，然后点击“添加到主屏幕” 59文学 www.59wx.cc，灵魂特攻队无错无删减全文免费阅读！
bsp; 张敬明笑着看着这两个人在哪儿训练，心说这个向慧敏还挺会玩儿，找这么个景色秀丽的地方训练。
他跑到沙滩摩托跟前，发现上面还有一个大背包，就打开翻了起来，想找点水喝。
翻了几下，他就后悔了，因为他发现包里都是女孩子的东西，看得他更渴了，他赶紧把背包放回原处。
再仔细找了找，发现背包下面的网兜里就有好几瓶水，赶忙拿起一瓶打开，一口气干光。
喝完水，他就仔细观察向慧敏两个人的动作。
向慧敏身体的柔韧性特别好，全身上下就像个橡皮筋儿，总能把梁英彩的攻击轻松化解，腾挪跳跃，干净利落。
相对而言，梁英彩就差了不少，她的攻击威力弱，弹跳能力也弱，只有身体的协调性还算可以，无论向慧敏从哪个角度把她摔倒，她都能及时调整身体的状态，在落地的刹那，消解那巨大的力道。
等梁英彩停下来的时候，向慧敏额头已经见汗了。
张敬明急忙拿过两瓶水，递给两个人。
向慧敏瞪了张敬明一眼，接下水，但是并没有喝，淡淡的说：“你这生活常识也太差了，刚运动完，怎么能急着喝水呢。”
张敬明抱歉的笑笑，他伸手想把梁英彩手里的水拿回来。
梁英彩笑着没松手，喘着气说：“哥，谢谢，我先拿着，过会儿再喝。”
向慧敏问：“你刚才看了那么久，有什么心得没有？”
张敬明听着向慧敏的口气，理了一下头绪，回答：“刚才，我仔细观察了一下你们俩的动作，你的柔韧性比较高，力量和爆发力都比较强，小彩相对说就差了点，但是她的协调性挺好，落地的时候能够比较有效的缓解力道。”
向慧敏点点头，说道：“柔韧性和力量需要慢慢练习，那是比较高的要求，协调性是你们这个阶段重点需要练习的。”
张敬明问道：“可是，我觉得我的协调性进步太小了，练了这么多天，总是不得要领，一旦手脚离地，我就懵瞪了。”
向慧敏想了一下，说：“你的主要问题还是身体素质太差，再就是身体的柔韧性不足，同时你对自己力量的把握也比较差，这个没有什么捷径，就是多练，尤其是对攻。”
张敬明叹了口气说：“可是，我现在已经努力的在训练了，一天就这么点时间，体力也就这么点，想再努力一点都好难啊。”
向慧敏让张敬明翻个跟头看看。
张敬明说自己根本就不会。
向慧敏让梁英彩做个示范。
梁英彩刚翻了一个跟头，就捂着肚子干呕。
张敬明赶紧扶住她，给她拍后背。
向慧敏插着腰，看着两人无奈的摇摇头，她就地翻了好几个，让张敬明照着练。
张敬明翻了几个，但是每次都很狼狈，根本站不起来，更不用说连着翻了。
向慧敏摇摇头说：“这就没有办法了，你抽空多练练桥那个动作吧，对着墙多练一会儿倒立。”
张敬明认真的点点头。
向慧敏向张敬明招招手，等张敬明一走近，马上纵身过去，抓住张敬明就是一个背摔。
张敬明在空中喊道：“又搞突袭……”
张敬明能够感觉到，向慧敏下手越来越重，摔得越来越快，有两次，他刚落地，还没爬起来，就被向慧敏从后面抓住，接着摔了出去，他只好奋起抵抗。
好在这里的地面比较松软，还长着一簇簇的小草，虽然摔得狠，但是并不太疼。
当张敬明再一次被向慧敏高高的抛出去，他顺着小坡滚了下去，扑通一声，掉到了水里。
凉嗖嗖的水瞬间就渗到了衣服里，他连滚带爬的往岸上挣扎。
梁英彩跑过来拉住他的手，把他拽了上岸。
躺在岸边，张敬明看着头顶的蓝天白云，他闭上眼睛喘粗气。
突然有人挡住了阳光，张敬明睁眼看到向慧敏双手叉腰站在身边，高大，冷峻。
他咧嘴笑着说：“发生事故了，衣服都湿了，让我歇会儿，一会儿回到驻地再接着练，怎么样。”
向慧敏无所谓的说：“行，不过你自己想办法跑回去。”
然后挥手，带着梁英彩坐上沙滩摩托，转身离去。
张敬明狼狈的爬起来，喊道：“等等我，我不认识路啊。”
向慧敏喊了一句：“自己想办法。”
张敬明只好穿着湿哒哒的衣服，努力跟着沙滩摩托跑……
路过一个亭子的时候，又遇到了之前那对夫妇。
丈夫说道：“哎，你看，刚才那三个人又跑过来了。”
妻子说：“就是啊，这次怎么反过来了？”
丈夫说：“你看，这仨人身上的衣服怎么搞得这么狼狈。”
妻子说：“你看这个男的衣服都湿透了。”
丈夫说：“这货不会还真跳到水里去了吧？”
妻子说：“年轻人就是有激情，折腾完，还能跑这么快。”
丈夫说：“凭我几十年的经验，他们之间应该还是很纯洁滴~”
妻子说：“切，别以为自己做不到的，别人也就做不到。”
