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军那种木木的感觉，显得十分的健康，充满力量。
“阿浩，你的肌肉很不错啊！”伏翔赞叹一声。
这一声赞叹让戈浩脸上的笑容变得好像一朵花一样。
“那是！我可是花了好多时间来锻炼的！这三德队里面，除了三叔和德叔，就没有人的肌肉能够比得上我了！”戈浩得意洋洋的说道。
“哦，你老是说德叔德叔，这德叔是谁啊？”伏翔忽然注意到戈浩的话，问道。至于他说的除了三叔与德叔没人肌肉比得上他，伏翔却是完全抛在脑后——这三德队里面除了明显必须他叫叔的，就他年纪最大，其他人都还没有长成，哪能和他比肌肉……
“原来你不知道啊，是戈德，德叔啊。三德队就是以德叔和三叔两人的名字命名的啊。”戈浩很是惊讶。
伏翔方才恍然：“原来是这样啊。”
“好了，被你一打岔都差点忘了是要干什么的了。注意看了，这套呼吸法共有一百零八式，每一式又有十二组，现在我示范一下第一式第一组。”戈浩将话题扭转回来，对伏翔说道。
伏翔连忙收拾心情，点点头，仔细的看着戈浩。
戈浩眼见伏翔注意力转到他身上，神色变得认真起来，口中说道：“注意看了。先长吸气，短呼气……”
跟着，他说出了一大堆，三四十个呼吸顺序，那些呼吸顺序复杂无比，说得伏翔没听几个就已经头昏脑胀了。
戈浩也不是让伏翔记住，而是给他一个印象而已。说完之后直接便开始使用这第一式第一组呼吸法进行呼吸。
伏翔连忙将方才戈浩说的呼吸法抛在脑后，仔细观察戈浩的身体变化。
方才注意一看，他便明白为了需要体操的帮助才能够掌握这套呼吸法了。
只见，戈浩的腹部与胸部中间一个点忽然鼓起，接着这点鼓起好似一只小小的蚂蚁一样，开始向下游动，在他的肚脐部下面一掌的位置拐了一个三百六十度的大弯，往上直入胸腔，在到达肺部的时候分成两点向两边拐去，又在接近锁骨正中的位置汇集成为一点，继续往上，知道喉咙顶端。
再分成两点，好似两只蚂蚁一样向着左右移动，直下两边肩膀，最终在肩膀与手臂的交界处向上拐了一个锐角大弯。之后，猛然变大几倍，从蚂蚁变成了黄豆，从左右两只手臂前侧穿过，过肘窝，入寸口，在手腕再度分开两边，一点向内，一点向外，向内的直下拇指尾端，向后的直入直指尾部。
最终停了下来。
整个过程左右两只手的变化都是对称的，更显得流畅无比，没有任何断绝与停滞，显然对戈浩来说，这个变化已经是熟悉无比了。
到了四颗“黄豆”去到两边拇指、食指尾端，戈浩才停下了使用这第一是第一组的呼吸法，恢复了正常呼吸。
而这时，他的脸色变得十分红润，似乎打了鸡血一样。
“后面还有十一组，合起来就是第一式呼吸法。我学了这么久，也只是学了第一式而已，后面那些根本还没有学会。”戈浩精神奕奕的说道。
而伏翔这时的神色却有些古怪，连戈浩说什么也没有注意。
“刚刚那凸点行走的路线似乎有些熟悉啊，我是不是在哪里见过？”这是他这时正在思考着的。
只可惜，他想来想去，都只感到这路线熟悉，却怎么也想不起自己是在什么地方见到过。
“阿翔？阿翔？”戈浩在伏翔勉强摆摆手，终于唤回了伏翔正沉浸在思索中的注意力。
“啊，不好意思啊阿浩，我刚刚走神了。”伏翔连忙说道。
“没关系，我第一次看到的时候也惊呆了，现在回过神了吧，回过神来我们就开始了。”戈浩呵呵笑着。
显然，他把伏翔刚刚的失神当成是因为看到这种奇异的变化而惊呆了……
