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“挺胸!抬头!注意呼吸节奏!”
“凌翊!你是笨蛋吗?注意呼吸节奏!像你这种发力乱跑,胡乱喘息,用不了十分钟,你就疲软了!”
“你要是连十分钟都坚持不了,你还算什么男人!”
“我再说一遍!呼吸节奏,两步一呼吸!两步一呼吸!别乱!”
Lisa毫不客气的教训纠正凌翊的错误。
凌翊一边卖力奔跑,一边在心里暗搓搓的骂道:
Lisa!你这个内分泌失调的老处.女、虐待狂!
敢质疑老子是不是男人?
等有一天你落在老子手里,老子一定让你知道知道什么是真男人!
虽然在心里骂着,凌翊却认真的纠正自己的动作。
他毕竟是从残酷试炼游戏中生还的人物,他深知自己的肉身还不够强大,甚至都不算达标。
Lisa的话虽然不好听,但指出的问题却是一针见血。
的确不愧是国际级的健身教练了。
单从这个意义上来说,凌翊就能够忍受她冷冰冰的语气和态度了。
调整好呼吸之后,凌翊的步态也变得没有那么吃力了。
水下的阻力非常强,但在水下练习,可以缓解肌肉群的压力,让自己能在高度训练中不至于肌肉疲劳。
这样的效率,比在常规跑步机上的效率,要高出了至少十倍。
也就是说,凌翊跑一次二十公里,就等于是让自己的肉身经受了十次二十公里的磨练!
这正是他迫切需要的。
凌翊沉下心来,保持住呼吸节奏,努力奔跑。
“Lisa姐……”
Lisa回头一看,前台小姐雪莉抱着一大堆东西走了过来。
“哦,雪莉,有事吗?”
雪莉一双大眼紧紧的被水中认真奔跑的凌翊给吸引住了,“那个……Lisa姐你要的海外特供营养液已经到了,我给你送来。”
“嗯,放在椅子上吧。”
“好的Lisa姐。他跑了多久了?”
“快半个小时了吧。”
“哇!这么厉害?水下半个小时所消耗的热量,可相当于常规运动三个小时的热量啊。Lisa姐,你这样折腾他,会不会有些太过了啊?”
“哼,这就算折腾了?这小子可是耐操的很呢!”Lisa回过头来望着雪莉,“你怎么这么关心他啊?看上他了?”
雪莉连忙微红着脸说道:“哪有!我是担心Lisa姐你啊,你的好多会员都被你练得不敢来了,要是他再投诉你的话……”
Lisa嗤然一笑,“我才不怕呢!好了,我们在训练呢,你快走吧。”
“哦,那Lisa姐你忙吧。”雪莉又偷偷瞥了凌翊一眼,然后便踩着高跟鞋一扭一摆的走掉了。
Lisa扯着嗓子冲凌翊吼道:“手臂摆起来!你当你自己是泥鳅啊?手臂不带动身体就想往前滑?”
凌翊的手臂摆动幅度立刻增大。
Lisa看了看透明电子版上的时间——半个小时了。
她将椅子上的特工营养液包装拆开一份,直接丢到凌翊的面前。
“一边跑一边喝。”
“这是啥?”
“毒药!”Lisa没好气的说道。
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“挺胸!抬头!注意呼吸节奏!”
“凌翊!你是笨蛋吗?注意呼吸节奏!像你这种发力乱跑,胡乱喘息,用不了十分钟,你就疲软了!”
“你要是连十分钟都坚持不了,你还算什么男人!”
“我再说一遍!呼吸节奏,两步一呼吸!两步一呼吸!别乱!”
Lisa毫不客气的教训纠正凌翊的错误。
凌翊一边卖力奔跑,一边在心里暗搓搓的骂道:
Lisa!你这个内分泌失调的老处.女、虐待狂!
敢质疑老子是不是男人?
等有一天你落在老子手里,老子一定让你知道知道什么是真男人!
虽然在心里骂着,凌翊却认真的纠正自己的动作。
他毕竟是从残酷试炼游戏中生还的人物,他深知自己的肉身还不够强大,甚至都不算达标。
Lisa的话虽然不好听,但指出的问题却是一针见血。
的确不愧是国际级的健身教练了。
单从这个意义上来说,凌翊就能够忍受她冷冰冰的语气和态度了。
调整好呼吸之后,凌翊的步态也变得没有那么吃力了。
水下的阻力非常强,但在水下练习,可以缓解肌肉群的压力,让自己能在高度训练中不至于肌肉疲劳。
这样的效率,比在常规跑步机上的效率,要高出了至少十倍。
也就是说,凌翊跑一次二十公里,就等于是让自己的肉身经受了十次二十公里的磨练!
这正是他迫切需要的。
凌翊沉下心来,保持住呼吸节奏,努力奔跑。
“Lisa姐……”
Lisa回头一看,前台小姐雪莉抱着一大堆东西走了过来。
“哦,雪莉,有事吗?”
雪莉一双大眼紧紧的被水中认真奔跑的凌翊给吸引住了,“那个……Lisa姐你要的海外特供营养液已经到了,我给你送来。”
“嗯,放在椅子上吧。”
“好的Lisa姐。他跑了多久了?”
“快半个小时了吧。”
“哇!这么厉害?水下半个小时所消耗的热量,可相当于常规运动三个小时的热量啊。Lisa姐,你这样折腾他,会不会有些太过了啊?”
“哼,这就算折腾了?这小子可是耐操的很呢!”Lisa回过头来望着雪莉,“你怎么这么关心他啊?看上他了?”
雪莉连忙微红着脸说道:“哪有!我是担心Lisa姐你啊,你的好多会员都被你练得不敢来了,要是他再投诉你的话……”
Lisa嗤然一笑,“我才不怕呢!好了,我们在训练呢,你快走吧。”
“哦,那Lisa姐你忙吧。”雪莉又偷偷瞥了凌翊一眼,然后便踩着高跟鞋一扭一摆的走掉了。
Lisa扯着嗓子冲凌翊吼道:“手臂摆起来!你当你自己是泥鳅啊?手臂不带动身体就想往前滑?”
凌翊的手臂摆动幅度立刻增大。
Lisa看了看透明电子版上的时间——半个小时了。
她将椅子上的特工营养液包装拆开一份,直接丢到凌翊的面前。
“一边跑一边喝。”
“这是啥?”
“毒药!”Lisa没好气的说道。
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