丈夫立马不满地说：“我怎么做不到，你把话说清楚点。”
……（未完待续）
bsp; 张敬明笑着看着这两个人在哪儿训练，心说这个向慧敏还挺会玩儿，找这么个景色秀丽的地方训练。
他跑到沙滩摩托跟前，发现上面还有一个大背包，就打开翻了起来，想找点水喝。
翻了几下，他就后悔了，因为他发现包里都是女孩子的东西，看得他更渴了，他赶紧把背包放回原处。
再仔细找了找，发现背包下面的网兜里就有好几瓶水，赶忙拿起一瓶打开，一口气干光。
喝完水，他就仔细观察向慧敏两个人的动作。
向慧敏身体的柔韧性特别好，全身上下就像个橡皮筋儿，总能把梁英彩的攻击轻松化解，腾挪跳跃，干净利落。
相对而言，梁英彩就差了不少，她的攻击威力弱，弹跳能力也弱，只有身体的协调性还算可以，无论向慧敏从哪个角度把她摔倒，她都能及时调整身体的状态，在落地的刹那，消解那巨大的力道。
等梁英彩停下来的时候，向慧敏额头已经见汗了。
张敬明急忙拿过两瓶水，递给两个人。
向慧敏瞪了张敬明一眼，接下水，但是并没有喝，淡淡的说：“你这生活常识也太差了，刚运动完，怎么能急着喝水呢。”
张敬明抱歉的笑笑，他伸手想把梁英彩手里的水拿回来。
梁英彩笑着没松手，喘着气说：“哥，谢谢，我先拿着，过会儿再喝。”
向慧敏问：“你刚才看了那么久，有什么心得没有？”
张敬明听着向慧敏的口气，理了一下头绪，回答：“刚才，我仔细观察了一下你们俩的动作，你的柔韧性比较高，力量和爆发力都比较强，小彩相对说就差了点，但是她的协调性挺好，落地的时候能够比较有效的缓解力道。”
向慧敏点点头，说道：“柔韧性和力量需要慢慢练习，那是比较高的要求，协调性是你们这个阶段重点需要练习的。”
张敬明问道：“可是，我觉得我的协调性进步太小了，练了这么多天，总是不得要领，一旦手脚离地，我就懵瞪了。”
向慧敏想了一下，说：“你的主要问题还是身体素质太差，再就是身体的柔韧性不足，同时你对自己力量的把握也比较差，这个没有什么捷径，就是多练，尤其是对攻。”
张敬明叹了口气说：“可是，我现在已经努力的在训练了，一天就这么点时间，体力也就这么点，想再努力一点都好难啊。”
向慧敏让张敬明翻个跟头看看。
张敬明说自己根本就不会。
向慧敏让梁英彩做个示范。
梁英彩刚翻了一个跟头，就捂着肚子干呕。
张敬明赶紧扶住她，给她拍后背。
向慧敏插着腰，看着两人无奈的摇摇头，她就地翻了好几个，让张敬明照着练。
张敬明翻了几个，但是每次都很狼狈，根本站不起来，更不用说连着翻了。
向慧敏摇摇头说：“这就没有办法了，你抽空多练练桥那个动作吧，对着墙多练一会儿倒立。”
张敬明认真的点点头。
向慧敏向张敬明招招手，等张敬明一走近，马上纵身过去，抓住张敬明就是一个背摔。
张敬明在空中喊道：“又搞突袭……”
张敬明能够感觉到，向慧敏下手越来越重，摔得越来越快，有两次，他刚落地，还没爬起来，就被向慧敏从后面抓住，接着摔了出去，他只好奋起抵抗。
好在这里的地面比较松软，还长着一簇簇的小草，虽然摔得狠，但是并不太疼。
当张敬明再一次被向慧敏高高的抛出去，他顺着小坡滚了下去，扑通一声，掉到了水里。
凉嗖嗖的水瞬间就渗到了衣服里，他连滚带爬的往岸上挣扎。
梁英彩跑过来拉住他的手，把他拽了上岸。
躺在岸边，张敬明看着头顶的蓝天白云，他闭上眼睛喘粗气。
突然有人挡住了阳光，张敬明睁眼看到向慧敏双手叉腰站在身边，高大，冷峻。
他咧嘴笑着说：“发生事故了，衣服都湿了，让我歇会儿，一会儿回到驻地再接着练，怎么样。”
向慧敏无所谓的说：“行，不过你自己想办法跑回去。”
然后挥手，带着梁英彩坐上沙滩摩托，转身离去。
张敬明狼狈的爬起来，喊道：“等等我，我不认识路啊。”
向慧敏喊了一句：“自己想办法。”
张敬明只好穿着湿哒哒的衣服，努力跟着沙滩摩托跑……
路过一个亭子的时候，又遇到了之前那对夫妇。
丈夫说道：“哎，你看，刚才那三个人又跑过来了。”
妻子说：“就是啊，这次怎么反过来了？”
丈夫说：“你看，这仨人身上的衣服怎么搞得这么狼狈。”
妻子说：“你看这个男的衣服都湿透了。”
丈夫说：“这货不会还真跳到水里去了吧？”
妻子说：“年轻人就是有激情，折腾完，还能跑这么快。”
丈夫说：“凭我几十年的经验，他们之间应该还是很纯洁滴~”
妻子说：“切，别以为自己做不到的，别人也就做不到。”
丈夫立马不满地说：“我怎么做不到，你把话说清楚点。”
……（未完待续）