，然后点击“添加到主屏幕” 59文学 www.59wx.cc，星光天后：包个金主暖被窝无错无删减全文免费阅读！
“我……”沈欢颜本来就心虚，被厉擎诀这样一说，就更是瞬间瘪了。
嘴角都瘪了瘪，她愧疚中带着点小委屈：“好吧好吧，我……我不浪费你时间就是了，我不浪费了，你别生气，别生气啊……”
最后再锤锤腿，做了最后一秒的放松和挣扎，皱眉苦脸的，沈欢颜站起来继续跟着厉擎诀做蛙跳练习。
当一整圈全部完全的时候，厉擎诀只是悠闲地踢了踢腿放松，而她却直接坐倒在了地上。
气喘如牛。
真的从来都没有这样累过。
好想死！
好想死！
是真的好想死啊啊啊！
“等全部做完再嚎。”
这才刚开始而已！
厉擎诀分明是这个意思，沈欢颜这下是更想死了。
但没辙，谁让这条贼船她是自己上来的呢？
怨不得别人！！！
因此，腿都还没怎么感觉时，她就又站了起来。
在厉擎诀的带领之下，开始绕着操场跑步。
-
在这之前，沈欢颜从来都不知道，原来跑步还有讲究！
厉擎诀简直就像是个智囊团，什么都懂，就连说起运动的各项细则，都能够比最专业的教练还更加的专业！
沈欢颜听的很认真，刚开始跑的时候也确实是在严格按照他所教的来。
但是等到跑了将近两千米之后，她就真记不住了！
累到近乎虚脱的程度，就连气都要喘不上来了，哪里还顾得上去讲究规则？
跑着跑着，就只剩下机械的向前跑着。
双脚上就像是绑了两块巨石，越来越沉，越来越沉……
厉擎诀忽然停了下来。
回眸，他以着一种前所未有的冷意看着沈欢颜，直把她背脊都看到泛起一股凉意。
沈欢颜不由自主的打了个寒颤：“怎……怎么了？”
“如果得不到效果，做这件事情还有意义吗？”
“……好吧，我错了，我会端正态度的。”
沈欢颜强撑着说出这样的话。
她真的很累很累很累了。
长这么大，从未曾这样累过！
她真的有一种随时都会死去的错觉。
只是厉擎诀的好意她太清楚了，她根本没有办法，也……不舍得去责怪他。
-
只能埋怨一下自己，怎么体能这么差？！
双手支撑着膝盖，沈欢颜弯着腰一边喘气一边说：“我真的尽全力了，厉……厉先生，或许在你看来我依旧做的糟糕，但是这个程度真的已经是我全力以赴所能达到的最大程度了，我长这么大，从未曾这样豁出去的运动过，我……”
“行，原地休息十分钟。”
厉大恶魔总算是恩赐了。
几乎是他话一说完，沈欢颜就往地上坐了下去。
管它什么形象不形象的，她都快累成狗了，能休息就好了，哪里还顾得上那么多？
额角上全是汗，一边锤着腿一边喘气，沈欢颜整个人都是虚脱状态的，当然注意不到，不远处的厉擎诀，那注视着她的眼神，深情之中满是……心疼。
这样逼她到极限他当然会心疼。
不，甚至是看她受到一丁点的疲累他都不舍得，她就该在他的手心里被他疼爱呵护着，安然享受。
可是没办法，她本身必须先强大起来，这样，他才能够更好的保护她！！
“我……”沈欢颜本来就心虚，被厉擎诀这样一说，就更是瞬间瘪了。
嘴角都瘪了瘪，她愧疚中带着点小委屈：“好吧好吧，我……我不浪费你时间就是了，我不浪费了，你别生气，别生气啊……”
最后再锤锤腿，做了最后一秒的放松和挣扎，皱眉苦脸的，沈欢颜站起来继续跟着厉擎诀做蛙跳练习。
当一整圈全部完全的时候，厉擎诀只是悠闲地踢了踢腿放松，而她却直接坐倒在了地上。
气喘如牛。
真的从来都没有这样累过。
好想死！
好想死！
是真的好想死啊啊啊！
“等全部做完再嚎。”
这才刚开始而已！
厉擎诀分明是这个意思，沈欢颜这下是更想死了。
但没辙，谁让这条贼船她是自己上来的呢？
怨不得别人！！！
因此，腿都还没怎么感觉时，她就又站了起来。
在厉擎诀的带领之下，开始绕着操场跑步。
-
在这之前，沈欢颜从来都不知道，原来跑步还有讲究！
厉擎诀简直就像是个智囊团，什么都懂，就连说起运动的各项细则，都能够比最专业的教练还更加的专业！
沈欢颜听的很认真，刚开始跑的时候也确实是在严格按照他所教的来。
但是等到跑了将近两千米之后，她就真记不住了！
累到近乎虚脱的程度，就连气都要喘不上来了，哪里还顾得上去讲究规则？
跑着跑着，就只剩下机械的向前跑着。
双脚上就像是绑了两块巨石，越来越沉，越来越沉……
厉擎诀忽然停了下来。
回眸，他以着一种前所未有的冷意看着沈欢颜，直把她背脊都看到泛起一股凉意。
沈欢颜不由自主的打了个寒颤：“怎……怎么了？”
“如果得不到效果，做这件事情还有意义吗？”
“……好吧，我错了，我会端正态度的。”
沈欢颜强撑着说出这样的话。
她真的很累很累很累了。
长这么大，从未曾这样累过！
她真的有一种随时都会死去的错觉。
只是厉擎诀的好意她太清楚了，她根本没有办法，也……不舍得去责怪他。
-
只能埋怨一下自己，怎么体能这么差？！
双手支撑着膝盖，沈欢颜弯着腰一边喘气一边说：“我真的尽全力了，厉……厉先生，或许在你看来我依旧做的糟糕，但是这个程度真的已经是我全力以赴所能达到的最大程度了，我长这么大，从未曾这样豁出去的运动过，我……”
“行，原地休息十分钟。”
厉大恶魔总算是恩赐了。
几乎是他话一说完，沈欢颜就往地上坐了下去。
管它什么形象不形象的，她都快累成狗了，能休息就好了，哪里还顾得上那么多？
额角上全是汗，一边锤着腿一边喘气，沈欢颜整个人都是虚脱状态的，当然注意不到，不远处的厉擎诀，那注视着她的眼神，深情之中满是……心疼。
这样逼她到极限他当然会心疼。
不，甚至是看她受到一丁点的疲累他都不舍得，她就该在他的手心里被他疼爱呵护着，安然享受。
可是没办法，她本身必须先强大起来，这样，他才能够更好的保护她！！