊人！可惜落冰出现了瑕疵，这影响了他接下来的连跳。”杨晓雯痛心疾首地说：“不过后面的后外点冰连跳也加上了双手过头的难度姿势。”
之前有不少冰迷都殷殷盼望徐灵均哪一天能搞出来一个举小手的四周跳，没想到在中国杯的赛场上就看到了，还直接弄了个连跳。可惜的是勾手落冰不够完美大翻身，导致接下来的一跳没有接上后外点冰三周，只接了一个两周，而且由于翻身后重心大幅度变动，可能会被技术专家认定为连续跳跃处理。
这个失误没有影响到徐灵均的心态，他依然镇静地继续做完了跳跃后的舞蹈动作，滑到冰场的另一端直接接了一个跳接燕式转。
“仰燕式姿态的燕式转，变刃后加上了甜甜圈的难度姿态，这也是徐灵均比较常做的一套燕式旋转动作。”杨晓雯点评道：“不少运动员都会有一套比较常规使用的动作，来保证最大程度上取得分数，虽然这样可能会产生审美疲劳——哦！我收回刚刚的话，这个跳跃的进入真是太新颖了！”
正当所有观众沉浸在这套青春洋溢的节目中时，场上的徐灵均做了一个颇有些技惊四座意味的动作，只见他完成了燕式旋转后，立刻恢复了直立姿态，就着刚刚旋转结束的八字脚，直接连着做了最后的四周跳萨霍夫！
“旋转进跳跃！”贾波非常惊喜地感慨道：“真的是太有创意了！我们必须承认在编舞上，诸锐真是一个天才，总能够想到一些别出心裁的动作，当然这种天才，需要另一位天才才能够呈现在大家面前，这个萨霍夫四周几乎没有准备时间，只是借着一点旋转之后的惯性起跳，这对于运动员的跳跃能力要求是非常高的！几乎接近于原地完成四周跳的难度了。”
自节目初始就一直捏着一把汗的诸锐在这个时候才松开手掌，把脸埋进了手中的外套里。
哎……关键时刻我们乖宝就是靠谱啊！
这个动作是诸锐灵机一动设计出来的，参考的其实是当年克里姆金的旋转进跳跃，但是这两者之间的难度根本无法相提并论，克里姆金当年是三周跳，徐灵均这是四周，对于进入跳跃的初始速度等各项要求要比三周跳高得多。事实证明这个跳跃的确让人眼前一亮，但是也的确是难度非常的高，徐灵均在练习之初碰到这个动作，每跳必摔，看得葛天行一阵皱眉。
“要么还是改一下吧。”看着徐灵均总是卡在这个动作上，摔得手肘都青了，诸锐有点心疼：“这个也不是必要的，咱们换一个简单一点的难度进入，照样能加goe。”
然而徐灵均却在这个动作上非常坚持，整个人跟这个燕式进萨霍夫杠上了一般，越摔越练，越战越勇，最后竟然成功率真的逐渐上升了起来，在赛季开始之前，80%以上的情况下都能完美落冰。
不过这种成功率和真正比赛的时候还是不一样的。
看到徐灵均在比赛完美发挥了练习的水平，诸锐和葛天行才长长地舒了一口气。
充满磁性的声音依然在浅吟低唱，徐灵均踩住左后内刃，腰和髋部向前突出，以腰肢为中心向后仰身开始了最后的躬身转。
“非常漂亮，这个躬身转的难度变化姿态是徐灵均首创的，对腰部的柔韧性要求很高，配合着手部动作能够取得执行分上的加分和难度的提级。”
憋着一口气，绷紧了皮完成了躬身转的最后一圈，徐灵均重新挂上了放松的笑容，又是一串向后的摇滚步滑到了裁判席对面的长边位置。
“那就是樱花的粉红，和苹果花的白。”
“也正是你坠入爱河时的色彩。”
穿着白衬衣的少年伸出两手的食指在面前画了一个小小的心形，然后手掌并拢，眯着眼睛面带笑意地对着掌心一吹。
一颗充满爱情的明亮光彩的真心，送给你们。
作者有话要说：我0就这么男友力十足地上演了摸头杀，哈哈哈哈
本章00的短节目音乐是cherry pink and apple blossom whitepat boone，这其实是一首很老的歌曲，最早是法语版本，后来还有纯乐器版本，最后才出现了英文版，每一版都很火，这其中作者个人最喜欢的是1960年的pat boone版本，因为听起来最想谈恋爱，嘿嘿嘿嘿嘿
这首歌的歌词真的写的非常好，浅显易懂又很有画面感和意境：
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the branchesthe two trees were intertwined
是不是光读着就好甜了呀，嗷
-----------超短小的科普----------
文中提到的燕式转进萨霍夫跳原型是俄罗斯男单克里姆金。他的这个旋转进萨霍夫跳的方式是我印象最深刻的之一。克里姆金也是一名可以做两个方向（顺时针、逆时针）燕式旋转的选手，而且两个方向都蛮稳定的，就是不论顺时针还是逆时针，速度都有点慢。
如果想要围观的话，可以去看他03/04赛季的自由滑。
其实按照现行规则，这样进入单跳可能会被认为没有难度步伐进入而被判扣分，但是作者觉得这个姿势太炫酷了，真的非常想让我们的主角秀一波神操作，于是开了一个金手指……
-----------作者叨叨几句可以不看--------
最近作者过得好忙啊，一边上班，一边看房子，一边写小说，一边还要看书准备考试，每天都觉得怪累的吃不下饭，然后就发现原来合身的牛仔裤裤腰貌似松了，家里体重计坏掉了，就拿软尺量了下腰围，竟然瘦了三公分……
这可真是健身减肥都没有的神效果啊，哈哈哈哈