第313章 、想不火都不行 (2/2)
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高强闻言,淡淡一笑,道:“这个嘛,刚才我也说了,我每天睡到自然醒的,高考复习,不是说你花的时间多,你就收获得多,提高复习的效率才是关键,你早上4点到晚上11点复习的内容,说不定我早上睡到自然醒后,去厕所蹲坑的空隙,就能看完呢,这就是效率!”
“哈哈……”下面传来一阵哄笑。
高强伸手虚压了一下,示意大家安静,然后继续道:“我觉得高考复习没有必要过于起早贪黑,身体是学习的本钱,工欲善其事必先利其器,我们的身体,就是我们学习的最强大武器,要是我们的身体疲劳,不就等于我们学习的武器钝了、没有攻击力了吗?这样如何打败学习途中的一个个敌人?所以,我劝你不用疲劳学习,不开夜车,每天保证睡眠时间,美美地睡觉就好了,早上起来后要坚持锻炼一下身体,中午最好午休一下,子午觉对人体来说,是有神效的!”
“哦,说到子午觉,我就不得不再提一点了,我还有个兴趣就是研究中医养生,略有一些心得,在这里也跟大家分享一下。我要说的,就是子午觉的重要之处,所谓子午觉,就是每天子时和午时按时入睡,其主要原则是“子时大睡,午时小憩”。也就是说,无论如何,你晚上最好是11点前就睡着,而中午一点前小憩片刻,也不需要睡太久,如果超过一点再午睡,就没意思了,到时候你不仅不会大脑清醒,反而会脑袋昏昏沉沉的,影响下午上课和学习。我在这里要跟大家说的就是:睡好子午觉,身体一定好!”
“只要大家子午觉睡得好,就能保证一整天都精力充沛。相反,如果你不注重休息,在疲劳状态下学习,效率是很低的。学习是一个长期的过程,不是一段时间不睡觉就可以学好的。希望你多休息,提高学习效率。”
“谢谢学神,我回去后一定好好休息,睡好子午觉,希望能有效果!”
“嗯,睡觉这么重要的事情,一定要坚持好!”高强微笑着道。
听见高强回答的过程中,又讲到了中医养生知识,梁诗韵不由得心中暗道:这小子,到底有多有才?还会中医养生?听起来还像那么回事儿!你也就是没有执业医师证,如果你有证的话,说不定还可以请你当嘉宾,再办一个中医养生类节目呢,现在国内正流行了!只要说到老百姓关心的问题了,节目绝对收视率奇高,绝对大火!
不过,还没等梁诗韵找高强办那“绝对大火”的中医养生类节目,高强和宁雨菡参加的这次“状元面对面”节目,一经播出,立刻引起了全市人民的关注,有不少人都成为了高强的粉丝。
而高强的粉丝们又把节目视频发到了网上去,更是引起了上亿网民的关注,一时间,“全才状元”、“状元情侣”、“狂帅学神”、“学霸女神”、“男才女貌学神二人组”等称号,全都加诸在了高强和宁雨菡的身上,更有上千万的粉丝拥护他们,两人这一下是不想火都不行了!
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高强闻言,淡淡一笑,道:“这个嘛,刚才我也说了,我每天睡到自然醒的,高考复习,不是说你花的时间多,你就收获得多,提高复习的效率才是关键,你早上4点到晚上11点复习的内容,说不定我早上睡到自然醒后,去厕所蹲坑的空隙,就能看完呢,这就是效率!”
“哈哈……”下面传来一阵哄笑。
高强伸手虚压了一下,示意大家安静,然后继续道:“我觉得高考复习没有必要过于起早贪黑,身体是学习的本钱,工欲善其事必先利其器,我们的身体,就是我们学习的最强大武器,要是我们的身体疲劳,不就等于我们学习的武器钝了、没有攻击力了吗?这样如何打败学习途中的一个个敌人?所以,我劝你不用疲劳学习,不开夜车,每天保证睡眠时间,美美地睡觉就好了,早上起来后要坚持锻炼一下身体,中午最好午休一下,子午觉对人体来说,是有神效的!”
“哦,说到子午觉,我就不得不再提一点了,我还有个兴趣就是研究中医养生,略有一些心得,在这里也跟大家分享一下。我要说的,就是子午觉的重要之处,所谓子午觉,就是每天子时和午时按时入睡,其主要原则是“子时大睡,午时小憩”。也就是说,无论如何,你晚上最好是11点前就睡着,而中午一点前小憩片刻,也不需要睡太久,如果超过一点再午睡,就没意思了,到时候你不仅不会大脑清醒,反而会脑袋昏昏沉沉的,影响下午上课和学习。我在这里要跟大家说的就是:睡好子午觉,身体一定好!”
“只要大家子午觉睡得好,就能保证一整天都精力充沛。相反,如果你不注重休息,在疲劳状态下学习,效率是很低的。学习是一个长期的过程,不是一段时间不睡觉就可以学好的。希望你多休息,提高学习效率。”
“谢谢学神,我回去后一定好好休息,睡好子午觉,希望能有效果!”
“嗯,睡觉这么重要的事情,一定要坚持好!”高强微笑着道。
听见高强回答的过程中,又讲到了中医养生知识,梁诗韵不由得心中暗道:这小子,到底有多有才?还会中医养生?听起来还像那么回事儿!你也就是没有执业医师证,如果你有证的话,说不定还可以请你当嘉宾,再办一个中医养生类节目呢,现在国内正流行了!只要说到老百姓关心的问题了,节目绝对收视率奇高,绝对大火!
不过,还没等梁诗韵找高强办那“绝对大火”的中医养生类节目,高强和宁雨菡参加的这次“状元面对面”节目,一经播出,立刻引起了全市人民的关注,有不少人都成为了高强的粉丝。
而高强的粉丝们又把节目视频发到了网上去,更是引起了上亿网民的关注,一时间,“全才状元”、“状元情侣”、“狂帅学神”、“学霸女神”、“男才女貌学神二人组”等称号,全都加诸在了高强和宁雨菡的身上,更有上千万的粉丝拥护他们,两人这一下是不想火都不行了!
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