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一样，想想就够后怕，他可从来没有看见老头练过，也就是说，老头虽然知道这套动作神妙无比，却因为某种原因，并没有修炼过。
不过当时厉云也没有反驳老头的谎言，因为那个时候，厉云已经因为过度的疼痛说不出话来了。
老头说只有进入到第二阶段的二十四个动作后，才算是完成了锻体的第一阶段“炼肉”可以进行下一步的“锻骨”马马虎虎地拥有一点自保的能力，也才能够开始修炼他郑重其事交托的绢册上的东西。不管是为了给老头报仇还是让自身成为一个真正的修炼者，这所有的基础，都必须是进入炼骨之境，那么，突破目前的二十四个动作，是最基本的条件。
厉云知道这是一条无比艰难的路，别的人修炼武技，要想从锻体初期炼肉进阶到中期的锻骨，不过是需要活动筋骨，打熬力气，然后会一些粗浅的武技就行了，哪里有像他这么缓慢和痛苦的？甚至毫不夸张地说，任何一个人像他这样苦练五年，哪怕资质再低，都能够顺顺当当地达到“锻骨”境界。
可现在既然知道这套动作练到后面的部分由天大的好处，厉云开始再次咬牙一遍又一遍地重复着同样的动作，虽然不过是才二十三个，但每做完一次，他浑身都像是从水缸里捞出来一般，完全被汗水所浸透。
或许是有了某个目标，厉云的心境发生了变化，在他不知道将这第一小节的动作重复做到多少遍时，厉云的心中越发地显得一片空明，再无半点杂念。
在第二十三个动作做完后，他的身体突然顿了顿，然后自然而然地按照那套动作演进的顺序做下去，在一阵撕心裂肺的痛楚当中，第二十四个动作，完成了！
全身的骨骼发出噼里啪啦的轻微爆响，就像是被人硬生生地拉伸，然后再度压缩一样。可是这种痛到骨髓，同时又带着无比的酥麻感觉，却让厉云舒服得差点呻吟起来。
他知道自己的肌肉强度在这一刻已经达到一个极为可观的程度，力量增加了至少一倍不说，肌肉的伸展性和收缩性、韧性也远比之前提高了近倍，甚至在肌肉与骨骼之间还有一层致密的隔膜产生，这让他的肌肉更加有力和坚韧，能够发出的潜力也更大。
厉云估计，现在不算身体的灵活与强韧，光是力量，也至少达到了二十五钧之力。此前，厉云的力量最多不过十二三钧。
一钧就是三十斤，二十五钧之力，那就是七百五十斤！
一个十四岁的少年，光是肉身就拥有七百五十斤的大力，这在他这个年龄，已经算是相当了不起的了。
要知道一个没有练过武的普通壮汉，能有七八钧两百多斤的力气就非常不错了，也就是说他现在的体力，至少都是一个壮实的凡俗成年男子的三倍！
而这，还不算他身体的柔韧性已经达到易筋境界的武道修炼者。
进入锻骨之境后，骨骼的密度也似乎有所增加，能够感觉到挥舞的时候更加有力，但是跳跃的时候，却又显得更加轻盈。
这就是锻骨之境么？厉云的眼中闪动着难言的喜悦，想不到，五年的时间都没有突破，现在不过是短短半个月时间的生死逃亡，却接连突破了第一套动作的最后两个关口。
“看来，老头说得没错，只有在生死之间不停地磨练，才有可能实现武道的突破！”厉云轻轻握拳，感受到体内充盈的力量，似乎挥之不尽的力气，喃喃地说道。
一样，想想就够后怕，他可从来没有看见老头练过，也就是说，老头虽然知道这套动作神妙无比，却因为某种原因，并没有修炼过。
不过当时厉云也没有反驳老头的谎言，因为那个时候，厉云已经因为过度的疼痛说不出话来了。
老头说只有进入到第二阶段的二十四个动作后，才算是完成了锻体的第一阶段“炼肉”可以进行下一步的“锻骨”马马虎虎地拥有一点自保的能力，也才能够开始修炼他郑重其事交托的绢册上的东西。不管是为了给老头报仇还是让自身成为一个真正的修炼者，这所有的基础，都必须是进入炼骨之境，那么，突破目前的二十四个动作，是最基本的条件。
厉云知道这是一条无比艰难的路，别的人修炼武技，要想从锻体初期炼肉进阶到中期的锻骨，不过是需要活动筋骨，打熬力气，然后会一些粗浅的武技就行了，哪里有像他这么缓慢和痛苦的？甚至毫不夸张地说，任何一个人像他这样苦练五年，哪怕资质再低，都能够顺顺当当地达到“锻骨”境界。
可现在既然知道这套动作练到后面的部分由天大的好处，厉云开始再次咬牙一遍又一遍地重复着同样的动作，虽然不过是才二十三个，但每做完一次，他浑身都像是从水缸里捞出来一般，完全被汗水所浸透。
或许是有了某个目标，厉云的心境发生了变化，在他不知道将这第一小节的动作重复做到多少遍时，厉云的心中越发地显得一片空明，再无半点杂念。
在第二十三个动作做完后，他的身体突然顿了顿，然后自然而然地按照那套动作演进的顺序做下去，在一阵撕心裂肺的痛楚当中，第二十四个动作，完成了！
全身的骨骼发出噼里啪啦的轻微爆响，就像是被人硬生生地拉伸，然后再度压缩一样。可是这种痛到骨髓，同时又带着无比的酥麻感觉，却让厉云舒服得差点呻吟起来。
他知道自己的肌肉强度在这一刻已经达到一个极为可观的程度，力量增加了至少一倍不说，肌肉的伸展性和收缩性、韧性也远比之前提高了近倍，甚至在肌肉与骨骼之间还有一层致密的隔膜产生，这让他的肌肉更加有力和坚韧，能够发出的潜力也更大。
厉云估计，现在不算身体的灵活与强韧，光是力量，也至少达到了二十五钧之力。此前，厉云的力量最多不过十二三钧。
一钧就是三十斤，二十五钧之力，那就是七百五十斤！
一个十四岁的少年，光是肉身就拥有七百五十斤的大力，这在他这个年龄，已经算是相当了不起的了。
要知道一个没有练过武的普通壮汉，能有七八钧两百多斤的力气就非常不错了，也就是说他现在的体力，至少都是一个壮实的凡俗成年男子的三倍！
而这，还不算他身体的柔韧性已经达到易筋境界的武道修炼者。
进入锻骨之境后，骨骼的密度也似乎有所增加，能够感觉到挥舞的时候更加有力，但是跳跃的时候，却又显得更加轻盈。
这就是锻骨之境么？厉云的眼中闪动着难言的喜悦，想不到，五年的时间都没有突破，现在不过是短短半个月时间的生死逃亡，却接连突破了第一套动作的最后两个关口。
“看来，老头说得没错，只有在生死之间不停地磨练，才有可能实现武道的突破！”厉云轻轻握拳，感受到体内充盈的力量，似乎挥之不尽的力气，喃喃地说道。