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“阿浩，你的肌肉很不错啊！”伏翔赞叹一声。
这一声赞叹让戈浩脸上的笑容变得好像一朵花一样。
“那是！我可是花了好多时间来锻炼的！这三德队里面，除了三叔和德叔，就没有人的肌肉能够比得上我了！”戈浩得意洋洋的说道。
“哦，你老是说德叔德叔，这德叔是谁啊？”伏翔忽然注意到戈浩的话，问道。至于他说的除了三叔与德叔没人肌肉比得上他，伏翔却是完全抛在脑后——这三德队里面除了明显必须他叫叔的，就他年纪最大，其他人都还没有长成，哪能和他比肌肉……
“原来你不知道啊，是戈德，德叔啊。三德队就是以德叔和三叔两人的名字命名的啊。”戈浩很是惊讶。
伏翔方才恍然：“原来是这样啊。”
“好了，被你一打岔都差点忘了是要干什么的了。注意看了，这套呼吸法共有一百零八式，每一式又有十二组，现在我示范一下第一式第一组。”戈浩将话题扭转回来，对伏翔说道。
伏翔连忙收拾心情，点点头，仔细的看着戈浩。
戈浩眼见伏翔注意力转到他身上，神色变得认真起来，口中说道：“注意看了。先长吸气，短呼气……”
跟着，他说出了一大堆，三四十个呼吸顺序，那些呼吸顺序复杂无比，说得伏翔没听几个就已经头昏脑胀了。
戈浩也不是让伏翔记住，而是给他一个印象而已。说完之后直接便开始使用这第一式第一组呼吸法进行呼吸。
伏翔连忙将方才戈浩说的呼吸法抛在脑后，仔细观察戈浩的身体变化。
方才注意一看，他便明白为了需要体操的帮助才能够掌握这套呼吸法了。
只见，戈浩的腹部与胸部中间一个点忽然鼓起，接着这点鼓起好似一只小小的蚂蚁一样，开始向下游动，在他的肚脐部下面一掌的位置拐了一个三百六十度的大弯，往上直入胸腔，在到达肺部的时候分成两点向两边拐去，又在接近锁骨正中的位置汇集成为一点，继续往上，知道喉咙顶端。
再分成两点，好似两只蚂蚁一样向着左右移动，直下两边肩膀，最终在肩膀与手臂的交界处向上拐了一个锐角大弯。之后，猛然变大几倍，从蚂蚁变成了黄豆，从左右两只手臂前侧穿过，过肘窝，入寸口，在手腕再度分开两边，一点向内，一点向外，向内的直下拇指尾端，向后的直入直指尾部。
最终停了下来。
整个过程左右两只手的变化都是对称的，更显得流畅无比，没有任何断绝与停滞，显然对戈浩来说，这个变化已经是熟悉无比了。
到了四颗“黄豆”去到两边拇指、食指尾端，戈浩才停下了使用这第一是第一组的呼吸法，恢复了正常呼吸。
而这时，他的脸色变得十分红润，似乎打了鸡血一样。
“后面还有十一组，合起来就是第一式呼吸法。我学了这么久，也只是学了第一式而已，后面那些根本还没有学会。”戈浩精神奕奕的说道。
而伏翔这时的神色却有些古怪，连戈浩说什么也没有注意。
“刚刚那凸点行走的路线似乎有些熟悉啊，我是不是在哪里见过？”这是他这时正在思考着的。
只可惜，他想来想去，都只感到这路线熟悉，却怎么也想不起自己是在什么地方见到过。
“阿翔？阿翔？”戈浩在伏翔勉强摆摆手，终于唤回了伏翔正沉浸在思索中的注意力。
“啊，不好意思啊阿浩，我刚刚走神了。”伏翔连忙说道。
“没关系，我第一次看到的时候也惊呆了，现在回过神了吧，回过神来我们就开始了。”戈浩呵呵笑着。
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